Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 8.4 / huidig ~ 69.7 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~26, 1/ huidig ~ 73, 8 Mamavanjuul / start ~ 74,4 / streef ~ 69 / afgevallen ~ 3,1 / huidig ~ 71.3 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 64 / afgevallen ~7 kilo/ huidig ~66.3 Y84 / start ~ 72,5 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8 / huidig ~ 70,7
Goedemorgen allemaal, Zo de maandag is aangebroken en ik ga weer beginnen. Ik heb het lijstje maar weer aangepast op het gewicht waar ik nu opzit. Geeft me wel weer meer motivatie,want ik heb heel veel spijt dat ik er dus toch weer zover heb laten komen dat er nu weer 6 kilo erbij is gekomen. Vandaag zit ik wat betreft sproten een beetje te twijfelen wat ik zou gaan doen. Ga ik met die fiets na de psz of met de auto?? Wordt het rennen/wandelen buiten of zumba?? Laat het jullie vanavond weten wat het is geworden Mijn menu heb ik wel al klaar. O: - jus d orange - koffie met halfvolle koffiemelk - 4 meegranenbrood, 2 met 20+ smeerkaas en kommer. En 2 met mosterd,kipfilet en komkommer T: - banaan L: - 4 cracottes met 20+ smeerkaas en kommer A: - 200 of 300 gr spaghetti (heb tot nu toe 300 gr aangehouden) - bakje salade van kommer,ijsbergsla en tomaat - halfvolle vanille joghurt T: - appel Hiermee kom ik uit op 1448 callorieen. Voor de rest veel water en thee zonder suiker.
Agnes@ Neem de auto en sport thuis waarom! Omdat het extreem weer word code rood is afgegeven . Manlief brengt mij na mijn werk [ hij is vrij gelukkig] als hij dat niet was was ie niet blij geweest. Je menu ziet er goed uit , zet hem op je kunt het. Eten brood bruin met kipfilet , warm weet ik niet manlief maakt. Fruit Drinken : water koffie
Hier ook , ik zou zo op de fiets gaan , maar ik moet ook nog terug en dat zag manlief niet zitten. Kijk wel uit he als je gaat fietsen . engeland is nu de storm zien we op tv. Edit lees nu dat je toch de auto pakt .
Het is toch 20 min. rennen geworden. En die wind was eigenlijk best lekker tijdens het rennen Zo eerst eventjes op adem komen en daarna huis even poetsen.
Goedemorgen dames, Ik kom me ook weer eens melden . Op pagina 1 heb ik vorig jaar een reactie geplaatst, maar in de tussentijd is er heel wat gebeurd. Na gestopt te zijn met IUI bleek ik in januari zwanger te zijn! Spontaan! Helemaal geweldig natuurlijk, maar afvallen werd het dus niet . Inmiddels is onze kleine man alweer bijna 7 weken en is het tijd om de overtollige kilo's er weer af te trainen. Met name rond mijn buik heb ik voldoende reserves . Straks ga ik de sportschool bellen voor een proefles Better Belly. Iemand daar ervaring mee? Ik hoop als ik half december weer moet werken toch weer in mijn normale broeken te passen .
Welkom Pruts27! Wat een geweldige reden om hier te moeten afhaken ! Hoop dat dat bij ons ook snel zo mag zijn...! Maar duurt nog wel een paar maandjes op zijn minst. Proficiat! Verder: goed bezig allemaal! Enne Jacenhenk.. Och dat ene toetje.. Nu vandaag weer ertegenaan! Ik doe hetzelfde. Gisteren nogal veel chinees gegeten... Hmmmm. Wel nog wezen sporten en vanavond ga ik ook. Vandaag houd ik me goed aan dieet. Meestal kom ik 1600/1700 kcal uit en daar val ik tot nu toe heel goed mee af... Succes allemaal vandaag!
