Nee gebruik dit zo min mogelijk. Had last van diarree, haar uitval extreem moe totdat iemand op de bijverschijnselen wees van aspartaan. Na een tijd het niet tot nihil te gebruiken zijn mijn klachten langzaam verdwenen. Toeval of niet? Ik ben iig overtuigd.
Sinds ik geen zoetstoffen meer gebruik (op een enkele "ik had het even niet in de gaten" na), voel ik me absoluut beter. Als ik frisdranken neem, dan gewoon en geen light variant. Maar we hebben het hier niet eens standaard in huis eigenlijk. Water drinken we en thee. Koffie dronk ik voorheen met suiker, toen met een zoetje en nu dus zwart. Ik ben er van overtuigd dat het allemaal niet zo gezond is. Frisdranken zowieso niet. Twee liter frisdrank op een dag vind ik behoorlijk veel Dat is gewoon 14 liter in één week. Ik ben overigens ook niet "heilig" hoor. Zo nu en dan MOET ik cola hebben. Dan haal ik zo'n tray met blikjes (zes ofzo?) en dan drink ik er rustig twee per dag. Dan kan ik weer even vooruit zeg maar.
Hoewel ik geen E-nummer crunscher ben, zijn er een tweetal dingen die ik wel probeer te vermijden (echt helemaal gaat het nooit). Aspartaam vermijd ik, ik gebruik Stevia (die groene dispensers) en alle drank dat in blik zit, of voedsel dat in plastic moet worden opgewarmd. Daar zit namelijk BPA (Bisphenol) in, en dat is bewezen slecht voor je (mag toch al niet in kinderspeelgoed, maar we doen het wel vrolijk in onze verpakkingen e.d.). Ik heb daar Harvard studies over gelezen ... en daar wordt je echt niet blij van Ik drink ook geen light frisdranken (of zero frisdranken). Gewoon af en toe gewoon de real deal
Ik zie deze uitspraak graag onderbouwd met argumenten, want anders kan ik er niet zoveel mee. Ik drink trouwens nooit aspartaam, want ik gruwel van light producten. Ik ben me de laatste tijd wel wat bewuster geworden van de vele suikers die overal in zitten, maar (eerlijk gezegd) het kost het me wel wat moeite om ermee te minderen. Niet dat ik het niet kán, maar het zit gewoon overal in...
In Nederland wordt dat al zogenaamd in Ice Tea gebruikt. Gezoet met Stevia staat er dan op. Dus ik dacht: Oh dat mag ik. Kom ik erachter dat het grotendeels gezoet is met glucose fructose en het laatste ingrediënt wat in het rijtje staat, dus het minst is toegevoegd is Stevia :S Zolang bedrijven ermee weg komen om op deze misleidende manier te adverteren, zal er nooit wat veranderen.
@ TS; ben je er al uit? Ga je je fanta vervangen met water Ik drink zelf redelijk wat light, maar ook water, thee etc. Ik heb nergens last van. Als ik ipv light aan de cola ga, krijg ik vast obesitas!!! En daar kun je ook dood aan gaan. Ik zou gewoon eten en drinken met gezond verstand, als jij vindt dat 2 liter wat veel is, drink dan wat minder.
Ik zit in de diabeteszorg. Wat mij bekend is over aspartaam is dat het inderdaad de bloedsuiker laat dalen waardoor mensen dus honger krijgen, juist meer gaan eten. Ik raad het al mijn patiënten af (alle light, diabetesproducten etc). Als ze dan eens een glaasje fris willen drinken kunnen ze beter de normale variant nemen. Onze vaste diëtist heeft mijn antipathie tegen zoetstoffen weer mooi bevestigd (zij raden stevia ook af).
@Angel waarom raden zij Stevia af dan? Ik snap wel dat je je zoetbehoefte zo laag mogelijk moet houden door zo min mogelijk zoetigheid te eten, maar aan Stevia worden ook een hoop goede eigenschappen toegeschreven.
Dat er gesuggereerd word dat ik verder een ongezonde levensgewoonte heb is niet waar. Ik eet verder eigenlijk altijd gezond en let op wat ik eet . Dus die hoop kunnen jullie laten varen. Ik ben geen fastfoodjunkie. Wel een roker en een (decaf) koffiedrinker, maar de koffie is het slechtste niet. Ik vroeg het me gewoon af, aangezien ik dus ineens migraine heb en laatste tijd ook vaker hoofdpijn. Ik had er inderdaad in de wandelgangen wat van gehoord, daarom dronk ik ook geen lightproducten tijdens de zwschap van mijn zoontje. Misschien ook maar over op de Ranja dan maar. Zal vriend blij mee zijn. Hoeft hij de flessen niet meer weg te brengen .
