Nou snap er niks van had een heel verhaal getikt en verstuurd maar nu staat het er niet. Dan maar in het kort nog een keer.. Hier dus mega druk met de weggeefhoek dat is een organisatie die spullen ophaalt bij nensen en bedrijven om vervolgens weer aan de minder bedeelden uit te delen We zijn bezig om een stichting te worden in dat geval mogen we ook geld donaties gaan aannemen en vragen Wat zijn jullie goed bezig zeg marnat en y84. Agnes wel zorgen dat je niet te weinig eet anders krijg je van die honger buien. . Wij gaan zo uit eten dus ben benieuwd wat het word nieuw restaurant met steengrill dus probeer vooral rood vlees en salades te eten hihihi Fijne avond nog
Jac@ Was het eten goed? en was het gezellig? Hier druk druk geweest gister ouders en vriendin en haar vrien en dochter. +mijn neefje,nichtje en mijn zus en zwager . Maar erg gezellig geweest. Wat eten betreft me netjes gehouden haast geen kaas en ook geen worst gehad wel gebak. Vandaag lekker uit eten wokken mmm .
Marnat: nog gefeliciteerd! Jacenhenk: wat goed van je de weggeefhoek! Hier in Kampen is er net een geopend. Was het lekker uit eten? Y84: wat een goede BMI! Agnes: vind ik ook hoor. Je moet wel normaal kunnen blijven eten. Een gebakje of patatje op zijn tijd moet kunnen. Vanmorgen gewogen en ben nu 81, 5 kg. Ik wil toch graag naar de 70 kg (en dan waarschijnlijk naar de 65 kg ). Wil iemand de lijst aanvullen? Op mijn tablet krijg ik het niet voor elkaar . Gisteren een fotoshoot gehad van de jongens. Manlief is over twee weken jarig en krijgt van ons een mooie foto van zijn kids. Hij weet nog van niets, dus extra leuk! Nu oppassen op de buurmeid. De buurman, buurjongen, manlief en onze oudste zijn naar de bioscoop Planes kijken.
Ik kan em ook niet aanpassen, ben op mn telefoon!! Ben het er ook helemaal mee eens dat je ook gewoon lekkere dingen moet blijven eten anders houd je het niet vol op de langere termijn! Liever wat rustiger en dan het vasthouden dan weer op en neer. @jac: wat goed van die weggeefhoek zeg!! Hoop dat het uit eten bij iedereen lekker was Wij waren gisteren even bij de Burger King, uhum heel verantwoord maar het was erg lekker. Houd me vandaag weer prima aan het 'dieet'. Vanochtend 69,4 kg! Ik weet ook waardoor dat komt: ben inmiddels niet meer ongesteld en dan is mijn gewicht op zijn best . Hopelijk lukt het me toch om wat te blijven dalen. Fijne zondagavond allemaal, wij hebben een heerlijk relaxed dagje ondanks wat we allemaal aan ons hoofd hebben en hebben gehad de laatste maanden. Tot gauw!
Y84: een rustig dagje is jullie van harte gegund als ik je handtekening lees. Tjonge jonge wat een medische mallemolen! Respect hoor! Voordat we van Robbin in verwachting raakten zijn we ook met IUI bezig geweest (tussen Patrick en Robbin mk gehad). Mijn man heeft een zeer slechte kwaliteit zaad. Toch hebben wij geluk gehad en hebben wij twee jongens, beide zonder medische tussenkomst. Ik hoop dat jullie ook snel dit grote geluk mee mogen maken! Enne Burgerking.... mjum....
