Hoi. Nu tijdens mijn zwangerschap (8wk) blijf ik enorme honger hebben.. het is ongelofelijk zo veel zin in eten te hebben dag en nacht voornamelijk slecht eten trekt me enorm heb er nu een goeie week aan toe gegeven in de hoop dat me trek erin weg is. Eer gister weer gebetert want 6 boterhammen in de hoop dat ik verzadigt blijf. Met dan bv. Pindakaas en jam enso. Maar ik blijf honger houden.. WAT KAN IK DOEN? En wie heeft er tips en of herkent dit.. zit niet echt te wachten dat ik 20kg aankom van 't eten..
Ik heb dit ook heel erg gehad. Had aan mijn zes boterhammen soms niet genoeg. Probeer elke twee uur wat te eten en maak gezonde keuzes. Je lijf heeft het hard nodig nu! Voor jouw beeldvorming heb ik het op bovenstaande manier gedaan en zit nu op +11. Gezond eten, weinig snoepen. Veel water drinken.
Ik zou wel proberen de goede dingen proberen te eten, en wat minder slechte dingen. Of een dietiste raadplegen. Dat je misschien voedingsmiddelen binnen krijgt, waardoor je minder snel honger hebt. Voor mij is het moeilijker, want ik heb minder honger, vooral 's avonds heb ik meer moeite met eten. Ik probeer wel te zorgen dat wat ik eet, groente, fruit, brood en zuivelproducten zijn.
Hier hetzelfde 'probleem', en ook ik kon maar niet zonder patatjes en McDonald's. Toch heb ik zoveel mogelijk normaal/gezond geprobeerd te eten en tot nu toe zit de teller op +7 kg. Nu heb ik wel het 'geluk' dat ik vreselijke last heb van maagzuur, sinds ong. week 20. Dus 's avonds na 20.00 uur eten/snaaien is uit den boze en als ik bijvoorbeeld een handje chocopepernoten of of een stroopwafel neem, dan heb ik daar last van.
Ik ben nu al ruim 20 kilo aangekomen en dat ligt niet aan het eten. Eet juist minder omdat ik niet zoveel honger heb en met chips, snoep en chocolade doe je mij geen plezier meer. Geef me maar liever een stukje fruit of yoghurt ofzo. dus het zegt weinig...
Zorg dat je altijd gezonde snacks onder handbereik hebt. Stop een paar appels in je tas, haal worteljes en komkommer in huis, handje amandelen is ook niet zo ongezond.
Hier ook continue honger!! Ik eet nu 10 keer per dag. Dan kleine beetjes. Ik kan alleen maar gezonde dingen eten want bij ook maar 1 suikerkorrel wordt ik zo misselijk en vet heb ik ook geen zin. Ik wordt zelfs standaard om half 3 wakker met honger!! Als ik dat niet doe dan wordt ik hondsberoerd! Dus ik weet wat het is en lastig dat jij noujuist de lekkere dingen wilt hebben. Ik moet zeggen dat de meeste gezonde dingen niet echt vullen voor langere tijd. Maar goed. Hopelijk is het snel voor je voorbij.
Als je zo'n enorme honger hebt, zal je lijf het wel nodig hebben, denk ik... Een beetje proberen niet al te vaak te ongezonde dingen te kiezen, maar ook af en toe gewoon even lekker eraan toegeven, zou ik zeggen. Ik geef meestal ook aan m'n zwangerschapshonger toe en ben nu iets van 12 kg aangekomen, dus heel netjes. Heb op dit moment een perenverslaving , zou wel een heel doosje achter elkaar op kunnen, maar stop meestal maar bij 2 of 3 peren . En ook wel een cornflakesvreslaving. Eet meestal 's ochtends en 's avonds een flinke hoeveelheid cornflakes met warme melk en suiker, heerlijk! . Halverwege de zwangerschap at ik heel veel sneeen brood met aardbeienjam. Ach ja, ergens is het ook gewoon je lijf dat aangeeft wat je nodig hebt, denk ik... De nadruk ligt tegenwoordig zo ontzettend op " gezond eten" (en tja, wat dat dan precies is, is ook niet voor iedereen hetzelfde) en niet teveel, dat je haast niet meer naar je eigen lijf zou durven luisteren.... Succes ermee en eet smakelijk
ik heb dat ook gehad, en heb alles gesnoept wat ik lekker vond, in week 9 ofzo was ik 3,5kg aangekomen. Na week 10 nam de honger af en at ik minder, waardoor ik in week 11 weer 1.2kg was afgevallen. Begin week 12 was ik maar 100 gr aangekomen en zit dus nu op +2.4kg. Ik kom overigens (ook buiten zwangerschap) snel aan en moet erg opletten op wat ik eet. Ik zou zeggen, geef er aan toe, de honger neemt vanzelf af.
Hier vliegen de kilos eraan.. Zal er ongetwijfeld iets mee te maken hebben dat ik ben gestopt met roken.. In combinatie natuurlijk met lekkere dingen haha. Maar goed, ik kan/kon ook wel wat extra vet gebruiken, was wel heel erg slank. Hoop wel dat het nu minder snel gaat. Heb er nu 14 kilo bij. Bah wat klinkt dat erg
hier ook reuzehonger. Eerst eten tegen de misselijkheid en nu echt eten v d honger. ongeveer een 4 kilo bij dus zeker nog binnen de perken. Het is idd belangrijk om gezond te eten maar ook dingen die een sneller verzadigingsgevoel geven, dus ook alles wat volkoren is. 's morgens bruine boterhamen of yoghurt met granen, muesli. en verder crackers door de dag, rijstwafels, fruit, ... maar hier gaat er ook heel veel chocolade door 't mondje, zuurtjes, ... beetje zien dat ik het ongezonde niet de overhand laat nemen. verder veel water, af en toe eens thee en vruchtensappen... ook e beetje naar je lichaam luisteren want niets zo lastig als echt honger te hebben