Jac@ Jee zeg wat zul jij geschrokken zijn. Wel goed dat ze nou alles nakijken. Kim@ Knap hoor 7 kg in 3 maand! Hier nog steeds hoofdpijn van de medicatie, maar moet vanzelf over gaan. Gisterenavond goed gesport en aan menu gehouden. Vandaag ook goed aan menu gehouden, maar weinig actief geweest. Heb 24 uurs bloeddruk meting, dus loop met een kastje die elke 20 minuten mijn bloeddruk meet.
Kim@ Knap gedaan . Hier ben ik ook al weer 5 maand bezig en 7 kilo kwijt. En al van af de laatste dokter controle 66.3 heerlijk gevoel. in sept geloof ik. Wil je er nog meer af hebben? Ben niet gaan sporten ben erg moe waarom geen idee . Ongi is er ook nog niet zou het stipt zijn weer , of weer een erg lang rondje ? Paar pepernoten gehad van middag en 4 crackers met kipfilet, en mandarijn . En net warm eten met vis sticks. Vreet koorts lijk ik wel te hebben. Puts@ Denk er om dat je niet gaat sporten nu he , je kan wel stuk gaan lopen. Idd om de 20 min gaat ie meten , denk er om geen benen over elkaar doen . Hoop dat het beter word meis. Zout al aan gepast en je boter ? Heb kasje ook gehad.
Sterke pruts hopelijk zijn ze er met dit kastje snel achter hoe en wat en waarom en waardoor.. Marnat vreetbui mag af en toe hoor zeker aks je ongi benthier gisteravond ook een gehad 6 chocomunten en 3 schuimpjes 5 dropzoutjes 2 spekjes naar binnen gewerkt. Kon er niks aan doen. Gelukkig is nu alles op dus kan ik er nu niet meer naar grijpen. . Succes iedereen
Jac@ Hier zo als je in banner ziet laat ongi op zich wachten. Normaal heb ik het niet zo sterk meer zins ik af gevallen ben, Zullen zien wat de dag vandaag brengt , ga niet sporten volgende week twee week rust dan kan ik genoeg sporten. En manlief moet mijn computer na kijken hij word erg traag . Eten: Spruiten vlees en aard. en fruit en 4 broodjes twee met kipfilet en twee met leverpastei [ ja is vet maar half jaar niet gehad ] Drinken: Water koffie thee en taxi . Hoe gaat het verder met jouw bij gekomen van de schrik? Hier trouwens geen chips meer en we hebben ook niks gehaald. Vanavond maken we het gezellig want dat staat op laag pitje daar moet even wat aan gedaan worden . Waarom het zo is geen idee , komt wel weer goed . Doen veel dingen samen en knuffelen maar de rest . Moest het even kwijt.
Nee nog niet echt.. Ik maak me nu onwijs zorgen over de toekomst hoe zit ik over 5-10 jaar kan ik dan überhaupt nog wel voor mn kids zorgen er zitten zoveel vragen in mn hoofd waar ik mogelijk pas 2 januari antwoord op zal krijgen als er al antwoorden voor zijn.. Dus zit gewoon heel erg in onzekerheid nu.. Maar dat zal hopelijk wel een keer ophouden hoop ik
Nou zojuist met pijn in mn hart mn 2 draagdoeken te koop gezet want ook dat mag ik nu niet meer.. Jeetje wat moet ik veel dingen gaan veranderen zeg of laten of juist gaan doen. Ben me nu aan het inlezen
Jacenhenk: Zo he wat een heftig verhaal. Bij deze een hele grote knuffel. Marnat: Heel veel plezier vanavond Hier vandaag een strooigoed bui Heb net nog een handje gepakt,en nu maar hopen dat ik de rest van de dag er weer vanaf kan blijven
Jac@ Waarom pas in januari meer te weten komen? Wat niet meer kunnen met kids? Laat je aub niet gek maken dat is vast niet aan de order . Dikke knuffel kan ik je ergens bij helpen , met zoeken van iets? Hoe je het ook moet / wil doen mij allemaal ok. Maar beloof me aub dat je niet te veel gaat eten en vreet buien krijgt die te ver gaan . Als je me begrijpt, want dan is alle werk voor niks. Agnes@ Laat die veel plezier maar zitten , ongi is met grote stroming binnen gekomen vanmiddag . En prezies 28 dagen lang geleden , kan er echt geen pijl op trekken de laatste tijd. Maar mis dat het uit de hand loopt , maar vaak word dat ook niks. Ben moe ga zo eerst even liggen .
