Ik kwam bij toeval op een Paleo website en vind het eigenlijk wel interessant. Helemaal omdat deze levenswijze goed kan werken bij pcos. Een van de sites in het Nederlands: Welkom op deze website! - Het Paleo Principe - zo fit als een oermens met Evert Berkelaar - Sinds 2008
Ik heb altijd wat moeite met 'zo fit als een oermens'... de gemiddelde levensverwachting van een oermens was ongeveer 30....
En de oermens stierf al aan een gaatje in zijn tand, want die werd bv niet behandeld , werd een infectie in het bot en et voila. Dus het argument van de lage levensverwachting klopt niet helemaal. Wel schijnt het zo te zijn dat onze stofwisseling niet veranderd is de afgelopen jaren en dat paleo daarom heel goed werkt. Veel vrienden in mijn omgeving eten zo en voelen zich top! Het is ook niet echt een dieet, maar meer een leefstijl. Ik volg het niet principieel omdat ik meer kijk naar mijn sportpatroon en daar het eten op aanpas.
Ik ben me er ook in het verdiepen of gëbruik wat recepten maar ook van Amber albarda! Is een beetje het zelfde principe. Gisteren van haar een boek gekocht bij de Bruna 9,95. Staan niet veel recepten in maar uitleg over verantwoord eten. Dat we meer natuurlijker moeten eten. E nummers en supermarkt troep moeten vermijden, nep voedsel. Staan goede tips in! Ik ga straks naar de ekoplaza wat basisproducten halen.
Idd. Want de Noord-Europese oermens beschikte ook vrij over heel veel kokosnoot, specerijen en kruiden etc etc. Er staat dan dat je geen aardappels mag eten. Maar de Zuid-Amerikaanse oermens aten wel weer aardappels. Waren die ongezonder? Gingen die eerder dood? Werden die ip 30 jaar maar 20 jaar?
Ik heb het iets minder rigoureus aangepakt en heb de boeken van Ralph Moorman gelezen. Hormoonfactor of Hormoonbalans wordt dat ook wel genoemd. Vooral m'n zoon voelde zich aanzienlijk beter!! Zijn docenten spraken over opzienbarende verbeteringen in zijn concentratie! Kinderenkunnenprimaanderseten.nl is ook een fijne site om laag drempelig te beginnen. Nu in m'n zwangerschap ben ik helaas niet meer zo strikt en heb ik nog wel eens een bad-chocolate-aanval