Tel is leeg dus ff snel. Eten en bowling was echt bagger. Ter plekke al mn beklag gedaan maar werd niets mee gedaan uiteindelijk een zeer slechte recensie gegeven ook op een andere site. En vanmorgen kreeg ik een berichtje dat ze morgen contact met ne willen opnemen. Nou kom maar op. Eten was slecht bowling was slecht en de service was helemaal het diepte punt. Ga je een keer naar een ander restaurant dan hoor je vaste plekje.. nou wij gaan nooot meer ergens anders heen. Voordeel van het nadeel is wel dat ik maar 800 gr was aangekomen hahaha.. Dus die ben ik hopelijk morgen alweer kwijt.. Y84 moet kunnen toch een keer een vette hap hahaha ik love mc donalds hihihi En hopelijk is het snel raak bij jullie Pruts fijn hoor dat het bij jullie uiteindelijk toch is gelukt om 2 prachtige jongens te krijgen.. Marnat een gebakje moet kunnen toch. Hier van middag op kraamvisite geweest en ook lekker stukje gebak met muisjes en slagroom gehad.erg lekker en daar gaat het om hihihi
Pruts@ Dankje meis Wat fijn dat je twee kids hebt uit iui ondanks het zo moeilijk ging . Mag je idd trots op zijn. Idd gebakje moet ook kunnen . Erg leuke dag gehad gister verjaardag geld proberen uit te geven maar nog niet gelukt. En heerlijk gegeten , ook lekker softijs met toet slagroom mmm [ mag en moet kunnen maar 1 keer feest] Zo maar nu is het maandag en op morgen na een normale week , wat eten betreft. Dus daar gaan we weer voor . Manlief is thuis [ alleen vandaag mis] hopelijk morgen weer werken . Die zorgt voor de warme hap . En de rest . Eten: 1 broodje en vanmiddag twee creakers met mandarijn . Drinken: Water koffie en rivela Y84@ Hoop voor je dat je ook snel een wonder mag dragen . Jac@ Waarom ben je dan afgeweken van restorant ? Ow als je meer wil weten over ons weekend staat in mijn topic .
Hey lady's. Nou vanochtend op de weegschaal gestaan en de eerste 600 gram is er af. Ondanks een wat minder goede weekend,ben ik hier dus dik tevreden mee Net weer een rondje wezen rennen,en kan nu al ong. 10 min aan een stuk rennen. Ben daar eerlijk gezegd best trots op Mijn menu plaats ik vanavond pas,want weet nog niet wat ik allemaal precies ga eten. Y84: Nou jij gaat lekker zeg,dan mag je ook best wel een keertje zondigen bij de burger king Heeft het wel gesmaakt? Marnat: Zo te lezen heb je een geslaagd feestje gehad. Jacenhenk: Wat een goede doel van jullie zeg. Hopelijk lukt het jullie snel om een organisatie te worden. Jammer dat het bowlen en eten zo tegenviel. Hopelijk kun je straks als ze je bellen toch nog je ei kwijt. Over het eten bij mij. Het is juist vreemd als ik bij de 1400 a 1500 calorieen blijf dan gaat het goed. En als ik meer eet (net als in het weekend) dan gaat het fout,heb dan continu honger en ga dan vaak ook uiteindelijk de verkeerde dingen eten Maar mischien komt het ook omdat ik door de weeks actiever ben dan de weekenden???? Pruts: Ik wou je wel aanpassen op het lijstje maar zag dat jij er nog niet instaat,en ik weet niet wat je startgewicht enzo is. Dus sorry niet gelukt
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 9 / huidig ~ 69.1 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~27, 0/ huidig ~ 72, 9 Mamavanjuul / start ~ 74,4 / streef ~ 69 / afgevallen ~ 3,1 / huidig ~ 71.3 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 64 / afgevallen ~7 kilo/ huidig ~66.3 Y84 / start ~ 72,5 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8 / huidig ~ 70,7
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 9 / huidig ~ 69.1 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~27, 0/ huidig ~ 72, 9 Mamavanjuul / start ~ 74,4 / streef ~ 69 / afgevallen ~ 3,1 / huidig ~ 71.3 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 64 / afgevallen ~7 kilo/ huidig ~66.3 Y84 / start ~ 72,5 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8 / huidig ~ 70,7 Pruts27 / start ~ 81, 5 / streef ~ 70 / afgevallen ~
Jaja morgen proefles Better Belly op de sportschool. Heb toch eindelijk de telefoon gepakt. Vind de sportschool niets en al helemaal niet alleen, maar ja zonder sporten kom ik niet op mijn gewenste aantal kilo's . Snap nou trouwens best waarom je goed afvalt rond je buik met deze methode. Eerst 10 minuten fietsen, dan 15 minuten buikspieroefeningen en dan nog 45 minuten met zo'n warmteband om je middel op de crosstrimmer. En dat 3x per week, 6 weken lang. Ja dan val je wel af, maar denk ik wel goed vol te houden omdat het maar 6 weken is (en heb nu nog zwangerschapsverlof). Aan mijn menu kan ik mij ook goed houden. Eet zo'n 1300 kcal en probeer elke dag minimaal 30 minuten op tempo te wandelen met de kinderwagen en honden. Hoe gaat het bij jullie?
