Hi, ik heb via mijn aanvullende verzekering de helft terug gekregen. Heeft mezelf dus 40,- gekost. Ik zit bij zilveren kruis trouwens en ik heb niet het uitgebreidste pakket, maar ook niet de laagste, er tussen in zeg maar.
Als jij op dit moment in Nederland bent, dan maakt jouw huid, en niemands huid momenteel vitamine D aan. Om de heel simpele reden dat de zonnestralen die dat doen momenteel Nederland niet bereiken. Het verschilt dus niet van persoon tot persoon. Hooguit van maand tot maand en van plaats tot plaats. Van september tot maart leef je op de voorraad D die je lichaam van mei tot augustus maakt, en die aanmaak en hoe goed het opgeslagen wordt verschilt natuurlijk wel. En het maakt ook uit als je vetter eet, want D is een vetoplosbare vitamine. Maar uit onderzoek blijkt dat 50-80% van de volwassen Nederlanders te weinig D heeft. Leeftijd maakt ook uit, hoe ouder je wordt des te meer heb je nodig. Iemand die op haar 20e OK zit kan heel goed op haar 40e een tekort hebben.
Mss ook handig om te vermelden; Door ons vele smeren (wat uiteraard ook nodig is ivm de schadelijke zonnestralen) bereiken de hoognodige zonnenstralen die zorgen voor vitamine D aanmaak ons niet.. Dus de periode dat je het zou kùnnen opbouwen is ten eerste al erg kort, ten tweede bemoeilijken we dit proces ook nog eens door onze huid moeilijk doordringbaar te maken..
Ja duhuh, als je allergisch voor bent is tarwebrood en koemelk niet goed voor je. Maar de Nederlandse bevolking heeft al een dikke 1000 jaar tarwe en zuivel als belangrijke voedingsbron. En dan kunnen een paar alterneuten wel roepen dat het oooo zo slecht is en dat we allemaal aan het GAPS dieet moeten, of rauwe smoothies gaan eten, of paleo eten. Maar om eerlijk te zijn, ik vind veel van die theorien stierenpoep. Overigens doen alterneuten zelden aan studies of onderzoeken, ze beweren gewoon iets en als maar genoeg mensen het kopieren op internet wordt het 'waar'.
En, zonder met uitspraken als egoïstisch en dergelijke te komen, vind ik het wel nodig om met dit soort zaken ook vanuit het oogpunt van je kind te denken en niet alleen je eigen visie te volgen. Mòcht je kind later problemen ondervinden van de keuze geen vitamine D, hoe ga je daar dan mee om? Je beslist namelijk niet over je eigen lichaam, maar over dat van een ander individueel persoon.
Ja, maar dit kun je ook omdraaien. Wat als blijkt dat vitamine D toch niet zo goed voor het lichaam is al ze nu zeggen? Ik denk dat voor beide dingen wel wat te zeggen is en dat iedereen daar zijn eigen keuze in moet maken. Dat is ook de reden dat ik het niet nodig vind om in de zomermaanden vitamine D te geven. Je lichaam krijgt dat dan wel als je lekker buiten bent en in de wintermaanden vind ik het wel weer belangrijk om te geven. Maar dat is mijn keuze voor mijn kinderen en wat een ander doet moeten ze lekker zelf bepalen.
Ik denk dat gedegen onderzoek en problematiek waarmee artsen te maken krijgen dmv een vitamine D gebrek toch wel enigszins bewijzen dat vitamine D extra geven niet zomaar uit de lucht geplukt is. Maargoed, ik zal eens googlen naar de andere kant, wie weet leer ik er nog wat van
Iedereen zijn mening. Ik eet ook geen smoothies btw maar kies gewoon bewust. Net als jullie. De keuze is wellicht iets anders.
Onze dochter krijgt het in principe wel. Maar ik moet eerlijk bekennen dat ik het ook regelmatig vergeet.
K&G adviseert nu tot 6 jaar te geven ipv tot 1 jaar in het verleden. Dus krijgen ze nu nog allebei vitamine D. Al moet ik zeggen dat ik het in de zomermaanden niet consequent geef.
Even een paar feiten: - baby's die geen vitamine D bijkrijgen, lopen een grote kans op een tekort. Uitzondering zijn baby's die in de zomer veel 'bloot' buiten zijn, maar die lopen vaak in de winter alsnog een tekort op. - dat geldt ook voor oudere kinderen en volwassenen, met name voor degenen met een kleurtje. Hoe donkerder de huid, des te meer kans op een tekort. - vanaf eind september - nu dus - kun je geen vitamine D meer uit de zon halen, ook al schijnt de zon en ook al komt -ie op je blote huid. De reden is dat de zonnestand nu zo laag is dat de UVB-component uit het zonlicht de aarde niet meer bereikt. UVB is nodig voor de vorming van vitamine D in de huid. Vanaf april zit er weer UVB in zonlicht. - in de meeste supplementen zit veel te weinig vitamine D om op een gezonde waarde te komen. Kijk dus op de verpakking. Een baby (tot 1 jaar) heeft 400IE (10 microgram) per dag nodig (dat is ook het advies van de Gezondheidsraad). Kinderen tussen 1 en 5 hebben 1000IE (20 microgram) nodig. Oudere kinderen en volwassenen kunnen beter wat meer nemen, bijvoorbeeld 2000 microgram. - het is zeer goed bewezen dat bij jonge kinderen een vitamine D-tekort tot botafwijkingen (rachitis, Engelse ziekte) leidt. Het is iets minder goed bewezen, maar wel zeer waarschijnlijk dat een D-tekort ook leidt tot een aanzienlijk hogere kans op ziekten als astma, MS en diabetes, en osteoporose (broze botten) op latere leeftijd. Let ook op jezelf: als je zwanger bent, heb je een grotere kans op een tekort hebt dan normaal. En als jijzelf dat hebt, heeft je kindje-in-wording dat ook. Eekhoorn (beheerder vitamine D-forum, www.vitamineD-forum.nl)
Ik heb Menno tot 1 jaar af en toe vitamine D gegeven... Maar niet echt consequent... Multivitamine lijkt me niet goed voor kinderen onder 2 jaar, ik heb altijd van mijn ha vernomen dat het beter is dat kindjes zelf hun weerstand leren opbouwen... Moet wel zeggen dat we gezegend zijn met gezonde zoon... In 4 jaar tijd kan ik zijn ziektes op 1 hand tellen...
Wij geven het wel. Ik begreep trouwens va nmijn moeder dat wij het ook al kregen. (Ben nu 32) Dus ik dacht eigenlijk dat dit al een lang bestaand advies was.
Ja, ik geef het heel consequent. Mijn vriend en ik hebben beide een vitamine D tekort. Bij mij komt het doordat mijn darmen het niet helemaal goed opnemen en bij mijn vriend door zijn donkere huid. Ik zal het mijn zoontje dan ook blijven geven, zelfs als hij ouder is dan 4.
Bij mij staat op de verpakking dat je 2 tabletten moet geven voor de juiste dosis vit d, dat doe ik ook. Davitamon junior is dat.
Onzin , vit d moet je wel geven naast de borstvoeding .. Niet naast kunstvoeding omdat het daar in zit . Vit k geef je alleen de eerste drie maanden ...