Dat zou kunnen, ik heb n iPhone.... Weet ook niet of t verschil uitmaakt dat ik de app in t Engels heb omdat ik in Engeland woon
In het weekend vul ik de app niet altijd in. Vorig weekend gingen wij naar een verjaardag. Dit weekend krijgen we twee keer kraamvisite. Ik probeer dan wel op te letten met wat ik eet als ontbijt en lunch, maar ik wil ook wel gewoon van de hapjes genieten hoor. Zelf kijk ik niet naar de andere voedingsstoffen. Bij een hoop producten staan ze er niet eens bij of zijn ze niet goed ingevuld. En om eerlijk te zijn vind ik het al genoeg tijd kosten, zonder dat ik dat ook nog eens allemaal moet gaan zitten invoeren. Bovendien weet ik van mezelf wel dat ik in principe een redelijk gebalanceerd voedingspatroon heb. Ik eet iets te weinig fruit en ik heb de neiging om tussendoor te veel te snoepen. En van bijvoorbeeld brood kan ik blijven eten, gewoon omdat ik het zo lekker vind. Dus deze app is voor mij wel goed om even duidelijk te zien wat die extra tussendoortjes allemaal 'kosten' en om de porties een beetje in de gaten te houden.
Hier wordt ie ook op ongezonde dagen en in het weekend ingevuld. Maar inderdaad ben het met je eens dat je niet op alles tegelijk hoeft te letten als je een redelijk gebalanceerd voedingspatroon hebt. Dat maakt het wel heel veel werk.
Dankzij dit topic ook gedownload en afgelopen woensdag ermee begonnen. Gaat tot nu toe heel goed. Benieuwd wat het resultaat is.
Ik las nu pas je berichtje. De app houdt ook E/V/K percentage bij. En normaal gaat het prima hoor. Maar goed, die ene keer dat ik dan een pizza neem... Normaal eet ik vooral kip of vis 's avonds. Maar toch bedankt
Wat ik wel erg jammer vindt is dat de groente en fruit ook calorieen zijn. Ik deed voorheen WW en daar kon je tussendoor groente en fruit eten wat niet als punt telde. Heb nu best vaak trek tussendoor en toen pakte ik een banaan,appel of kaki...nu telt dit ook dus mee.. Werk in een groente en fruit winkel dus eet best veel tussendoor van dit..wortel,druiven,mandarijn,bleekselderij noem maar op..
Kleine theelepel chia zaad in je water doen en 15 minuten laten staan. Het zaad wordt cel vormig,zit geen smaak aan maar is wel erg gezond en geeft vulling.
Maar er zitten toch ook calorieën in fruit en groente..... dan houd ww. je dus voor de gek. Maar als je met ww. afviel tijdens het evengoed fruit en groente eten zou dat nu toch ook moeten kunnen. Ik zeg gewoon lekker doen en van genieten..... als je te veel moet opletten dan houd je het op den duur ook niet meer vol en dan is fruit en vooral groente een goede keus als vuller tussendoor.
Gevonden op de site van WW: Kan ik onbeperkt fruit eten en nog steeds afvallen? Zoals eerder gezegd is het heel belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te stoppen met eten zodra je een voldaan gevoel hebt. Dit geldt zeer zeker ook voor fruit. Het is niet omdat fruit een ProPoints waarde van 0 heeft, dat het geen calorieën bevat. Met die calorieaanvoer door fruit is rekening gehouden in het berekenen van je ProPoints dagtotaal. Toch raden we je aan om te stoppen met het eten van fruit zodra je hongergevoel weg is.
Dus ze raden je aan om te stoppen met fruit eten als je hongergevoel weg is kun je tijdens het gebruik van deze app ook toepassen dus
Ik heb niet alles gelezen hoor dus misschien is het al wel eens voorbij gekomen... maar wat vul ik bij het water in als ik bijv. anderhalve liter heb gedronken? In de app spreken ze nl van cups. Alvast bedankt.
"Moet" je water invullen dan? Ik drink alleen maar water en thee zonder suiker, dat is toch gewoon 0 calorieën? Dus hoef je dan toch niet in te voeren?
Nee ik zie de toegevoegde waarde er ook niet echt van maar je kunt het wel invullen dus daarom had ik dat ook maar gedaan.
Ik heb de app nu ook gedownload... deed tot nu toe WW maar dit lijkt me ook wel voldoende en is gratis! Zijn er andere dames die WW deden en hebben opgezegd? Ik denk dat ik dat ga doen... scheelt toch 14,95 per maand!
Geweldige app! Door dit en shredden ben ik nu 6kg kwijt in 3 weken! Ik kwam er door deze app ook achter dat de lekkere kaaskrullen van bakker b. 500 calorieën per stuk zijn . Die eet ik dus ook niet meer hihi.
Dit is mijn 3e dag maar ik sta soms ook verbaasd van wat het aantal calorieen. Wij eten vanavond bijv. Fish Cuisine maar daar zitten me toch veel calorieen in. Ik ben me er iig bewuster van. Ik zou alleen op dit moment maar 1200 calorieen per dag mogen nemen om een kilo per week af te vallen. Moet zeggen dat ik dat tot nu toe niet haal. Vind 1200 cal toch wel erg weinig. Maar goed... we gaan ervoor en ik ben benieuwd.
Ik heb voorheen WW gedaan, maar gebruik nu deze app. WW gebruikte ik ook alleen maar om eten in te voeren en verder niks. Met deze app kan ik precies hetzelfde doen en krijg ik ook inzicht in mijn voedingspatroon. Dus het lijkt mij dat het wel voldoende moet zijn hoor. Het afvallen gaat net zo goed als bij WW bij mij.