goed bezig pruts. zal de gewichtenlijst zo aanpassen, je hebt nu zonder kleurtjes.. als je een nieuw gewicht wil invullen moet je quote doen, dan helemaal vooraan de quote van die persoon weghalen en het
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 9 / huidig ~ 69.1 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~27, 0/ huidig ~ 72, 9 Mamavanjuul / start ~ 74,4 / streef ~ 69 / afgevallen ~ 3,1 / huidig ~ 71.3 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 64 / afgevallen ~7 kilo/ huidig ~66.3 Y84 / start ~ 72,5 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8 / huidig ~ 70,7 pruts / start ~ 81,5 / streef ~ 70 / afgevallen ~ / huidig ~81,5
Dank je wel jacenhenk voor het aanpassen van de lijst. Wat goed bijna 30 kilo in een jaar en dat helemaal zelf gedaan! Respect hoor! Ik hoop met de 6 weken sporten 10 kilo af te vallen, maar zou al blij zijn met een kilo per week. En verrassingsfeestjes zijn altijd leuk, ook om te organiseren. Je hebt het er maar druk mee.
pruts@ goed bezig ! Hier hele dag gewerkt en net 52 min weer gesport manlief kookt kon ik mooi even sporten. Hij mag morgen weer werken. Zo meteen na mijn neefje die is al weer 1 jaar geworden . Zal me benieuwen wat ie met zijn taart doet , hier ging iew in het kleine taartje met zijn hadden lol. Jac @ kom op!!! de 70 kom je wel geloof me maar , voor sinterklaas ben je er . Beetje druk hier maar hou jullie in de gaten . Morgen nog weer langer sporten . Spreek jullie mis vanavond of anders morgen . Fijne avond meiden.
Zo dat was verjaardag nummer twee , nu nog 1 die van mijn vader . En dan op na de feest dagen hihi. Manlief en ik keken gister en hadden zo iets onze buiken worden wel dik ! Die van manlief zeker , en ik heb min gesport. Manlief zij ik ga er over na denken hoe ik dat oplos , ik zij dat is prima. We hebben natuurlijk wel erg fout gegeten de afgelopen dagen . Wij richten ons eerst maar op onze buiken , want er hoeft niks af meer. Eten : Aard , spruiten en filet lapje , 1 broodje en vanmiddag twee beschuit of creakers Drinken: Water koffie spa. Vanmiddag twee uur of meer sporten !!
Hallo allemaal, De afgelopen 2 dagen hier geen menu genoteerd. Maar ben wel netjes onder de 1500 calorieen gebleven,en heb alleen maar gezonde dingen gegeten en gedronken Hier helaas weer mijn week begonnen,gevolg buikpijn en hoofdpijn :x Pruts: Ben benieuwd hoe je les better belly je bevalt. Klinkt wel zwaar Jacenhenk: Wouw knap hoor 30 kilo in 1 jaar tijd. Echt diepe respect voor jou. Veel succes met het ogranisseren van je suprise party. Marnat: Ja die buiken blijven maar lastige lichaamsdelen Maar aan je sporten zal het niet liggen. Echt goed hoor dat je 2 uur gaat sporten. Wat doe je dan zo allemaal??
Agnes @ Wat ik zo al doe veel van deze man , hij heeft vele soorten op you tube staan . Je kunt ze zelf uit zoeken , ik ga deze zo doen : Tae Bo Bootcamp Cardio Sculpt - YouTube En deze : tae bo Amped - Fat Burn Accelerator - YouTube Maar zo als ik al zij je kunt zelf bepalen hij heeft ook kortere filmpjes . Billiy banks cardio in toets op you tube komt het vast goed. Ga nu sporten idd hier aan licht het vast niet.
Twee keer 52 min viel tegen maar qwel gedaan pff . Morgen maar 1 den ik moet hele dag werken . En vrijdag ook hele dag dus dan ook maar 1 . 4 Keer moet genoeg zijn , al telt die van vrijdag voor de volgende weging. Zo lekker douchen en mis lopen nog als manlief dat wil.