Ik heb nog nooit een hypo gehad en mijn waardes waren ook altijd heel netjes. Toch kreeg ik door de actos weer een cyclus. Mijn insulineresistentie uitte zich in PCO, heel bijzonder i.c.m. mijn ondergewicht. Nu moet ik zoiets sowieso maar niet doen, maar zal het na de bevalling (er vanuit gaande dat die er komt) eens vragen. Denk alleen niet dat het daar bij mij erg genoeg voor is.
Je kindje heeft nu nog geen directe verbinding met jou he, dus over het feit dat je je kindje hier kwaad mee gedaan hebt daar hoef je je geen zorgen over te maken. Zou inderdaad even overleggen met gyn en/of dietist.
Gelukkig maar, dat is een hele geruststelling. Wacht inderdaad even reactie van mijn dietiste af. De gyn zei al dat ik me in principe niet meer aan het dieet hoef te houden, maar lijkt me ook niet goed om na al die jaren ineens weer zoetigheid te gaan eten. Dat laat ik dus ook nog wel staan, alhoewel ik net wel ontzettend veel zin had in een boterham met jam, ben alleen vleeswaren en kaas op brood zo zat! Een eitje kan natuurlijk ook, maar dat is geen zoetigheid en dat vergeet ik ook steeds.
Wat jij hebt is dan toch wat anders...wat ik bedoel is insulineresistentie bij insuline gebruik, dat men dus niet meer reageert op de insuline die gespoten wordt...men heeft dan heel veel insuline nodig en hebben hoge bloedsuikers.
Mijn diëtiste van het ziekenhuis raadde het af om dagelijk sla te eten ivm de nitraten en gaf aan dat ik moest variëren met rauwkost daar zit geen nitraat in.
@XmoonlightX: dan is dat van mij inderdaad anders, hoef geen insuline te gebruiken. @gaab27: dat doe ik nu inderdaad ook, eet nog maar hooguit 2 keer per week sla en voor de rest komkommer en tomaat op brood bijvoorbeeld.
Je wil graag een reactie horen op het forum terwijl dit toch echt iets is wat je met je arts / verloskundige en dietiste moet bespreken. Maak een afspraak met je arts, en regel direct een telefonisch consult met je dietiste over hoe je de dagen tot die afspraak je eetpatroon verantwoord kunt regelen. Houd je vervolgens aan de afspraken en ga niet doen wat hier op het forum wordt geadviseerd. Wij kunnen niet weten of jij hiermee je kindje beschadigd, dat behoor je te vragen aan de verloskundige. Geef haar ook de gegevens van je arts en dietiste en laat haar contact met hen opnemen. Het advies dat anderen krijgen van hun artsen en dietistes is zoals het al zegt; een advies voor die ander. Niet voor jouw situatie. Veel succes met uitzoeken wat het beste is, geloof goed dat het lastig is. Je wil het tenslotte toch goed doen voor je kleine.
Ik heb inmiddels de diëtiste gemaild en gebeld, maar op de mail krijg ik geen reactie en de telefoon wordt niet opgenomen. Heb een bericht achtergelaten, hopelijk krijg ik snel reactie.
Omdat deze via het ziekenhuis is en ze hier alles over mij en mijn situatie weten. Het is alleen niet echt in de buurt.
Ik zou denk ik ook niet teveel Kh gaan eten. Ik eet ook al jaren Kh arm, en sinds ik weet dat ik zwanger ben heb ik het maar wat losgelaten. Maar of ik er nu zo blij mee ben? Merk dat mijn bloedsuiker weer begint te schommelen en probeer het nu dus toch maar weer wat op te pakken. Eieren en vlees staan me momenteel alleen vreselijk tegen. Als je lang Kh arm hebt gegeten, ga je sowieso anders om met glucose. Je lichaam is niet meer gewend om daar grote hoeveelheden van te verwerken. (hangt wel af hoe erg je Kh beperkt hebt) Wat je ook nog kan doen is ipv sla, witlof te gebruiken. Je kunt met witlof ook héérlijke salades maken, met komkommer, paprika, ui, noten, ham en kaas. Of een "Warme salade" met gegrilde courgette en paprika, olijfolie en feta. Ook niet verkeerd en beiden zijn zonder "echte" sla.
@Marliesje: eet ook niet ineens heel veel meer koolhydraten hoor, eet en boterham extra en een paar keer per week een halve aardappel extra. Volgens de gyn kan ik het dieet helemaal laten varen, maar dat durf ik ook niet hoor. Eet nu wel vaker, om de 2 uur. Die salades klinkt goed, ga ik zeker een keer proberen! Moeten we alleen nog wel een grillpan kopen. Wat voor noten zijn lekker bij die witlofsalade? Van de paprika dan wel de groene zeker? De andere kleuren zit veel meer suiker in. Feta mag je dus wel gewoon tijdens de zwangerschap?
