Weet het ook niet delta weet alleen wel dat sporten voor mij even niks meer word.. Vanmorgen te horen gekregen dat ik hyperlaxiteit heb. Wat betekend dat ik te mobiel ben. Ik mag op dit moment alleen nog maar yoga en Pilatus' doen en verder niks meer. Ook staat m'n bekken scheef À.s. Maandag terug naar de therapeut en dan wil ze met naalden de spieren die overbelast zijn behandelen en ook de spieren die nu te weinig doen ertoe zetten dat ze meer gaan doen. Ben op dit moment ook heel misselijk en aan de diarree dus eet vrij weinig omdat ik echt geen honger heb.. Kan er niks aan doen maar zit echt ff niet lekker in m'n vel probeer het echt... Haat het van mezelf dat ik nu zo slecht bezig ben en me er niet toe kan zetten om te verder te lijnen.. Sorry voor ego bericht..
Dat is niet niks jacenhenk. Je kunt zeker yoga en pilates doen, alleen als jij er aan toe bent! En anders even niks. Je hebt zo te horen wel wat anders aan je hoofd.. Dat je misselijk bent en niet lekker en daarom weinig eetlust hebt, kan je niks aan doen. Probeer in ieder geval gezond te eten, lekker veel fruit en groente, hopelijk voel je je snel beter!
Delta@ Welkom en knap al 10 kwijt. Hier nog steeds 6 kwijt , hoop vrijdag weer beetje kwijt te zijn. Net erg goed gesport 50 min en ook een nieuwe gevonden Billy Blanks Jr: Bootcamp Cardio Dance Workout - YouTube Hij heeft meer en die zijn pittig maar leuk . Jac@ Knuf meis zit je ook niet mee he! Hier erg leuk gehad met de kids maar wel druk hoor gelijk twee he pff . Maar doe het zo weer . Eten ; 1 broodje kaas , cornflakes warm word aard bloemkool en vlees. Cerrytomaten en mis een toetje en nog fruit vanavond . Drinken: water koffie melk .
Rustig aan J&H! Even rust is ook niet erg. Hier druk... Heb nu even pauze op m'n werk,,, Jullie trouwens gister Obese gezien? Zonde was dat van die kerel hè! Pfff 100 kg in 1,5 jaar erbij! Dan mort je echt veel eten!
oh die ga ik vanavond terugkijken, ik zag het voorstukje! Je bedoelt `Hoe is het met?`?? hier een goede dag tot nu toe. Misschien ook maar 1 vaste weegdag inlassen ipv elke dag wegen. @Jaq en Henk, oh wat een bizar nieuws lijkt me dat! Of had je al zelf wel een vermoeden?
Ja idd: hoe is het nu met. Vind het echt heel sneu voor hem dat ie weer terug is bij af. Zo zie je maar, het zit vooral tussen de oren! Ik zit vandaag op 1300 kca. Heb gehad: O: magere kwark muesli T: appel en druiven L: 1 boterham met rookworst, 1 boterham met smeerkaas. 1 ei, 1 beker optimel en wat rauwkost T: banaan en 2 rijstwafels D: 120 Gr aardappels, spinazie en 75 Gr kipfilet Nu nog kleine 100 kca over...
Wat zijn jullie toch onwijs lief zeg.. Doet me goed om te weten dat ik hier ff m'n ego kan spuien... Zat van de week te denken dat het misschien wel heel leuk is om een keer te meeten??? Wat vinden jullie??? Reactie: Nee ons kleintje.. Weet al jaren dat ik hele holle onderrug en bolle boven rug heb en ga ook vaak door m'n enkel en heb dus wel eens te horen gekregen toen ik jong was dat ik lange banden had overa,.. Maar niet dat het echt een " afwijking, aandoening " of hoe je het ook wilt noemen En dat het dan ook ineens zoveel aanpassingen betreft vind ik heel moeilijk, ik kan nooit grenzen stellen en nu moet ik dat dus wel gaan doen. Ook loop ik altijd op hakken en moet nu dus op lage schoenen jacht terwijl ik dat vreselijk vind lopen. Dus al met al wel heel wat aanpassingen,.. Dus dat is wel even lastig van hoe hier mee om te gaan.. Delta heb wel een kop kippensoep gegeten maar ben zo aan de race dat ik ook niet weet hoeveel m'n lichaam opneemt.. We zullen wel zien hoe het verder gaat.. Ga ook na gtst lekker na bed neem 1000 mg paracetamol en hopen dat ik dan een hele nacht door kan slapen..