Kom echt geen 5 kilo aan hoor marnat.. Ik bedoel kwa kids gewoon alles kan ik ze over 5 jaar nog in de lucht gooien kan ik nog stoeien met ze enz enz.. Wbt 2 januari dan hoor ik alle uitslagen. 18 dec heb ik het laatste onderzoek en die resultaten duren een week en dan is het precies kerst dus heeft ze me er 2 jan tussen gepropt. . Anders had ik pas eind jan de uitslag gekregen. Nou ga nu slapen ben kapot. Vandaag weer te weinig gegeten. Woog vanmorgen trouwens 72; 8 dus viel mee en ben ook ongi sinds zondag dus kan ook daarvan komen Truste
Jac@ Dat is Idd de vraag of je met de kids dan kunt spelen . Zou ik nu nog niet te veel aan denken , genieten van ze en nu doen met ze wat wel kan. En het gesprek af wachten en al je vragen dan stellen. Ik geloof je dat je niet zo veel kilo s er bij eet , maar er zijn mensen die hun verdriet weg eten . Daarom zij ik het eigenlijk. Knuf en rustig aan . Eten: 4 broodjes met leverpastei en aard bloemkool en[ hamlap van gister] en fruit. Drinken: Water thee koffie en taxi.
Jacenhenk: Ja dat klopt. Maar zaterdag hebben wij sinterklaas viering bij mijn man's werk. En daar wordt altijd enorm veel lekkers neergezet en gemaakt. (friet,pizza's,kaasjes,pepernoten,chocola) En mijn ervaring is dat ik die verleiding de hel ochtend voor mijn neus niet kan (en wil) weerstaan Dus was eigenlijk van plan om de hele week niets te snoepen zodat het dan toch nog een beetje mee valt Hier voor de rest 50/50 Sinds gister avond ineens keelpijn,dus voel me niet helemaal top. Maar ben wel van plan om vanmiddag (mits het droog is) een rondje te gaan rennen.
Agnes@ Kalm aan knuf Hier nog 1 morgen werken en dan twee week rust heerlijk. Mijn weegschaal is nog steeds lief 66.8 . Hij sprong wel even op de 67 maar ging weer terug. Moet wel zeggen heb niet gesport en ben ongi en erg moe . Aan komende week meer aandacht aan het sporten en mijn lichaam . Manlief en ik samen meer aandacht er aan geven die weken. Vandaag nog te moe om er wat aan te doen , Goed moe er van deze ronde rot ongi.
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~10.5 / huidig ~ 67.6 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~27, 0/ huidig ~ 72, 9 Mamavanjuul / start ~ 74,4 / streef ~ 69 / afgevallen ~ 3,1 / huidig ~ 71.3 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 64 / afgevallen ~7 kilo/ huidig ~66.3 Y84 / start ~ 72,5 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,8 / huidig ~ 70,7 pruts / start ~ 81,5 / streef ~ 70 / afgevallen ~ / huidig ~81,5
En gelukkig weer 400 gram eraf. Langzaam komen we er wel. Vandaag wordt geen topdag,keelpijn nog steeds aanwezig. Dus nu toch maar ijsjes,en keelsnoepjes gehaald. Wel is het voor mij nu eindelijk echt duidelijk tot april wat betreft werk. Heb met beide werkgevers gesproken. Ik ga nu 2 weekenden p/m werken bij mijn oude werkgever. En blijf ik nog tot april bij mijn huidige werkgever,alleen ipv 4 avonden nu nog 3. Voor de 4e avond lever ik nu een snipperdag in (heb er nog zat) In het half jaar kan er nog heel veel gebeuren/veranderen wat betreft bezuinigingen. Dus wacht het rustig af.
Fijn dat je eindelijk wel redelijk duidelijkheid hebt. En ook nog eens 400 gr eraf lekker hoor Netjes marnat je blijft lekker stabiel Hier vanavond lekker uit eten en naar de bios heb er zin in ff mn gedachten op wat anders.. Gister tot 23: 30 bezig geweest met de nieuwe meubels. De salontafel en tv meubel staan nu eindelijk. Nu de eettafel nog maar die zet ik pas in elkaar als de andere meubels zijn opgehaald. Dus mn energie en kcal weer verbruikt en voel het ook weer aan mn lijf dat ik weer teveel gedaan heb maar js is niet anders Fijn weekend
Nou gaat echt lekker hier pfff Valt jeffrey net van de bank heel zn velletje wat van de lip naar de tand loopt is afgescheurd en tanden door zn lip.. Dus nu heeft hij pijn. Lijnen gaat niet goed maar komt wel weer Zit op 73 kilo nu dus krijg ik er wel weer af Ga er nu niet streng op letten geen zin in.. Dus zal hier ook wel wat minder zijn
Jac@ Knuffel denk om je zelf , en je hoeft ook niet altijd streng zijn . Hier nog steeds een dikke buik [ net ongi geweest .] manlief heeft mijn computer weer iets beter gekregen , hopen dat ik vanaf morgen weer veel mag kan sporten.
Jacenhenk: Sterkte hoor. Het zit je ook echt even niet mee he,dikke knuffel voor jou. Mindere strenge periode's horen er ook bij,is denk ik heel normaal. Hier ook wat minder streng. Sinterklaas,eigen verjaardag straks weer kerst. Maar zoals je al zegt,we pakken het straks weer goed op en dan gat het er ook wel weer af. Hier dus een wat minder strenge periode. Blijf nog wel steeds erbij rennen en buikoefeningen doen. Dus ook al gaan de kilo's niet zo hard,mensen denken wel dat ik nog steeds flink aan het afvallen ben omdat mijn lichaam er strakker begint uit te zie