Ik wilde deze vraag vandaag aan mijn bekkenfysio stellen, maar ik kwam voor de afspraak vandaag en bleek mijn fysio met een gebroken knie op haar vakantiebestemming te zitten. Heel naar voor haar natuurlijk, ze is zo'n lief mens. Maar ik wilde haar dus de vraag stellen of een zwangerschapscursus goed is als je bekkenpijn hebt. Ik zit nu 100% thuis met op dagen dat het goed gaat twee uur werken. Vandaag voor het eerst weer wezen werken en dat ging goed. Ik wil graag yoga gaan volgen maar stel het eigenlijk al heel lang uit vanwege a) dat ik vaak pijn heb en b) omdat ik daardoor en door ijzertekort vaak geen energie heb om nog te gaan in de avond - al zou ik nu ook de middagles kunnen volgen omdat ik thuis ben. Maar is het verstandig? Ga ik daar beter van worden of slechter? Ik wil toch graag iets kunnen doen voor de bevalling, maar als het meer pijn oplevert dan liever niet natuurlijk... Ik hoor graag de ervaringen, bedankt!
Ik volg het wel en ik moet zeggen dat ik het heerlijk vind!!! Je kunt prima zelf aanvoelen wat je wel en niet lukt en dat wat niet lukt doe je niet mee... Nu heb ik op dit moment nog geen oefeningen gehad die niet lukken dus dat valt reuze mee! Het is heel fijn voor de ontspanning en dat is op zijn tijd ook wel nodig met die enorme pijn in mijn bekken!!
Ik heb zwangerschaps yoga gedaan in mijn vorige zwangerschap. Maar ik kon niet op zo'n matje op de grond zitten, en daarna kon ik helemaal niet meer overeind komen. Dus na 2x moest ik stoppen.
ik denk erg afhankelijk van de soort cursus, een actieve zou ik niet doen, yoga tja geen idee of de posities die je moet doen ook haalbaar voor je zijn, je zou kunnen bellen. Je hebt er ook die gegeven worden door een fysiotherapeut dan kunnen ze je meteen helpen met goede oefeningen en houdingen.
Ik heb het wel gedaan. Ik kon niet met actieve onderdelen mee doen maar heb toch veel aan tips voor het bevallen etc gehad. Het was ook erg gezellig om zwangere vrouwen te ontmoeten. Juist als je al een tijd thuis zit.
Juist yoga voor zwangeren wordt heel veel rekening gehouden met je bekken en bekkenklachten. Althans dat is bij mij op les zo. Lekker om nog wel wat te doen.
Ik mag met mijn bi geen oefeningen doen.. Maar dit is puur omdat bijna elke belasting al te pijnlijk is. Hangt denk ik heel erg van jezelf af of je het trekt.