Hihi neem dan maar geen foto's van een dronken snookie . Fruit en yoghurt meestal. Ik denk dat mijn maag gewoon helemaal uitgerokken is...
Aan het begin had ik toen ook trek na een tussendoortje. Je maag moet echt wennen aan minder eten. Na een paar weken had ik soms weleens het gevoel van: ohh ik MOET nog een tussendoortje, terwijl ik dus niet eens zo trek had. Je lichaam moet soort van afkicken van al die suikers. Ik moet zeggen dat ik na dat suikerdieet niet meer zo van sap en frisdrank houd. Veels te zoet. Ik was tijdens mijn zwangerschap per ongeluk 8 kilo afgevallen door dat suikerdieet en extra gezond eten. Helaas had ik de chocolaatjes en chips zo gemist, dat het er nu weer aan zit. Dom, dom, dom!
Nee geen dronken snooki ...wahahaha Nu ga ik dromen over mijn slanke lichaam en al de kleding die ik dan ga kopen !!!!!
Ik heb eens het scarsdale medisch dieet gedaan ( 20 kilo mee afgevallen toen) Weet daar nog van dat je onbeperkt bleekselderie en wortels mocht eten. Had standaard een zakjes worteltjes bij toen dat scheelde veel.
Slaapwel Annette! Goh dat zou ik heel vlug beu zijn denk ik Hanneke. Wortels zijn lekker maar zo voor af en toe slechts als tussendoortje. Hoewel ik misschien wel nog een wortel kan nemen na een appel ofzo. Om dat hongergevoel wev te nemen. Ik wil gaan voor een nieuwe levenswijze want ik weet dat als ik dieet, ik vroeg of laat weer serieus uit de bocht ga.
Is ook het beste om je levenswijze aan te passen. Bij een dieet heb je gewoon een heeeeeele grote kans dat alles ( en meer) er weer aan komt als je weer "gewoon" gaat eten...
Hahahaha! Ja, nu nog doen.... Mijn man was altijd heel erg slank maar is de laatste 2 jaar ook behoorlijk aangekomen dus hij wil graag samen ervoor gaan. Nog een paar dagen vakantie en dan gaan we maar eens de kasten vrij maken van alle snoep en graaidingen en gezondere varianten inslaan...
Mijn vriend eet op wat ik laat staan.....ga dus maar wat minder koken. Hij is verder niet te dik hoor maar er hoeft nu ook weer niet wat bij
Oké, ik heb er een nachtje over geslapen en wil het echt nog eens proberen. Twijfel enkel nog of ik ww online gaan doen of toch naar de cursus... En ja, het zal met (veel) vallen en opstaan zijn maar niks doen is geen optie meer. Iemand die meedoet? Dan zijn we een clubje en kunnen we elkaar steunen.
Ik "moet" 15 kilo afvallen. Voor een gezond gewicht hoef ik er maar 7 maar ik wil niet constant opdat randje zitten. Bij 15 kilo weeg ik net iets meer als voor mn zwangerschappen. Ik weet wel dat dat anders is dan iemand die 30 kg MOET afvallen maar ook ik voelde me echt niet gelukkig. Nu ben ik 3, 5 kilo kwijt. Nog 11, 5 te gaan dus. Mijn moeder krijgt later dit jaar een maagverkleining. Dus ik zie ook hoe het is als het echt uit de hand loopt. Dat wil ik dus niet...
Ja ook bij 12 of 15 kg kan je je slecht in je vel voelen natuurlijk! Zoals ik al zei, elke kg is moeilijk. Veel succes senais! Welke methode gebruik je? Soms denk ik was ik maar zwaar genoeg voor een operatie . Maar dat is idioot van me. Zo een zware operatie met serieuze risico's vermijdt je natuurlijk liever. Plus de voldoening gaat zo groot zijn als ik het helemaal zelf doe.
Ik check de labels in de winkel al.. Op een gegeven moment ken je het ook uit je hoofd! De boosdoeners bij mij zijn vooral koolhydraten. Dus die heb ik geschrapt. Heel af en toe eet ik pasta of aardappels mee maar dat is maar 1/2 keer per week. Ik vul het verder aan met heeeel veel groentes of een extra stuk mager vlees. Ik kom niks te kort en kan 's avonds een verantwoorde snack nemen en nog val ik af! Ik zoek veel via google naar 'low-carb recipes'. Vooral makkelijke recepten want ik hou niet van koken. Ook voor snacks kan je een hoop vinden. Via youtube kijk ik ook vaak filmpjes van succesverhalen. Dat motiveert mij nóg meer!
Als avondmaal pannenkoeken en ik heb va daag red velvet culcakes met roomkaas topping gemaakt. Oeps... Maar ja, ben nog niet officieel bezig dus gewoon genoten.
Ik komt ook even kijken!! Ik moet voorlopig nog zo'n 18 kilo kwijt (23, nu 5 kilo kwijt), maar eigenlijk daarna nóg 10 kilo (wat ik al jaren wil). Weet het ook zo langzamerhand niet meer... Was vroeger een emotieter, nu al ruim een jaar niet meer, maar mijn stofwisseling heeft zo'n schop gehad dat ik niet goed meer kan afvallen (en ben er nu ook achter dat het komt door de pcos). Ben ook aan het kijken naar WW, maar ben er nog niet helemaal uit.. Liefs,
Dankjewel. Ik ga in ieder geval minderen met koolhydraten als brood en aardappelen. Pasta eten we toch al bijna niet (VL lust geen pasta), ben geen fruiteter, is het een kwestie van wennen? Ben van plan om eens te gaan proberen meer zuivel te eten (yoghurt), volkoren crackers en wat meer (ik ontbijt vaak niet, lunch niet al te uitgebreid, en avondeten gaat af en aan...) aan tussendoortjes te doen (plakje ontbijtkoek, rijstwafel, fruit (?). Liefs,