Bleeeghh, ik had 2 weken geleden alles klaarliggen (kleding, schoenen, i-pod opgeladen) om het hardlopen weer op te gaan pakken na 2 jaar (veel gebeurt in de familie, nu eindelijk weer zover om aan mezelf te gaan denken), stoot ik toch gigantisch mijn kleine- en ringteen tegen de deurpost. Aiaiaiaiaiaiai, wat heb ik zitten jodelen op de grond van de gang. M'n tenen in m'n hand, want ik durfde niet te kijken Na poosje toch gedaan en ze stonden nog normaal en "deden" het ook nog Toen de ergste pijn gezakt was, bleek dat er toch pijn achterbleef in het bot aan de buitenkant van mijn voet en dat wil maar niet overgaan. Morgen dan toch de dokter maar bellen om toch maar even naar te laten kijken. Hopelijk zit er geen scheurtje in Echt zooooo ontzettend balen, want ik weet nog van de vorige keer dat het lopen zo heerlijk was, echt geestverruimend en dat heb ik eigenlijk wel een beetje nodig..
ik ben vanmorgen begonnen, ben er net weer van les 1. Mijn benen voelen nu wel zwaar aan, vond het ook best pittig, mijn conditie is dan ook 0,0.
Vanmorgen heb ik les 2 voor de tweede keer gedaan. Woensdag dan les 3, en dan op zaterdag les 4 . Dan zit ik in een goed ritme dat ik elke maandag, woensdag en zaterdag kan gaan lopen Vanmorgen was echt herlijk en ik heb sneller gelopen dan de vorige keer dat ik les 2 deed . Dat is ook wel weer leuk om te zien Tip: ik gebruik de app Endomondo. Die houdt precies bij hoe ver, hoe lang en hoe snel je loopt. Erg handig
Wilde vanmorgen gaan lopen maar helaas mijn buikgriep nog niet helemaal weg dus dan morgen en woensdag en zaterdag lopen baal ontzettend ben al 4 kilo kwijt
Heb ook altijd gezegd niks voor mij maar zo lekker en idd zelf je tijd bepalen. Les duurt ong 30 minuten tot 5 km 3x per week. Vind het echt een aanrader zou zeggen ga het eens proberen
Ik zou vanavond eigenlijk les 7 moeten lopen, helaas heb ik gisteren tijdens een voetbal wedstrijd een blessure opgelopen! 2 weken niet voetballen maar de fysio gaf aan dat ik eind deze week wel rustig kan gaan hardlopen.. Wel mijn hele planning naar de knoppen .
Hehe, nu 3x les één gedaan. Ik heb echt 0,0 conditie, dus wil t eerst opbouwen. Nu inmiddels dus les 1 volledig uit kunnen lopen zonder te stoppen bij de hardloopgedeelten. Morgen een rustdag en woensdag les 2. Ik ga elke les net zo lang doen totdat ik m volledig kan lopen. Dus die 10 weken gaan bij mij iets langer duren Mijn doel is om hiermee wat kg's kwijt te raken. Mijn eerste streefdoel is - 3,6 kg (of meer) op 1 maart 2014.
Ben trots op je het is echt zwaar had ik ook toen ik vorig jaar begonnen was. Heb tot les 7 alles medere keren gedaan toen. Nu gaat het me beter af komt ook omdat ik niet meer rook. Ik zeg ga zo door
Gisteren les 9 gelopen, gaat best lekker eigenlijk. Wel nog steeds last van mijn enkel. @Rolinka: goed dat je doorzet!
@ Chantal en Loetje en Edelhertje: balen zeg, hopelijk knappen jullie snel op! @ Rolinka: goed bezig! Wat fijn dat je les 1 uitgelopen hebt. Dat moet voor jezelf als een overwinning aanvoelen, toch! Op naar les 2! Ik ga morgen aan mijn derde week van het wandelschema van Start to Run beginnen. Ik vind het heerlijk om drie keer per week een wandeling te maken. Ik wandel flink door om mijn conditie en spieren voor te bereiden op het hardlopen. Ga volgende week beginnen met hardlopen maar eerst a.s. vrijdag goede schoenen kopen. Ik wandel nu nog op mijn aerobic schoenen. Ik gebruik ook runkeeper. Super fijne app, de app meet je afstand en snelheid en roept om de vijf minuten hoever je gelopen hebt en je gemiddelde snelheid. Ideaal!
Mijn man gebruikt ook runkeeper, maar toen ik begon hadden ze die nog niet voor android geloof ik weet niet meer waarom ik toen voor endomondo heb gekozen. Ik ben wel benieuwd wat voor afstanden en snelheden jullie lopen. Ik ga het vanaf morgen hier neerzetten, als jullie dat leuk vinden @Rolinka: knap dat je jezelf niet uit het veld laat slaan als het de eerste keer niet lukt!! De aanhouder wint!!
Hey herkenbaar dat doe ik dus ook, ik was al even stille meelezer hier. Ik ben daarnaast ook begonnen met 30 days shred, en ik heb me toch een spierpijn. Ik zit met evy ook op les 3.
Hier nog steeds niet begonnen Donderdagavond moest manlief weg en vanaf vrijdag verkouden en felle keelpijn... Gisteren dagje verlof genomen want ging me nog niet goed en dochter had ook hoge koorts. Deze week een drukke week met vergaderingen op het werk...
Haha, met 0,0 conditie moet je wel. Het was meer een feit dat ik het de eerste keer niet zonder stoppen zou uitlopen. Ben ook nog fiks verkouden, dus dat maakt t niet makkelijker, maar ach, anders is er elke keer wel weer een excuus. @Nijntje1984, beterschap daar!