@meeten ik heb er geen tijd voor, nogal druk met de kinderen werken en vriendinnen probeer ik af en toe te zien. Maar wanneer jullie gaan afspreken hoor ik graag alle details @Hoe is het nu met? wowww het heeft inderdaad echt te maken met hoe je denkt over eten/bewegen, die knop moet echt om! Helemaal ook geestelijk. Sneu voor die man. Knap van de anderen dat ze op gewicht hebben kunnen blijven, dat is een hele prestatie en dat weet ik zelf ook wel Ik was 11 kilo kwijtgeraakt en ben daarna in een jaar weer 5 aangekomen, en dan hebben we het maar over een paar kilo natuurlijk. Het blijft een strijd.
@Meeting: Heb ik ook echt geen tijd voor.... Vandaag een rotdag op het werk.....heb een oneerlijke beoordeling gehad en heb morgen een gesprek met de OR en HRM, omdat ik me niet laat wegwerken. Maar goed..... Qua eten gaat het goed! Vandaag weer uitgekomen op een 1350 kca. Dus het gaat goed Mijn man vindt er alleen niks aan dat ik alleen maar aan het water zit 's avonds, haha!
hier ook weer een goede dag! Morgen weer even wegen, maar mijn broek zakt steeds een beetje af dus ik denk dat het wel goed zit! Zondag trouwens barbeque gehad, en taart want er was iemand jarig.
Het was ook maar een idee.. dus weg ermee.. Wat zijn jullie goed bezig. Hier ook goed bezig want ben nog steeds ziek van de medicatie.. Heb over heel de dag denk ik net 1 ltr vocht op en 600-700 kcal Canmiddag wel broodje op met rosbief en een mueslireep. En ald diner witte bonen in tomatensaus vinden de jongens ook zo lekker .. Verder geen overloper.. Ga slapen nu want ben gebroken maikel kwam gisteravond om 22:00 en heeft tpt 2 uur vannacht gehuild dus hoop geen herhaling vannacht hahaha Xxx
Nou mn officiële weeg dag 74, 7 maar ga mn lijstje nog niet aanpassen pas volgende week woensdag als ik mezelf weer beter voel Hoe gaat het bij jullie dames. Marnat lang niks van je gehoord alles goed daar??
Jac@ ja hoor alles ok ik lees wel hoor , maar had nog niet de puf te reageren . Druk weekend he met de kids maar zo als ik al eerder had gezegt erg leuk geweest . Moet nog bij tanken maar ze zijn erg lief geweest hoor , doe het zo weer. Veel trainen hier net weer twee uur getraind . Wil toch graag proberen na de 64 kilo te komen , en dus deze keer niet op 67 blijven hangen. En heb hier het huis op gepoetst de ramen de gordijnen , zitten nog twee paar in de machine . Ben er wel hoor , merk dat ik soms gewoon weg geen zin heb om op zp te gaan . Eten Spruiten met aard en een worstje , cornflakes en 4 broodjes ei , en zo nog fruit , als ik zin heb nog toetje . Drinken Spa koffie water Hoe gaat het nu met jouw ? hou je je eten beetje binnen?
Ja aan de bovenkant wel dus eet gewoon maar ben ontzettend aan de race.. had gehoopt dat het na 4 dagen wel minder zou worden of zelfs over zou zijn.. Want ben gestopt met de diclofinac en slik nu alleen nog paracetamol. Liever meer pijn zonder diarree dan iets minder en me zo beroerd voelen. Gelukkig ook niet misselijk meer nu. Net japanse teriyaki gemaakt en heb nu alweer de gevolgen ervan. Maar was wel erg lekker.. Ach het voordeel is dat ik ook niks aankom van wat ik nu eet hahaha. Ben benieuwd volgende week op mn weeg moment Ben benieuwd hoelang het duurt bij je voor je de 64 bereikt. Je bent zo goed bezig..
vandaag geen honger gehad, stress om de kleine (had een stuk speen doorgeslikt bij de oppas, tenminste dat denken we omdat we dat stuk nu kwijt zijn, en hij heeft al veel darmoperaties gehad en hierdoor versmallingen met littekenweefsel). Meestal ga ik dan juist veel eten maar vandaag zo druk en stress geen tijd en zin om te eten. Nu pizza want we hebben nog niet gegeten, de kinderen aten spaghetty dat nog over was van gisteren.