nou foetsie weg bericht.. pff dus in het kort opnieuw welkom pruts27, niet te snel beginnen met hard lijnen na de bevalling he.. je bent 9 maanden zwanger en 9 maanden ontzwangeren he!!! je lichaam moet en hoop voedingsstoffen extra nog hebben om de tekorten aan te vullen.. y84 jij dus ook aan de lekkere dingen afgelopen weekend.. hier een hele grote verleiding nog, er stond nog een beetje griesmeelpudding.. en vrees dat die echt op moet vanavond.. grrr als ik het gewoon niet koop kom ik ook niet in de verleiding.. echt de laatste keer dat ik het gekocht heb.. iedereen weer veilig binnen.. heftig hoor dat er 2 mensen zijn overleden door deze felle storm. ik ben vanmorgen ook op de fiets de kids naar school wezen brengen en moest nog wat ophalen daarna, maar waaide ook van mn fiets, gelukkig had maikel niks, maar mn stuur stond wel helemaal scheef. en gat in mn panty hahaha.. wel een hoop gedaan vandaag dus ben bekaf, dus lekker gtst in bed kijken en daarna slapen fijne avond nog iedereen
Pruts@ Welkom en succes met afvallen. Jac@ Zolang het alleen je panty was is het goed . Hier ook weer veilig binnen manlief heeft me gebracht en gehaald. Wel in de wijk veel bomen om gewaaid met wortel ook in een huis. Onze grote boom staat er nog . Eten: aard groente en gehaktbal . 4 bruinbroodjes met kipfilet. en fruit en milk cake banaan [ zelf maken] Drinken: Water thee koffie
Goedemorgen weer allemaal, Gisteren heb ik goed aan het menu kunnen houden. Uiteindelijk minder spaghetti gegeten en mijn banaan weegde ook minder. Daarvoor heb ik als vervanging 2 handjes rozijnen en een soepstengel gegeten. Zo bleef ik ong. op het zelfde aantal callorieen. Had gister avond voor het slapen gaan wel een beetje honger,maar heb het toch vol gehouden Vandaag op het menu: O: - 3 sneetjes meergranenbrood met 20+ smeerkaas en komkommer - jusdorange - koffie met halfvolle koffiemelk T: - banaan - klein kopje cappuchino - 2 handjes rozijnen L: - 4 cracottes met 20+ smeerkaas en komkommer T: - appel A: - 200 gr broccoli - 100 gr cordenblue - bakje halfvolle vanille joghurt Hiermee kom ik uit op 1453 callorieen.
Is de griesmeelpudding nog blijven staan? Ik weet het 9 maanden op en 9 maanden af, maar het zou zo fijn zijn om geen zwangerschapsbroeken meer aan te hoeven... Gisteravond nog een stuk gelopen, maar hier ook diverse bomen omgevallen. Gelukkig alleen materiële schade. Zo in de regen Patrick naar school brengen. Is gelukkig hier de straat uit, dus met paraplu goed te doen. Vanmiddag inentingen halen bij het cb voor Robbin. Bij goed weer gaan we lopen (is toch weer zo'n 40 minuten flink doorwandelen).
@pruts: Welkom terug. Nog gefeliciteerd,dat zijn idd de leuke redenen om te stoppen met lijnen @jacenhenk: Gelukkig maar dat het alleen je panty was,en dat jij en je zoontje voor de rest niks mankeren. @marnat: Wat lief van je man dat hij je weg heeft gebracht en heeft opgehaald.
Agnes@ Hij is lief hij gaat vandaag het huishouden voor me doen. Met mazel gaat ie vandaag of deze week ook laminaat leggen in het halletje . Mijn koffie even op drinken dan op de fiets na mijn werk . Later meiden en wees goed voor je zelf .
