Ik slik 2 visolie capsules per dag, na het avondeten en bewaar ze in de koelkast. Maar toch elke avond krijg ik last van het opboeren van deze capsules met een vreselijke vissmaak in mijn mond als gevolg Heeft iemand hier tips hoe ik hier vanaf kan komen?
Verschilt erg per merk. Die huismerkdingen borrelen bij mij ook eerder op. El Mare gaat wel en nog een merk, waarvan ik even niet op de naam kan komen.
Zelf heb ik ze van Body & Fit shop, eigen merk daarvan. Ik neem ze 's ochtends in, maar boer nooit op gelukkig. Geen idee dus waar het aan kan liggen.
ik koop ze altijd van de kv...maar in het begin eigenlijk nooit last van gehad...sinds een maand of 2 wel
Ik heb ze nu van orthica. Speciale capsule die pas in de darmen oplost. Dus geen vieze vissmaak meer.
Dit ja. Ik had tijdens de zwangerschap andere visolie-tabletten, daar moest ik ontzettend van boeren idd. Echt heel vies smaakte dat. Ik heb eigenlijk steeds gedacht dat dat misschien kwam omdat ik zwanger was, maar misschien ligt het aan het merk. Ik bewaar mijn tabletten niet in de koelkast trouwens?
Ik had gelezen dat als je ze koel inslikt, dat ze dan minder snel oplossen...maar dat helpt hier dus niet haha
nee, als ze te snel oplossen voordat het in je maag komt, kun je last krijgen dat het in je slokdarm blijft hangen....
Hmm... Ik heb juist het idee dat het probleem is dat ze niet snel genoeg oplossen. Mocht je last blijven houden dan zou ik het eens proberen om ze uit de koelkast te bewaren.
nee heb ik in het begin gedaan, maar dan had ik er nog meer last van. ik denk dat ik een ander merk moet proberen of misschien juist voor het eten.
Anderen hebben het ook al gezegd maar inderdaad voor het eten.. Helpt hier erg goed het is echt een heel stuk minder dan wanneer ik het na het eten neem.
Visolie capsules moet je altijd vlak voor het eten innemen, stond dat dan niet in de bijsluiter?? Als je ze na het eten inneemt (of op een lege maag) dan oxideren ze in je maag. Hierdoor gaan de voedingsstoffen verloren. De vetzuren uit de visolie hebben juist de vetten uit je eten nodig om goed door je lichaam opgenomen te kunnen worden. Daarom moet er dus altijd eten in je maag zitten, samen met de capsules. En moet je de capsules vóór het eten innemen, want anders liggen de capsules letterlijk bovenop je eten in je maag en oxideren ze alsnog... Het opboeren is trouwens een teken van de oxidatie, dus dan weet je dat je de capsules op een andere manier in zal moeten nemen; zoals vlak voor het eten, of dat er meer eten in je maag moet zitten dan. Maar een nog veel makkelijkere manier is natuurlijk gewoon 2 keer per week vis eten, waarvan 1 keer een vette vissoort. Dan heb je geen visolie capsules nodig (ook niet tijdens zwangerschap), want je haalt zo meer dan genoeg essentiële vetzuren uit je voeding.
he bedankt voor de tip! wist dat niet van dat oxideren ik slik visolie omdat ik het niet voor elkaar krijg om minstens 2 keer in de week vette vis te eten