Ik lees ook mee, hier krijg ik waarschijnlijk ook EMDR voor 2 trauma`s, Mijn man heeft het ook gehad, en die is het wel oke bevallen en had na die tijd niet enorm veel last. verteld me er weinig over, ik zeur er ook niet om, tis geen prater.
Naast de EMDR heb ik op AT 2dagen gewerkt. Dit is denk ik per persoon anders, en dit kan je zelf het beste voelen. Zou je wel adviseren om rustig aan te doen, want het is een pittige behandeling. Net als meerdere hier schreven had ik ook de dagen erna last van hoofdpijn en zware vermoeidheidsklachten.
Ik heb ook een positieve ervaring met emdr, dmv een koptelefoon. Het fijne vond ik ervan dat ik niet alles hoefde te vertellen, ik kon het gebeuren voor mezelf houden, op een paar momenten van het trauma na dan. De therapie werkte erg goed om het een plek te kunnen geven en om te accepteren dat het niet aan mij lag, dat ik er niks aan had kunnen doen en dat ik machteloos was. Natuurlijk praat ik er nog steeds niet graag over, en eraan denken is nog steeds niet leuk natuurlijk, maar het beïnvloed veel minder mijn dagelijkse doen. Ik ben nu weer mezelf i.p.v. Een schaduw daarvan. Ik kan het iedereen aanraden, maaaaar je moet er wel voor open staan en t maar over je heen laten komen. Ik was zelf nergens meer toe in staat na zo'n sessie, ik kon nog naar huis rijden en dat was t dan wel zo'n beetje. Dus nog een tip is om niks na zo'n sessie te plannem want je bent gesloopt
EMDR schijnt succesvol te zijn bij 90% van de mensen die het ondergaan. Het is juist een kortdurende therapie om inderdaad bijv. Een trauma te vewerken, dan wel in ieder geval de angst, het verdriet etc. Dat er aan kleeft te verminderen zodat je er in het dagelijks leven veel beter mee kunt omgaan. Het grote voordeel is ook dat je er met een paar sessies meestal klaar mee bent. Ik heb het zelf ondergaan met de koptelefoon, ik hoorde bij de andere 10%. Dat lag echter zeer waarschijnlijk meer aan mijzelf op dat moment dan aan de therapie .
Ik heb het op de manier gehad die jij benoemt. Ook met de vingers voor de ogen. Met positief resultaat. Ik wil je er wel meer over vertellen in een pb.
Mijn collega-vriendin heeft dit ook gedaan. Zij heeft een zeer traumatische spoed keizersnede gehad waarbij haar kindje klinisch dood geboren werd en toen gereanimeerd moest worden. Ze vertelde dat ze heel veel moeite had met bepaalde herinneringen rondom de geboorte en dan altijd in paniek raakte. Eigenlijk geloofde ze totaal niet dat dit kon werken maar na de behandelingen kan ze gewoon hierover praten zonder in paniek te raken of in huilen uit te barsten. Zelf vond ik het best een verbluffend resultaat!
In het kader van de koe bij de hoorns pakken, ik kan morgenochtend terecht bij een emdr therapeute. Ik ben benieuwd!
Ik heb het ook gehad. Had ptss na een incident op mijn werk. Pas na 2 jaar is dit bevestigd/gediagnosticeerd en heb ik EMDR gekregen. Ik kreeg ook met vinger bewegingen en moest dan aan bepaalde heftige beelden denken. Het heftigste wat ik vond, en daar zeg maar een foto voor mezelf van maken. Aan die foto moest ik denken terwijl ik de vingers met mijn ogen moest volgen. En echt waar, het gevoel bij de foto was minder. En zo heb ik een keer of 7 gehad. Het incident ben ik niet vergeten, maar ik ervaar het niet meer zo traumatisch. Ik kan er nu ook over praten, aan denken, zonder in paniek te raken.
Nou... Ik heb eigenlijk nog tig jaar doorgemodderd, waar e.e.a. steeds terugkwam in een andere vorm. Uiteindelijk kreeg ik het moeilijk op het werk, last van chronische hyperventilatie en heb ik via mijn werk een soort van coachingstraject aangeboden gekregen. Deze vrouw was zooo briljant. Opende mij de ogen en liet mij het verband zien tussen alles in het verleden en hoe ik in het heden met bepaalde dingen deal(de). Dus uiteindelijk is het wel goedgekomen .
Dankje! Ja ik vond het ook vlot. Je moet normaal een afspraak voor een intake maken maar de oprichtster/therapeute die ik aan de lijn had zei na een kort gesprek nou ik weet al bij wie ik je wil onderbrengen en ze heeft toevallig morgen om 9.15 een plekje vrij! Top dus! Ik zal het morgen idd even laten weten.
Ik heb ook een poging gedaan met emdr. Maar in een hoogzwangere staat werkte het niet goed uit bij mij. Ik kreeg na de sessie lichamelijk een flinke tik ervan, mijn lichaam reageerde te heftig met het gevolg veel te veel harde buiken. Ja....ik denk zeker dat emdr een goede therapie kan zijn, sta er voor open en wees eerlijk.
Heb er ook al naar geinformeerd. Mij werd verteld dat het in de meeste gevallen helpt bij een enkelvoudig trauma (zwaar ongeluk, overval, sterfgeval) maar minder bij meervoudige trauma's (langdurige kindermishandeling in mijn geval). Dit omdat je bij emdr het trauma in je hoofd moet houden en bij een carjacking lukt dit, maar je kan uit een jarenlange kindermishandeling niet 1 specifiek moment halen. Verder zei de psycholoof dat ik dit ws al doe. Bij erge stress kan ik beginnen "wiegen" van links naar rechts. Net zoals je de kinderen in Roemeense weeshuizen ziet doen. En dit zou een erg eenvoudige manier van emdr zijn
Ik werd helemaal nerveus van die tikjes pfff en ik vornd het erg zwaar om al die beelden voor je te halen. Ik was ook echt 2 dagen compleet van slag! Maar eerlijk is eerlijk, het heeft me wel geholpen..maar ik heb hem maar 2x gehad die emdr.
Ze zijn na 6 jaar nog steeds volop met me bezig. Ze weten niet waar te beginnen etc.. echt een ellende dus.