Normaal waterpolo, maar bij gebrek aan tijd nu alleen in beweging als mama. Trap op trap af, huishouden, puin ruimen, van en naar sport met de oudste (fietsen), lopen van en naar school/winkel etc. Nee, zit me wel goed
Ik doe afwisseling ... Ik wandel / loop naar mijn bus die me meeneemt naar het station. Daar hol ik naar mijn trein (mijn bus is altijd te laat, waardoor het echt elke keer hollen is om mijn aansluitende trein te halen - anders sta ik een half uur te wachten op de volgende trein). Vervolgens hol ik aan de eindhalte richting metro om zo snel mogelijk een metro-tram te hebben. Daarna wandel / loop ik nog 10 minuten naar 't werk. En 's avonds doe ik de omgekeerde route. Al heb ik dan meestal wel een hoog "je m'en fou"-gehalte ("het kan me niet schelen, ik wil gewoon thuis geraken maar dat kwartier later zal 't niet uitmaken") over al de vertragingen. Ik werk 3 dagen per week, maar de andere dagen blijf ik ook niet altijd thuis. En hang ik dus ook geregeld aan die ondingen (bussen, treinen) vast. Al ga ik bijvoorbeeld lopend of fietsend naar de supermarkt. En is het daarna een sport op zichzelf en "gewichtheffen" om alle boodschappen mee te krijgen .
De metro is hier een kwartier lopen van huis en ik schat na een jaar hier wonen nog steeds iedere keer de tijd verkeerd in waardpor ik weer moet hollen om de metro te halen. De busaansluiting die ik 2 keer per week nodig heb is wel te doen tenzij ik dus toch de metro mis want dan moet ik voor de bus ook rennen. Gewichtheffen ook herkenbaar trouwens. Vanmiddag nog twee zware tassen en dan ook nog een kind in de draagdoek .
Ahhhhh toe... knippert lief met haar oogjes wie weet komt er binnenkort weer eens een show jezelf topic
trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af, trap op, trap af
Ik ben zelf aan het oriënteren om weer te gaan spinnen. Deed dit voor de zwangerschap ook. Is er toevallig iemand die ervaring heeft met virtual spinning? Wat is het verschil in ervaring? Positief of negatief..... Hier is namelijk een nieuwe sportschool gekomen die de helf goedkoper is dan mijn vorige sportschool.( en die was al goedkoop omdat ze all in spinning abonnementen hadden. Alleen deelnemen aan spinninglessen dus). Maar deze sportschool heeft alleen virtual spinning....
ik deed altijd hardlopen en heb tijdje terug paar keer bootcamp gedaan. Echt erg leuk... maar nu is het wassen,strijken, opruimen, stofzuigen, koken , jongens weg brengen en halen, en OJA ook nog afstuderen
S*ks Een flinke sessie is net zo effectief als een half uurtje hardlopen 7x per week en tel uit je winst in so many ways
Ik heb regelmatig geslachtsgemeenschap; ik wandel heel veel en ik heb een draagdoek waarmee ik een gewicht van 7 komma 1 *kijkt naast zich* nou, ondertussen al zo'n 7,3 kilogram til
1 keer per week bootcamp en 3 keer krachttraining in de sportschool. Heerlijk, zou niet zonder willen!
3 keer in de week hardlopen. Ben er begin oktober mee begonnen en ga elke week drie keer. Ik houd het nu 7 km. in redelijk tempo vol (al moet het nog veeeel sneller kunnen). Ik train voor de dam-tot-dam loop...en heb nog eea aan werk te verzetten... Maar, ik heb de smaak te pakken, dus dat is fijn
Dit: Beatrix Winterguard 2011 "Anne Frank" (Prelims Eindhoven) - YouTube Je voert een show op voor publiek en doet daarmee mee aan wedstrijden in de winter. Het word ook wel Winterguard genoemd. Je gebruikt vlaggen, houten geweren en een soort zwaard (sabel.)
Ik sport met gemak vier keer in de week. Sporten met Les Mills in de sportschool, yoga, hardlopen en fitness. Ik word hier een heel blij mens van!
Minimaal 1x Zumba en 1 x XCO nog 1x iets wat uitkomt vaak nog een keer zumba. Dan minimaal 1x per week buiten hardlopen.
Krav maga lijkt me ook geweldig, maar vind alle "vechtsporten" geweldig! Behalve judo en aikido... Doe je krav maga al lang??
Ik sta 1 keer in de week in de sportschool en dan doe ik krachttraining en ik loop op de loopband. Het liefste doe ik body attack maar mijn sportmaatje heeft een blessure aan de hand dus daar ben ik al een tijdje niet geweest. Daarnaast fiets ik elke dag een kilometer of 8 van en naar school, ren ik achter mijn kindjes aan en hou ik het huis netjes