Ik ga ww doen. Lijkt me het meest ideale om vol te houden omdat je af en toe gerust iets lekkers mag eten. Heb eigenlijk weinig verstand van wat er overal inzit, hoeveel je van wat nodig hebt,... Hopelijk krijg ik wat meer inzicht hierin.
Precies niet veel behoefte aan een nieuw afvalclubje? Er zijn er natuurlijk ook al een heel aantal... Kan ik misschien daar aansluiten.
Ik ben inmiddels een trouwe volger van 'van het leed dat afvallen heet' topic, wellicht dat je daar kunt komen kletsen? Ik heb er iig veel aan. Er worden recepten gedeeld, een schop onder je kont gegeven als je er even doorheen zit, schouderklopje als het goed gaat en je kunt er je ei kwijt. Als ik eerlijk ben, zou ik graag nog 21 kg afvallen. Voor een gezond BMI is 12 kg voldoende, dus dat is mijn streefdoel en alles wat ik er daarna nog afkrijg is alleen maar mooi meegenomen. Ik ben aan het sporten (gewoon thuis, filmpjes via you tube) en gezonder gaan eten. Nu met de vakantie laat ik de boel wel even los, want het moet wel leuk blijven. Ik denk dat het belangrijkste is dat als je echt wilt afvallen, je die knop om moet zetten. Het is net als stoppen met elke verslaving; je moet willen. Niet alleen omdat het nou eenmaal beter is voor je gezondheid, of omdat anderen het tegen je zeggen, maar omdat je er zelf helemaal klaar mee bent en die kg's kwijt wilt.
Ik denk wel dat dat een heel 'groot' topic is he. Dus veel leden en veel schrijven. Weet niet of ik dat red qua tijd met lezen en reageren.
Hier ben ik!!!!! Ook zo'n type die verschrikkelijk onzeker is, graag 25kg wil afvallen, maar ik maak het nooit af helaas. Net weer obese gekeken en dan supergemotiveerd natuurlijk... Ik heb mezelf al zo vaak doelen gesteld (volgend zomer wil ik leuke kleren aan...of, over driekwart jaar gaat mijn zus trouwen dan wil ik me mooi voelen) en dan is het voor ik het weet zover en is er nog niks veranderd. Erg toch? Alle diëten al geprobeerd bijna en meeste dat ik ben afgevallen is 14kg...maar dat zit er dubbel weer bij op...gebed zonder eind! Ik wil je graag steunen! Herken zoveel!!!! Zet hem op! Liefs
Jouw verhaal klinkt heel bekend! Ben je momenteel ook bezig met afvallen of even niet? Fijn dat we elkaar kunnen steunen !
Bereke ik lees ook in het tooic van rolinka mee ne soms gaat t idd snel. Heb door mn wisselende diensten ook nieg altijd tijd on te lezen dus dan moet je wel ver terug idd. Ik kon soms echt van mezelf.walgen en het stomme daarbij is dan dat ik een zak nootjes/pak koekjes uit de kast kon halen en dit helemaal leeg kon halen. Hierna walgde ik nog meer van mezelf. Het hootepunt was eigenlijk dat ik op de bank zat en naar mn buik keek en dacht mijn hemel ik lijk wel 7maanden zwanger! Daar is bij mij de.knop omgegaan. Er kunnen genoeg mensen tegen je zeggen dat je.koet afvallen maar feit is wel dat als je knop niet omgaat er niks gebeurt behalve dat je er tegenin gaat. Ik ben zelf.nu 4 weken.bezig en ondertussen al 6,5 kg afgevallen vd 20kg die ik in elk geval kwijt moet voor een gezond bmi. Ik doe sonja bakker en leer.mezelf.nu bewust aan om op tijd te eten. Ik "vergat" nog weleens om te ontbijten en soms zelfs te lunchen op dezelfde dag. Nu eet ik 3 maaltijden.en 2/3 tussendoortjes. In het begin woog ik het avondeten echt af maar nu weet wel hoeveel ik van alles mag
Kibbeling, ja daar vrees ik dus een beetje voor. Maar kijk wel hoe het loopt. Ik hoop dat de wil deze keer sterk genoeg zal zijn. Jij ook veel succes!
