Ik neem ook elke dag een groene smoothie. Ik heb een speciale smoothie blender gekocht van DOMO. Is een super ding en maakt hem binnen 10 seconden in de beker zelf waar dan ook een deksel met opening bijkomt dus die kan je meteen meenemen in de auto. Niet zo veel afwas, makkelijk schoon te houden en klein voor in de hoek van de keuken. Ik ben er erg blij mee. Hij is 39 euro geloof ik maar bij Bol.com kan je hem ook gedeeltelijk met airmiles betalen heb ik me laten vertellen. Ik maak smoothies met appel, banaan, bessenmix uit de vriezer en dan of een hand spinazie, of sla of andijvie. Andijvie is heeel mild en proef je nauwelijk dus prima optie. Wel altijd een halve banaan als het met groente is. Boerenkool lijkt met wel heel stug om fijn te krijgen inderdaad en eerst deed ik het ook met staafmixer maar ik kan die blender echt aanraden. Met komkommer en fruit maak ik hem ook en dan een flinke hoeeveelheid droge munt erbij. Verder alleen water of iets van amandel of kokosdrank (geen melk). Heel lekker en gezond allemaal. Opeens geen haaruitval en zo meer ha ha....jaren niet veel fruit gegeten....zou het? Groetjes, Charlie
hier gebruik ik ook voornamelijk sla spinazie andijvie, of boerenkool perterselie, komkommer. heb een keer met brocolli geprobeerd maar was echt heeeel vies. zou je ook courgette of rode bieten kunnen gebruiken?
Ja rode biet kan ook, die doe ik altijd met wortel en een scheutje citroensap. Ik doe dat wel in de sapcentrifuge, dan wordt het echt lekker sap zonder stukjes. Soms doe ik daar ook nog komkommer door, is ook lekker. Of appel
Wat ik ook heerlijk vind is spinazie, halve banaan, halve avocado, handje bosbessen en geperst sinaasappelsap en een glas water. Die is echt jammie!