Hallo iedereen, Al vanaf 2009 heb ik regelmatig rugpijn. Het begint vaak snachts of smorgens als ik opsta. Ik dacht altijd dat ik een verkeerde houding aannam in bed. Heb ook al meerdere keren van bed gewisseld maar niks mag baten. Nu hoor ik in mijn omgeving over sieraden die magnetisch werken en rugpijn afnemen. Heeft iemand hier ervaring mee en zo ja waar zijn deze te koop? Alvast bedankt.
Ik heb geen verstand van dat soort sieraden (maar hoor meestal wel goede dingen) Maar voordat je dat gaat aanschaffen zou ik persoonlijk eerder na de fysio gaan (als je daar nog niet bent geweest) Ik heb zelf ook al een aantal jaren last van mijn rug,en bij mij zitten telkens mijn schouders en nek vast wat deze klachten veroorzaakt. Dit kan verschillende redenen hebben. Bij mij komt het bijv. door te zware borsten,maar het kan ook door een verkeerde houding komen. Sterkte er iig mee,en hopelijk vind je snel een oplossing.
Dat probleem heb ik ook en ga er dan mee naar een manueel therapeut. Mijn bekken staat namelijk scheef en ik heb bi daardoor. De therapeut maakt de spieren weer los als het te erg is en verder kan ik me behelpen met oefeningen. Laat het eerst even nakijken door een fysio of orthopeed.
Ik zou eigenlijk eerst proberen de oorzaak te vinden, of is dit al gebeurd? Kunnen zoveel oorzaken zijn.. Inderdaad slecte houding, spier of wervel die vast zit, scoliose.. Sterkte!
Ik ben al een paar keer na de ha geweest, en die zegt dat het gewoon een verkeerde houding is in bed. Ik heb het ook alleen als ik in bed lig. Soms word ik snachts wakker met zoveel pijn dat is niet uit te houden. Vannacht ook weer middenin de nacht wakker en maar opgestaan.
Manyana, slaap je op je buik? Mijn osteopaat heeft me echt verboden ooit nog op mijn buik te slapen! Er komt veel druk op je bekken te staan, ik had behoorlijke pijn in mijn onderrug. En het is trouwens ook heeeel slecht als je nekklachten hebt. Dus voor iedereen die klachten heeft en een buikslaper is: leer jezelf echt aan om op je rug of zij te slapen. Desnoods een dik kussen voor je buik houden als je op je zij slaapt of een tennisbal op je slaapshirt naaien zodat je echt niet meer op je buik gaat liggen. (deze laatste tip heb ik van de osteopaat maar heb ik nooit uitgeprobeerd Succes!
nee sinds ik ooir zwanger was slaap ik niet meer op mijn buik, slaap nou op mijn zei met een pellow tussen mijn benen.
Zou gewoon eens langs de fysio gaan hoor. Hoef je tegenwoordig geen verwijsbriefje meer voor te hebben van de ha.
Inderdaad fysio opzoeken. Ik had hetzelfde met m'n nek en mijn (inmiddels 4e fysio, na een manueel therapeut, osteopaat etc) heeft dry needling bij mij toegepast en dat werkte na een tijdje.
Toevallig iets van elektriciteit onder je bed liggen? Stekkerdoos of electrische verstelbare bodems? Kan je lijf ook op reageren
Ja ik herken het. Ik heb hier nu een jaar last. Het komt vanuit mijn middenrif. Verstijfd helemaal in de nacht. De ene nacht erger als de andere nacht en soms blijft het helemaal weg. De fysio en manueel therapeut hebben niet mogen baten. Nu houdingstherapie en daardoor gaat het iets beter.