O jeetje dat is schrikken.. en nu?? Gewoon afwachten of wat? Wel super goed dat je niet bent gaan snaaien en die pizza moet kunnen. Sterkte en als je het niet vertrouwd gewoon naar de dokter of eerste hulp gaan he!!!
Jeetje, dat is schrikken! Idd...als je het niet vertrouwd aan de bel trekken! Hier gaat het qua eten goed! Gewicht gaat nu eindelijk goed richting de 71! Vandaag: O: 2 boterhammen met jam T: druiven en banaan L: 2 boterhammen met kipfilet en kaas, kwark na T: 2 stukjes chocolade en 3 rijstwafels D: 150 gr aardappelen, rode kool en 75 gr gehaktbal Zit ik 1280 kca. Straks nog een glasje fris
Bedankt voor de lieve reacties. Het is inderdaad gewoon afwachten en in de gaten houden, (dit doen we altijd al ), maar het is wel extra spannend. Hij werd vanavond 2 keer wakker (waarsch ivm beginnend verkouden) en dan schrik ik nogal. Het is niet zeker dat hij het stuk speen ingeslikt heeft, maar ja, ik heb m nogsteeds niet gevonden, ik wordt er gefrustreerd van. Als ik m zou vinden dan wist ik zeker dat hij hem nu niet in zijn buik had. Loslaten..en afwachten of hij blijft poepen en niet gaat spugen maar ik vind het heel moeilijk! en het roept bij mij veel emoties op.
Jac@ Heb je al pruimen of cerry tomaten geprobeerd ? wil wel helpen. Ik goed bezig ja door toetje niet te nemen . Maar gister toch wat kroeppoek gehad , maar ook weer druiven. Vanavond wil ik erg sterk zijn en niet fout eten !! Ik weet wel sta in groen maar toch! Bij bik losser is mieke van haar hoge bloeddruk af + de suiker . Dat gaf mij kracht door te gaan , ern er toch nog wat af te halen voor de zekerheid. Onskleintje@ Wat een schrik meis pff , hoer gaat het nu? Al gevonden het stuk ? Knap van je dat je niet meer bent gaan eten , en idd de pitza moet kunnen . Doen wij morgen ieder een helft of mis wel een hele. Vriezer moet leeg , en die fout was er nog .ihihi Maar meis wel eten hoor , denk ook om je zelf. Hier vandaag eten: cornflakes warm eten , aard franse bonen en hamlap. En fruit geen koekje op mijn werk vanmiddag . Drinken: water koffie thee en rivela misschien. meest drink ik water gewoon drinken doe ik haast niet meer . Melk neem ik wel elke dag . Sporten als ik thuis kom rond drie uur zie wel hoe lang ik ga sporten . Wie weet helpt het nog voor de weeg van morgen. kom op meiden we kunnen het !!
hoi nee nogsteeds niet gevonden. Ik ben zojuist naar de Lidl geweest en flink groenten ingeslagen en alle koekjes en limonade, joki laten staan. zoals ik al zei, de kinderen doen ook mee. Ik merk wel een klein beetje verschil in hun gedrag, ze hebben wat minder ruzie met elkaar sinds ze veel minder roosvice/ranja/joki te drinken krijgen joepie! oja mijn kinderen drinken ongeveer 2 liter op een dag dus dat is aardig wat. Hier vandaag goed bezig, broodje+ druiven en banaan. Net het hele huis grondig gestofzuigd dus qua lichaamsbeweging zit het ook wel goed. Hoe gaat het met jullie? Marnat, toetje is toch niet slecht, ligt er ook aan wat voor toetje je neemt. Hier een klein toetje met volle yoghurt en beetje vanillevla eroverheen. ga je de vriezer ontdooien?