Ben vandaag begonnen met het vasten dieeet. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen en of het inderdaad echt gaat werken. Ik hoor jullie ervaringen graag groetjes serena
lees op internet dat je dan twee dagen 500 en 600 calorieen en de andere dagen gewoon. Heel verwarrend voor je lijf lijkt me. misschien val je er wel van af maar het gaat er om dat je je levenswijze niet veranderd.
Ik persoonlijk denk dat je beter structureel iets aan je voedingspatroon kunt veranderen in combinatie met meer bewegen dan zo'n 'aanslag' plegen op je lichaam.
het wordt elke keer gezegd, maar een gezonde levensstijl én sporten is de enige juiste en gezonde manier om af te vallen.. van zo'n dieet val je misschien wel af maar het is maar de vraag hoelang het eraf blijft als je niet meer gaat 'vasten'.. maar dat wil je vast niet horen
Pas gewoon je levensstijl aan daar ga je een stuk meer aan hebben. Je hoeft helemaal neit te dieeten(jezelf uithongeren) om af te vallen. Je moet kiezen voor andere producten en voor regelmaat om de 2/3 uur iets eten. Waarvan 3 grote maaltijden.
Volledig eens met wat eerder gezegd is, Wat Immensa zegt klopt helemaal. 3 flinke maaltijden en iedere 2 à 3 uur wat eten. Zo houdt je het kacheltje branden. Kijk dan wel goed naar wat je eet! Maar pas je levenswijze aan, dan is het gewoon makkelijker vol te houden en geloof me dan kan je best een frietje eten , koekje of snoepje zonder je daar rot onder te voelen. Daarbij klinkt het leuk 500 kalorien maar waar bestaan die uit? Als ze uit bv alleen maar vettigheid bestaat zal je misschien wel afvallen maar mooier wordt je er niet op en strakker zeker ook niet. Succes
had er nog niet van gehoord dus ben het net meteen gaan googlen. Maar wat een onzin dieet lijkt me dit zeg. Sowieso is een dieet (lees; jezelf uithongeren) onzin. Alles wat hierboven al is gezegd sluit ik mij helemaal bij aan. Ik las dat er ook speciale 5:2 afslankpillen zijn die je moet slikken tijdens dit dieet. Prachtige marketing truc maar volslagen belachelijk natuurlijk.
Ik vraag me vooral af als je dit doet wat je denkt dat er gebeurt als je weer "normaal" gaat eten. Of denk je dit levenslang vol te houden? Je doet maar, hé ...