Thanks voor de app tip die ik hier las. Alleen 1 vraagje: Je kan geen drinken toevoegen? Of zie ik het over het hoofd?
Jawel, ik vul het altijd bij tussendoortjes in. Als ik cola intyp krijg ik ook een hele keuzelijst van alle cola's of de barcode inscannen
-Veel in 1 keer eten, ipv vaak kleine beetjes -Hap slik weg, weinig kauwen en snel doorslikken -Na 8 uur s'avonds veel eten en daarna gauw naar bed -Pak de auto, lift, roltrap of koop een elektrische fiets -Neem een filmkanaalabonnement en zeg je sportabonnement af -Koop grotere borden, om meer eten op te scheppen Dan móét het lukken om zwaarder te worden hihi
Ik lees even mee. Zal de app ook eens bekijken. Volgens mijn omgeving eet ik niet regelmatig genoeg. 'S ochtends te laat met ontbijt en s middags pas een uur nadat de kleine op bed ligt. Wat kun je een beetje als gezond tussendoortje eten, behalve fruit en noten?
Waar is de "vind ik leuk knop" ? Mijn probleem is ik kan niet hap slik weg doen haha en kan ook niet veel tegelijk eten, kleine maag pfff
Trainen! Oprekken die maag! elke keer dat je vol zit een paar happen extra hihi Zucht.. het is een grapje natuurlijk, maar wat zou ik graag even met je ruilen. Ik ben wel vrij slank, maar moet wel echt flink opletten en dat haat ik echt soms
Dit herken ik, maar dan bij mijn zoon van 10 jaar (lees: 24 kilo en daar zijn we heel erg blij mee). Hij krijgt nutrilon flesjes (3 per dag), maar die zijn op melk basis. Je kan ze wel, in volwassen variant, als lactose vrij krijgen. Misschien een idee. Ze zijn ongeveer 300 kcal per flesje en als je diëtist ze wil voorschrijven dan worden ze vergoed door de verzekering (anders 2,50 per flesje dacht ik). Daarnaast eten wij veel pastaproducten. Alles altijd volkoren. En het schijnt te helpen om grotere borden te nemen. Dat schijnt iets psychisch te zijn. Maar blijft afvallen is makkelijker dan aankomen!!!
Oh ja, mijn zoon drinkt dus zo een flesje ipv zijn beker melk smorgens, zijn limonade op school en zijn thee na schooltijd! Het is dus geen vervanging van eten, maar van lage kcal drankjes.
Ondervoeding bij ouderen - Aandoeningen - Voor patiënten en verzorgers - Nutricia AMN Producten https://www.mediqtefa.nl/productgroep/0000000864/lactose-vrij.aspx (even gesorteerd op lactosevrij) Maar de meeste apotheken hebben ze ook wel, maar vaak alleen de nutrilon. Overigens drinkt mijn zoon alleen de nutrilon. Hij is allergisch voor chocolade en de tropische smaken vind hij niet lekker. Je kan ook even op mp kijken. Daar worden soms ook wel restpartijen aangeboden (deze producten worden ook vaak gebruikt bij kankerpatiënten).
Bij mediq Tefa bestellen wij momenteel de flesjes. Vandaag bestellen, morgen in huis. Super snelle service. Ze hebben ook uitprobeer pakketten. Zit van elke smaak wat in. Allicht dat je kan bellen en vragen of ze zoiets ook lactose vrij kunnen samenstellen.
Er staat wel het 1 en ander op mp. Heb even gekeken voor je. Zou wel goed navragen of het lactosevrij is dan.
Heee die flesjes zijn wel handig. Er zijn flesjes bij van 500 calorieën per flesje zie ik! Wat moet je op marktplaats intypen om ze te zoeken? De gewone dan
Die flesjes ken ik inderdaad. Maar lijkt me niet dat je die zomaar zonder medisch toezicht kan drinken? Tenminste, dat dacht ik altijd Lijkt me wel dat als je eenmaal met die flesjes stopt, je weer snel afvalt...
Pfoe meid, dit is uit eigen ervaring idd geen makkelijke opgave... Ik zou ten eerste afstappen van het idee om SNEL in gewicht bij te komen, omdat dit (net als bij afvallen) niet of maar tijdelijk zal lukken. Er is erg weinig over aankomen te vinden, maar wat BeebieBeed zegt is nog niet zo verkeerd gedacht Ik ben idd ook gaan kijken: wat moet iemand doen die wil afvallen en kan ik iets doen wat daarvan het tegenovergesteld is!? Niets meer ondernemen en niet meer kauwen lijkt me niet zo'n goed idee, haha, en een slagroomdieet (wat ze mij als eerste aanraadde) leek mij ook niet gezond en dus geen goede en blijvende oplossing... Bij mij werkte het ook niet om vaker op een dag of vetter te gaan eten, want dan had ik op het einde van de dag totaal geen honger meer en kreeg dan nog nauwelijks iets naar binnen gepropt... (in die tijd ben ik zelf nog meer afgevallen...) Wat voor mij heeft gewerkt, is om iets te zoeken wat ik lekker vindt, veel kan eten en wat (redelijk) veel calorieën heeft en daarbij een moment van de dag zoeken waarop ik dit het beste kon eten... na 8uur 's avonds en dan gauw naar bed! (Quoted by BeebieBeeb Dit is het enige wat ik uiteindelijk aan mijn dagritme heb aangepast en hiermee ben ik in iets meer dan een jaar tijd ongeveer 10kg bijgekomen! Dat afvallen of niet kunnen bijkomen persé psychisch is en dat afvallen makkelijker is dan aankomen vindt ik persoonlijk onzin! Succes!