Ik woon tegenwoordig in het Midden Oosten en ik ben nu bijna 22 weken zwanger. Op dit moment is het dagelijks tussen de 27 en 31 graden en ik kan het nog uithouden. Vanaf eind februari gaan de temperaturen flink omhoog en zal mijn buik evenredig meegroeien. Rond de bevalling zal het dagelijks zo'n 35 tot 40 graden zijn. Zijn er mensen die ervaring hebben? Hebben jullie tips voor mij behalve dan "blijf de hele dag thuis en ga alleen 's avonds naar buiten"? Wat heb jij gedaan in de hitte? En dan bedoel ik niet die paar weken hoog zomer in Nederland want die temperaturen hebben we nu. Ik bedoel echt constant boven de 35. Ik ben er een beetje zenuwachtig over of ik het wel trek tot het einde.
Ik heb alleen ervaring als niet-zwangere bij die temperaturen (Z-O Azië). Het levenstempo van iedereen lag een stuk lager. 's Middag een dutje doen, 's ochtends vroeg wakker worden (het werd om 6 uur licht en dan stond ik ook op, het was dan nog enigszins te harden). Zwanger is het natuurlijk een tikje (of 3 tikjes ) erger. Ik denk dat je buiten veel drinken en heeeeeeeeeel rustig aan doen niet zo ver komt. Niet verwachten dat je meer dan 1 ding per dag doet. Heb je airco in je huis? Gebruik van maken! 's Middags in die ruimte een dutje doen. En zoveel mogelijk juist ook lokaal voedsel eten - hete pepers helpen op een gekke manier bij het verdragen van de hitte. Misschien dat de thee / het brood met dips ed (weet niet wat ze daar eten) ook op een onverwachte manier bij het dealen met de hitte. Succes, het lijkt me pittig!
Thee drinken check. Voorraad kamillethee inslaan. Ik vind het moeilijk om straks alleen nog maar thuis te zitten omdat ik nog een peuter heb die zich gaat vervelen.. Nou ja, maar veel gaan zwemmen zodra de oudste uit school komt. De boodschappen kan ik laten bezorgen, het huis kan ik laten schoonmaken. Bedankt voor je bericht!
Ik denk dat ik ni weg te slaan zou zijn van het zwembad. Misschien een klein zwembadje bij uw thuis zetten. Al is het maar om je voeten in af te koelen Succes verder.