Hoeft niet in een grillpan hoor, heb ik ook niet, ik doe het in een gewone koekenpan en dan met olie of boter, of in de oven, gewoon in een ovenschaal, beetje olie erover, en dan 30 tot 45 minuten op 200 graden Ik neem wel rode of gele paprika, vind de groene niet zo lekker en volgens mij valt het wel mee met de suiker in de paprika's; ik heb er nooit last van, terwijl ik als ik een appel eet het wel merk. Voor de witlofsalade zou ik voor de walnoten gaan - bij de lidl hebben ze grote zakken die relatief goedkoop zijn. (walnoten vind ik zelf het lekkerst in salades, maar in principe kun je iedere noot gebruiken) En feta mag gewoon, of althans, ik heb die van de lidl, van eridanous; blokjes in olie. staat op de ingredientenlijst: gepasteuriseerde koemelk. Dus dat kan geen kwaad. Ik eet nu overigens wel veel fruit, in combinatie met kaas, dat bevalt ook goed. Gewoon goudse jong belegen, in blokjes, met bijv. stukjes peer erbij. Super lekkere combi! En door de kaas merk je de suiker in het fruit minder. En griekse joghurt in die kleine bakjes, sleep ik overal mee naartoe, handje cashewnoten erdoor, en als ik dan honger krijg heb ik een super snackje. En gisteren heb ik een heel bord patat op met een kaassouflé, hihi, had ik zó'n zin in
Zou me niet druk maken om het feit dat het schadelijk is voor je kindje, want daar geloof ik persoonlijk niet in. Tijdens de zwangerschap van mijn dochtertje ben ik heel de zwangerschap verslaafd geweest aan sla, en ik heb het dan ook dagelijks gegeten, vanaf week 5 tot aan de bevalling Nu wederom 10 weken in verwachting, en weer heb ik die sla verslaving haha, en eet het nu weer dagelijks. Omdat dat het enigste is wat ik redelijk binnen kan houden. Als het echt schadelijk is, hadden mijn 2 gynaecologen het echt wel verboden, of althans geadviseerd te minderen.
@Marliesje: in de koekenpan is dan wel zo makkelijk en duurt ook niet zo lang als in de oven. Ik vind de andere kleuren paprika ook lekkerder, maar die werden mij afgeraden door mijn dietiste... Nou ja, kijk wel. Jeetje zeg, dat jij het al bij een appel merkt... Ik eet regelmatig een appel door de yoghurt/kwark, mocht van mijn dietiste alle soorten fruit. Neem 's ochtends en 's avonds ook een halve banaan door de kwark/yoghurt. Dacht al dat je walnoot zou zeggen. Ik vind cashewnoten ook lekker door gewone sla, maar weet niet of dat ook geldt voor door de witlofsalade. Macadamianoten en pecannoten (ideaal is een mix) vind ik ook erg lekker, maar die zijn altijd zo duur. Wij hebben hier ook een Lidl, zal eens gaan kijken morgen! Krijg je dan niet teveel vet/zout binnen als je zoveel kaas eet? Klinkt wel erg lekker trouwens! Vind kaas met druiven ook erg lekker. Cashewnoten door de yoghurt? Dat lijkt mij nou echt niet lekker, maar zal het eens proberen. Hoe heet die Griekse yoghurt precies? Is die ook van de Lidl? Houd je die dan koel in een koeltasje? Haha, dat lijkt mij ook zo ontzettend lekker! Maar zijn wel erg veel koolhydraten, vind ik echt eng... Bedankt voor alles tips! Misschien via pb nog meer tips uitwisselen? Heb het een stuk minder erg dan jij zo te horen, dus als het bij jou kan, dan moet het bij mij ook kunnen!
@sjanniee: ga het risico na al die jaren en 3 miskramen niet nemen, maar fijn voor jou dat het bij jou geen kwaad heeft gedaan!
Ik snap dat je bezorgd bent hoor, maar als verpleegkundige heb ik nog nooit gehoord of mee gemaakt dat een vrouw miskramen krijgt door teveel nitraten etc etc. Of dat het schadelijk is voor het ongeboren kind. Wel is het schadelijk als het kind geboren is, en teveel nitraten binnen krijgt. Maar goed, ik zeg ook dat IK het nog nooit gehoord of gezien heb. Nitraat zit ook in water, dus dan zou je als zwangere ook niet teveel water mogen drinken, terwijl dat dit toch echt wel geadviseerd wordt
Ik betwijfel ook of het kwaad kan, maar ik ben een scepticus met alles. En snap dat je geen risico wilt nemen. Ik stuur je nog wel even een pm straks, weet nog wel een paar leuke sites met recepten enzo! Overigens heb ik niet echt last, ik ben niet officieel insuline resistent ofzo. Ik begon hiermee omdat ik 25 kilo te zwaar was, en dat er gewoon niet af kreeg. Toen ging ik Kh arm eten, binnen no-time waren al die kilo's eraf, en nooit meer terug gekomen. Maar het is idd wel zo, als ik een appel eet op mn nuchtere maag, heb ik dus de rest van de dag razende honger, dan raakt er iets ontregelt. Eet ik er kaas bij, dan heb ik geen last. Als ik 's morgens een boterham met jam zou eten, val ik een uur later bijna flauw van de honger...
@sjanniee: ben gewoon heel precies met alles en wil alles zo goed mogelijk doen. Hopelijk krijg ik na de 12 weken wat meer vertrouwen. Drink inderdaad veel water, maar heb door de insulineresistentie ook niet zoveel keus. @Marliesje: ik ook hoor, wil alles zo goed mogelijk doen. Alvast bedankt voor de sites met recepten, zie je pm wel verschijnen! Wat goed zeg dat je zo afgevallen bent en de kilo's er ook afgehouden hebt! Ik heb juist ondergewicht en toen ik met de actos begon en dit weer een cyclus gaf, heb ik de titel insulineresistent gekregen. Daarop ben ik naar een dietist via het ziekenhuis geweest en heb ik dit dieet voorgeschreven gekregen. Heb me er altijd heel goed aangehouden, misschien wel te goed, vergeet te genieten... Als je een losse appel eet bedoel je dan? Ik eet nooit meer los fruit, eet het alleen met yoghurt/kwark, maar kan dus ook met kaas. Zelfs bij een boterham met jam? Jeetje zeg, dat is wel balen! En als je er dan kaas bij op zou doen? Is een erg lekkere combi!
Met kaas gaat prima, zeker als ik er ook nog een eitje bij doe, jammie En super dat jij hierdoor je cyclus weer terug gekregen hebt!! Kan me voorstellen dat je het nu dan ook niet zo goed durft los te laten!