Ben nu aan het werk...(en ja, bezig met de zoveelste afvalpoging, normaal eten, maar wel minderen van koolhydraten en 30 days shred) Dus kom vanavond even weer uitgebreid reageren! Liefs!
Ik wil ook nog zeker 10 kilo kwijt Weeg nu 83 en ben 1.75m. Heb ik nog het geluk dat ik niet klein ben, maar toch... Die broeken die bovenaan niet meer dicht gaan is echt frustrerend! Sinds ik citalopram (antidepressiva) slik ben ik zeker 8 kilo aangekomen en daarvoor was ik eens gestopt met roken en kwam toen 14 (!) kilo aan Ik probeer nu in ieder geval zo vaak mogelijk buikspieroefeningen te doen, voor het geval mijn buik nog meer gaat "hangen". Je buik is echt het moeilijkst om er af te krijgen Voor de rest moet ik gewoon gaan sporten eigenlijk, maar ik kan het niet betalen op het moment, dus helaas Bovenarmen-vet vind ik ook erg moeilijk om er af te krijgen. Ik heb zo'n gewichtjes van 1 kilo waar ik oefeningen mee doe, maar weet niet of dit echt gaat helpen. Iemand nog tips?
Nou vandaag begonnen en dat ging heel goed. Niks gesnoept. Maar nu komt mijn avonddip... ik heb zo'n trek in chips!!!! Niet normaal meer. Maar ik ga niet overstag! Tis gewoon afkicken denk ik. Ik neem maar wat thee
Goed zo Annette! Geen chips nemen hoor. Jij bent sterker! Loesie, veel succes! Jij ook tutu! Hopelijk lukt het ons samen . Heb me gewogen en ipv 35 kg wil/moet ik er 29.7 kwijt. Scheelt toch bijna 6 kg. Woensdag ga ik naar de ww cursus en start ik. En tot dan al beetje opletten.
Oh en met tips voor oefeningen kan ik niet helpen. Ik haat sporten ... 30 day shred is toch heel zwaar loesie? Knap hoor!
@ Bereke: fijn dat je 6 kg minder hoeft. Elke kilo die niet hoeft is toch heerlijk! Heb geen chips meer genomen gelukkig. Zou wat zijn op de eerste dag. Mijn man zat gisterenavond een zak met koekjes te eten naast me op de bank van die verse van mijn oma... Was ook marteling, maar ben zo trots dat ik er niets van heb gegeten. Ik heb weer goede moed voor vandaag. Het zijn meer de avonden waar ik moeite mee heb. Jullie ook succes dames!
Ik zou 20 kilo kwijt moeten... Heb me nu voorgenomen om minstens 9 kilo te zijn afgevallen tegen dat de baby geboren wordt. Ons kindje verdient een beweeglijke mama, dat vind ik écht, en ik zou ook zo graag terug móói op een foto kunnen staan. 9 kilo op zes maanden, dat zou toch moeten lukken hè? Maar dan moet ik wel dringend iets doen aan de grootte van mijn porties...
@bereke: 5 of 6 kg, het is toch iets he... haha. @MrsMe: bij mij zijn het ook die grote porties. Veels te lekker allemaal! Ik moet nog op de weegschaal staan om mijn startgewicht te zien, maar ik ben het aan het uitstellen. Ff moed verzamelen!
Oke fijn! 79,5 kg.... wehhh. Ik ging mn bmi kijken en heb nu officieel obesitas. Wat een vreselijk woord. Ik ging kijken wat dan wel gezond is qua gewicht dat is dus onder de 60 kg. Dus ja, ik moet dus 20 kg afvallen ipv 15. Bereke, ik heb jouw 5 kilo erbij..haha.