Fijn zo'n attente man marnat.. Agnes goed bezig meis.. Pruts27 idd geef je lichaam echt de tijd hoor maar snap je wel hoor ik moet nog 4 kilo van de 30 en ik gaf bv dus mocht ook niet lijnen vreselijk want alles bleef eraan zitten. Hoeveel ben je aangekomen en hoeveel wil je eraf hebben. Kan je je erbij zetten als je wilt in het lijstje. Is extra motivatie Helaas pudding is tot de bodem opgegaan. Maar vanmorgen dik een uur gesport en daarna nog lopend het dorp in gegaan en na 2 uur wandelen geluncht met een broodje filet american en fkesje water erbij. Toen naar huis toe sleutel van jeffrey zn fiets gepakt en weer naar school gelooen en weer terug hahaha.. Dus die pudding is er wel af. Morgen wegen ben zo goed als helemaal van mn ongi af dus hoop dat ik toch nog onder de 74 zit al hoop ik stiekem dat ik de 72, 9 aan tik. Maar probeer nuchter te zijn dat ik teveel gesnoept heb dit weekend Zo nu logopedie in ziekenhuis en dan nog snel ff boodschappen doen En thuis weer verder met donateurs zoeken hahaha Fijne dag nog Xx
Goed bezig jac. Hier morgen weer sporten ben nog na moe van ongi. Ongi is nu ook weg hier na drie dagen al. Warm eten word bloemkool aard met kant klaar sous en gehaktbal, Het laminaat licht er in huishouden is gedaan , ik hoef alleen morgen nog te dweilen en opruimen zodat het netjes is als manlief jarig is. De verkoop dingen staan nog in de kamer . Manlief mag morgen weer werken. En ik weer koken haha ieder wat haha. Mis dat we straks Nog even gaan lopen .
Welkom terug van weg geweest manyana.. En heel positief gelijk hou dat vast. Marnat je hebt een oude gepakt om je gewicht in te vullen 3 pagina's geleden stond de goede.. Ook jij weer lekker wezen sporten Hier vanmorgen eerst jeffrey naar school gebracht daarns een dik uur wezen sporten. En toen bij mn vriendin thee gedronken daarns zijn we met de kinderwagend naar het dorp gelooen en weer terug naar huis om vervolgend de sleutel van jeffrey zn fiets te pakken en weer naar school te lopen. Jeffrey opgehaald en vervolgens weer naar huis terug. Heb dus dik 3 uur buiten gelopen Net ff stiekem op weegschaal gestaan maar hij was nu niet zo lief 74, 2 in de avond.. Ben benieuwd of de nacht wonderen brengt. Laagste was 73, 8 dus theoretisch zou ik min gelijk moeten kunnen komen Ga nu lekker slapen heb nog niks gesnoept of gesnaaid vandaag Xx
Zo jackenhenk wat ben jij actief zeg. Petje af Wat fijn marnat dat je laminaat er ook al in ligt. Wanneer is je man jarig? Hier gaat het tot nu toe goed. Merk dat ik toch veel lekkerder in mijn vel zit en meer fitter voel als ik gezond eet. Moet echt zorgen dat ik hieraan blijf denken als ik het een keer moeilijk heb Straks even op de fiets met mijn zoontje na de winkel. Vanmiddag komt eindelijk (na jaren wensen) onze vaatwasser En vanavond wil ik eventjes zumba gaan doen,en misschien (als mijn man zin heeft) een rondje lopen met z'n drietjes. Mij menu voor vandaag: O: - 3 sneetjes meergranen brood,2 met kipfilet,mosterd en komkomer. En 1 met halvarine en runderrookvlees. - glaasje jusdorange - kopje koffie met halfvolle koffiemelk T: - 3 handjes rozijnen - 2 mandarijnen L: - gekookt ei - 2 sneetjes meergranen brood met 20+ smeerkaas en komkomer T: - banaan - kopje koffie met halfvolle koffiemelk A: - 200 gr paella - halfvolle vanille joghurt Dan zit ik op 1476 callorieen.