Gister les 14 gelopen. Ging best goed...maar wat een muziek stond erop zeg :S Een nummer van Lil'kim...echt te grof voor woorden. Ik voelde me gewoon vies haha
Nee echt?! Ik vind dat nummer echt zo verschrikkelijk....Niet echt een lekker loopritme, niet motiverend...bah
Gisteren les 6 gelopen en die was best pittig! 3 x 3 minuten en ik moest best een eindje terug lopen (was te ver gegaan ) Dan had je ook nog dat nummer van madonna... Time goes by, so slowly... Was ik net begonnen met mijn 3 minuten. Die duren dan heel lang! Morgen 9 maandenbeurs/huishoudbeurs, dus lopen ga ik niet. Dat doe ik dan de hele dag al Vrijdag doe ik nog een keer les 6 zodat ik de week hierna weer goed op schema ben.
Ik doe ook de lessen van 2011 mamavanjesper. Ik hoop dat het weer snel 's avonds langer licht is. Ik loop doordeweeks altijd in de avond en pas daar mijn rondje op aan. Hoe doen jullie dat als je in de avond loopt?
Het is gister eindelijk gelukt met de lessen op mijn iphone zetten koste wat gegrom maar nu kan ik weer lopen twijfel nog of ik vanavond ga of morgen ik wil eigenlijk op maandag, woensdag en vrijdag gaan lopen heb de lessen van 2006 ga me er niet meer aan wagen om die van 2011 er op te zetten
Vandaag les 2 voor de tweede keer gedaan, vorige keer gemiddeld 9.13 per km en in totaal 2.38 km gelopen. Deze keer 8.59 per km en in totaal 2.52 km gelopen. Liep heerlijk vandaag. En is wel echt fijn om te zien hoe snel je vooruit gaat.
Les 12 vanmiddag heerlijk! denk dat ik er ff een paar over ga slaan.. gaat me net iets te makkelijk fijn dat mn conditie nog goed is. heeft het toch zin gehad dat ik vorig jaar okt 5 km kon rennen
Verslavend he?? Ik had vorige week heel erge buikpijn en dacht even dat het van het hardlopen kwam. Ik baalde echt als een stekker. Achteraf denk ik dat het mijn eisprong is geweest, want ik heb nu echt nergens last meer van
@ spring vervelend, maar niet forceren hoor dan krijg je er nog meer last van.. beterschap met je rug en verslavend he die lessen bolkje gelukkig geen last meer Ik heb spierpijn in mn kuiten en scheenbenen heb wel gestretcht hopelijk morgen weer over
Zo gisterenavond les 16 gelopen leek wel zwaarder dan ooit maar heb het weer gehaald. Dani84: lekker dat je lessen kan overslaan toch nog goede conditie Spring: sterkte met je rug hopen dat je snel weer kan Bolkje: het is echt verslavend vind zelf alleen dat het zo lang duurt met conditie opbouw vind je dat ook. Iedereen zet hem op hè niet opgeven zoals evy zou zeggen
Ria30 goed zo doorzetten nu! haha ik zou vrijdag weer moeten maar we gaan lekker weg zit te twijfelen of ik evy meeneem
vandaag les 8 afgerond, die 4 minuten die je moet rennen hou ik nu wel makkelijker vol. Ik vindt het nog een raar idee dat ik straks gewoon 5 km kan hardlopen,
Zou vandaag moeten sla een keer over heb net 45 gefietst naar, de winkel heb me beweging wel gehad tegen wind en in de regen. Ga zondag weer lekker veder met rennen lekker een middag je niet
ook wel eens lekker om een middagje vrij te zijn Ria Dinsdag les 4 gelopen en dat ging lekker. Hier staat vanavond les 5 op de planning.
Hier gisteren weer gaan hardlopen. We hebben les 4 nog een keertje gedaan omdat andere vriendin van ons ook meeliep. Ze kon t gemakkelijk vol houden. Volgende keer les 5.