Gun jezelf evt. een periode van ca. vier weken om die fanta te laten staan en te vervangen voor water. Dan kun je heel goed kijken of je hoofdpijn verandert. Tegen die tijd ben je meteen dat zoete niet meer gewend en ga je uit je dak bij je eerste glas ranja
Gewoon je gezonde verstand gebruiken. TE is nooit goed. (en hier zelf wel aan de aspartaam aangezien ik suiker vrijwel direct aan mijn kont/ buik kan plakken. Drink 1/2 liter cola light per dag) succes met de ranja!
mijn moeder heeft suikerziekte en de diabets arts zei je kan betr een of twee glazen gewone frisdrank drinken ipv light aspartaam staat er om bekend een kankerverwekkend stofje te zijn dus 2 liter per dag is wel erg veel light is niet zo goed als mensen denken maar als je geen gewone fris lust kun je beter minder light gaan drinken
Hmm ik heb even de rest overgeslagen... Maar ik had ooit een collega die bij hoog en bij laag beweerde dat hij van de specialist in het ziekenhuis het dringende advies had gekregen nooit meer aspartaam te nemen. Hij was daar onder behandeling voor darmkanker overigens. En of je accuut geneest van vanalles als je het niet gebruikt... Dat weet ik zo net nog niet. (Of wellicht was het dan eigenlijk iets anders dan dat je dacht da het was en waren het gewoon lichamelijke reacties op de aspartaam ipv ms.... ) En persoonlijk... Voel ik me een stuk fitter nu ik bijna geen zoetstoffen meer eet. Ooit gestopt met suiker eten om wat fitter te worden maar ik wilde niet alle suiker vervangen door zoetstof omdat je dan wel de drang naar zoet blijft houden. Helemaal geen zoet leek me veel handiger. Inmiddels wel weer gewoon suiker... Dat at ik al weinig en ik merk eigenlijk nauwelijks verschil. Maar wel echt geen zoetstoffen meer... Dat maakte namelijk wel echt een verschil. Hooguit een glas cola light (ja, light.. Om een hele fles gewone cola open te maken voor 1 klein glas cola per week is ook zoiets en manlief drinkt wel cola light) bij de pizza... Maar vaak liever een wijntje
Net aks dat "puur en eerlijk" label ban AH wat op het nieuws is vandaag. Leuke tip trouwens mbt drinken... De fruitbommetjes van Sisi. Sinaasappelsap en appelsap ervan geprobeerd inmiddels. Enkel gezoet met stevia en het smaakt ook nog eens prima. Niet zo mierzoet als dat je wellicht verwacht als er heel groot SISI op het pak staat
Zoetstof is zoetstof en uiteindelijk dus een dikmaker. Denk ook dat ze stevia afraden omdat het nog veel te kort op de markt is. Wat zijn de lange termijneffecten ervan..... Dat is nu niet bekend, voor hetzelfde geld is stevia ook hartstikke kankerverwekkend.
Heel slecht, hier in DL is het bijvoorbeeld verboden in babyvoeding. Er zijn landen waar het helemaal verboden is. Er wordt beweerd dat het kankerverwekkend zou zijn.
Ja, volgens mij heeft dat ook deels wat te maken met die man die het wilde introduceren in Europa als voedingsmiddel. Hij introduceerde het als nieuw product, terwijl het al eeuwen gebruikt wordt in Zuid-Amerika en Japan. Japan heeft er zelfs langdurig onderzoek naar gedaan en geen effecten kunnen meten. Als hij het als bestaand product had geïntroduceerd was het nu waarschijnlijk al in veel meer producten terug te vinden. Ik heb overigens geen aandelen in Stevia, maar vind het wel erg jammer dat wanneer er goede alternatieve ontstaan, deze door voornamelijk de voedingsindustrie zelf geweerd worden
Yep - lang leve de marktaandelen van de grote coöperaties ... Een nieuw product die als vervanger geldt voor iets wat eigenlijk niet goed voor je is, wordt uit alle macht geweerd door de gevestigde orde. Want als je als bedrijf moet gaan toegeven dat datgene wat je verkoopt, eigenlijk helemaal niet goed voor je is ... zet dat de deur open voor claims ... en een grote deuk in je markaandeel en dus omzetverlies.