Ik drink iedere dag minimaal 2 liter water. Daarnaast meestal thee en heel af en toe koffie.. maar eigenlijk nooit iets anders. Ben blij dat ik het mezelf heb 'aangeleerd'. Als ik niet genoeg water drink krijg ik echt meteen hoofdpijn, dus dan haal ik het zo weer in! (en dan is de hoofdpijn ook weer weg )
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben. Goed idee inderdaad om een 2 literfles water neer te zetten, dat die aan het eind van de dag leeg moet zijn. Moet. Er echt op gaan letten, schijnt zo slecht voor je te zijn.
Ik drink veel minder. Maar dat komt doordat ik een hele gevoelige blaas heb, vaak moet ik na 1 flink glas drinken al meerdere keren achter elkaar naar de wc. Als ik 2 liter op een dag zou drinken zit ik de hele dag op de wc en kan ik niets anders meer doen. Edit: oh water, daarvan haal ik 0 liter op een dag. Ik drink zelden water, ik drink eigenlijk altijd andere dingen.
Ja, de 2 liter water haal ik met gemak Daarnaast drinkt ik een latte elke ochtend en verder tussendoor thee. Als ik zin heb in iets anders dan maak ik Spa rood aan met een laagje pom.
Ik vul elke ochtend een 1l waterfles. Dit drink ik tussendoor op. Verder bij elke maaltijd twee glazen, meestal 1 water en 1 ander ( vers fruitsap, melk, frisdrank). Ik drink dus wel 2 l per dag, waarvan ongeveer 1,5l water en 0,5 l anders.
Veel kruidenthee. Alleen water gaat me tegenstaan daarom tegenwoordig een kan water met citroensap en komkommer klaar staan. Dan lukt dat prima. Op mijn werk redt ik het nooit. Niet goed.
Nee, ik ben al blij als ik op een dag 1 liter vocht tout court haal. Ik heb echt nooit dorst, probeer erop te letten en mezelf te pushen, maar van teveel water ga ik gewoon overgeven (mijn maag blokkeert gewoon en het komt terug naar boven). Sinds een tijdje héél drastisch geminderd op de cola (ik dronk 2 à 3 glazen per dag), maar het gevolg is dus dat ik nog minder binnen krijg. Want 3 glazen water krijg ik echt niet zomaar weg. Naast die 2 à 3 glazen water / cola / fanta drink ik 3 dagen per week - op mijn werk - een halve tas koffie (de andere helft is gegarandeerd koud en staat er 3 uur later nog) en meestal 's ochtends ook een tas koude melk of warme chocomelk. Een enkele keer geraak ik aan 1 liter water op een dag en dan ben ik ultratrots dat ik dat gehaald heb .
Nee, kom niet eens aan een liter. Moest het een tijdje bijhouden voor fysio en meer drinken maar menn, ik moest nog 10x vaker naar de wc dan normaal en ik ga al zo'n 15-20 keer per dag.:O
Ik drink alleen maar water, ik drink zelden wat anders. En ik drink zo'n 3 tot 4 liter per dag. Ik vind het lekker.
Ik lees dat sommige 3-4 liter water op een dag drinken. Van wat ik van de diëtiste begrepen heb is het ook niet goed te veel te drinken, zeker na het eten, het is niet de bedoeling om alles maar te blijven doorspoelen, je lichaam moet ook de kans krijgen de vitamine etc uit je voeding op te nemen.
Ik ben altijd al een niet zo goede drinker geweest. Als ik een liter binnen krijg op een dag is dat al wat. Maar ik moet er echt beter op letten, probeer dat ook steeds. Maar ik vergeet het gewoon echt. Of dan denk ik eraan, en dan ben ik alweer met wat anders bezig..
Poeh.... nou, soms betrap ik me er ook op als het 's avonds is, en ik pas m'n tweede kop thee pak, en dus maar 2 keer heb gedronken.. Maar een andere dag drink ik soms een liter thee/sinaasappelsap/appelsap. Ik drink nooit zomaar water, tenzij er niets anders is Ik hou niet zo van drinken en vergeet het dus ook vaak. Op mijn werk doe ik t dan wel weer veel..
Nee mag blij zijn als k de liter haal.... Soms drink ik over een hele dag 2 glaasjes.. heel slecht maar drink al te weinig sinds ik me kan herinneren