Al een tijdje wil ik een cursus mindfulness doen. Ik vind het alleen zo duur! Ik zie er veel rond de 300 euro voor 8x. Mijn vraag is nu: wie heeft hem gedaan en vond je het het geld waard? Wat leer je er allemaal?
Ik denk er ook over... Wat hebben jullie er echt van geleerd? TS: wil je lessen of thuisstudie? Volgens mij kan het ook goedkoper?
Wij hebben hier trouwens ook een volksuniversiteit. Dan betaal je voor 6 lessen ongeveer 100 euro. Vraag me af wat beter is, 6 lessen of 5 maanden via bv Civas. Nogal een verschil.
Ik ga ook volgend week vrijdag voor een proef les, deze is gratis en kan dan goed bekijken of ik het geld waard vind. Heb ook geen idee wat ik me erbij voor moet stellen. Wat houdt het precies in?
zou het ook best willen maar vind het te duur. er zijn ook veel boeken over mindfulness maar weet niet of dat werkt?
Je zou dit boek: bol.com | Mindfulness en stressreductie, Bob Stahl & Elisha Goldstein | Boeken ook eens kunnen proberen. Dit is zeg maar het 6 weken programma wat vaak gevolgd wordt in de mindfullness cursussen. Je hebt dan natuurlijk niet het voordeel van het met andere mensen kunnen doen enzo, maar het is wel een goed begin. Er zitten ook audiodownloads bij met de meditaties. Ik vind dit echt een heel fijn boek. Vriendelijk en makkelijk leesbaar.
Ik heb de cursus gratis gevolgd en vond het niet echt toegevoegde waarde. Het was voor mij 'een open deur', paste het allang toe in mijn leven en vond het fijn dat het gratis was. Ik zou er nooit en te nimmer voor betalen. Je kunt er niet slechter van worden, maar je portemonnee dan wel.
Ik vind het wel interessant klinken, maar het zal er aan liggen wie de cursus geeft. Soms is de stof reuze boeiend, maar staat er zo'n hork voor de zaal dat je helemaal niet kunt blijven luisteren. Tenminste, dat is mijn probleem vaak Misschien even wat reviews lezen van de cursus die jij specifiek op het oog hebt?