2 slechte slapers en zwanger van nr 3. Max 6 uur maar niet aan een stuk. Sinds de komst vd kids gewend aan minder uren slaap. Maar als het zo versnipperd is, voel ik me de rest vd dag een wrak. Helaas wordt er altijd wel eentje wakker 's nachts en wisselen ze elkaar af.
Ik slaap ongeveer 7 uur per nacht, ik heb 2 jonge kinderen (1 en 4) maar die slapen allebei meestal van 19 tot 7 uur.
Hier het liefst minimaal 8 uur. Als ik wil, kan het langer. Dochter ligt om 19:00 in bed en slaapt goed, altijd al gedaan. Vaak wordt ze pas rond een uur of 8 uit zichzelf wakker, soms eerder, soms ook nog later. Moet haar in ieder geval doordeweeks altijd wakker maken voor school. Dus ik geniet er nu nog even van...straks weer een kleintje die de nachten gaat onderbreken
Meestal van 23 tot 7 uur..dus 8 uurtjes! Heerlijk en heb ik ook zeker nodig... In het weekend slapen we vaak uit tot ong. Half 10(iedereen moe van de week, beetje bijtanken). We gaan dan natuurlijk ook later op bed.
Ik ben een aparte, maar ik vind slapen een enorme tijdverspilling Waarschijnlijk deels omdat ik ook gewoon heel slecht ben in slapen (kun je er een talent voor ontwikkelen? ). Ik dwong mezelf altijd tot 6 uur slaap 00:00-06:00. Op m'n studie heb ik echter geleerd dat hersenen prima kunnen wennen aan minder, zeg 4 a 5 uur slaap. Dit dient dan wel consequent langere periode toegepast te worden. En ja! Sinds een jaartje teer ik prima op zo'n 4, a 5 uur slaap. Erg efficient zeker nu in m'n tentamenperiode En ik ben niet moe! Ja, aan het eind van een drukke week wel, maar niet moeër (is dat een woord?! ) dan normaal gelukkig!
Slaap ongeveel 6 uur per nacht. Dat is mijn doel in ieder geval vaak minder. Ben bankterbakker dus moet elke dag om4.45 opstaan. Hier alleen nog geen kinderen die me wakker maken.
Tussen de 6 en 8 uur per nacht. Kan vaak moeilijk inslapen, vreselijk irritant. ik probeer rond 21.30-22.00 naar bed te gaan, en moet om 05.00-05.30 opstaan.