Op overblijfdagen: voor rond 10 uur: fruit en (slappe)aanmaak in een beker. Hij heeft voorkeur voor appel, soms druiven. Daarbij nog een halve liga. In zijn broodtrommel voor de lunch geef ik 2 bruine boterhammen met (meestal) worst/ham of kipfilet, een pakje melk en snoeptomaatjes of een knijpfruitje. Bij de BSO krijgt hij na schooltijd meestal een rijstwafel met smeerworst oid en rond 17 uur nog fruit. Als ik niet hoef te werken krijgt hij enkel fruit en aanmaaklimonade mee, geen liga oid, want dan krijgt hij na schooltijd thuis nog wat lekkers ( snoepje, koekje oid).
hier 's voor ochtend een pakje sap en een koekje (voorverpakt) en voor tussen de middag een pakje yoki of chocomel en een boterham. Fruit wordt hier aan het eind van de middag altijd volop gegeten dus dat hoeft om die reden niet mee naar school. Verder heb ik een mager mannetje die de chocomel ook echt nodig heeft om een beetje op gewicht te blijven. Maar ze lusten hier ook net zo lief een beker water of een beker aanmaak.
Hier continuerooster, dus ze de middagpauze is sowieso op school. Voor het 10-uurtje is het fruit en een pakje drinken. Roosvicee bijv heeft mijn voorkeur dan, maar bij klasgenootjes zien ze van alles voorbij komen. Dus dat wissel ik af. Middag altijd 2 broodjes of 3 boterhammen. Meestal met smeerkaas, jam, appelstroop, chocopasta, kipfilet of andere worst etc. Soms nog wat druifjes erbij of komkommer.
Voor de pauze een flesje siroop met een fruitje, een mandarijn, bakje druiven, appel in stukjes, banaan. Net waar ze zin in hebben. Voor tussen de middag 2 boterhammen, meestal met worst, soms pindakaas of appelstroop. Drinken krijgen ze van de overblijf.
Hier precies hetzelfde. Als ze tussen de middag niet overblijft dan eten we ook wel eens 2 worstenbroodjes.
Ook hier t continurooster, 2 pauzes. Hier heel simpel 2 broodjes en 2 pakjes drinken. Ik varieer met t drinken en met t beleg op de broodjes. Ik zou willen dat ik wat leuker of gevarieerder kon maar mn dochter heeft pdd-nos en in haar beleving is t -pauze = 1x drinken 1x eten. Als ik 3 dingen in haar trommel doe, dan weet ze niet wat ze moet pakken. Ik heb geprobeerd 1 trommel voor pauze 1 en 1 voor pauze 2 en dan dus verschillende dingetjes erin, maar daar trapt ze niet in. Dan eet ze 1 dingetje uit de trommel op Dus hier alleen brood en drinken.
10 uur: fruit of rauwkost + beker drinken (melk, ranja, sap, water) lunch: zoon: 3 boterhammen (altijd hartig beleg) + rauwkost dochter: 2 boterhammen+ rauwkost + eitje of rijstwafel ofzo (ze is niet zo dol op brood)
Voor sochtends meestal fruit, banaan of appel. Appel snij ik in partjes en gaat in een bakje. Verder een beker melk (in de zomer meestal een pakje melk. Voor tussen de middag 2 boterhammen. 1 hartig, 1 zoet. En een pakje sap. Verder niks en ik krijg nooit geklaag. In de middag mag ze een koekje en snoepje, maar op school vind ik dat niet nodig.
Mijn zoon gaat naar school van 08.00 tot 13.00. Hij neemt standaard mee: een bidon met een halve liter water, een besmeerde boterham (kaas/ kipfiket/ kruidenboter etc), een bakje met fruit ( appel, druiven, peer etc) of groente (wortels, kerstomaatjes, paprika) en een treat: stukje zelfgemaakte cake, een koekje, zoute sticks etc.
Even een kleine wijziging: Lisa begon met 1 boterham, dat werden er 2 en nu zijn het er 3 . Zo wordt ons kleine meisje misschien nog wel eens groot (het is een klein en smal poppetje)
In de ochtend fruit, vaak een halve appel in 4 stukjes (een hele is teveel, dat duurt te lang) een banaan, mandarijn of kiwi. Bij het overblijven 2 boterhammen, een pakje houdbare melk en een knijpfruitje. Meestal is alles op, behalve een paar korstjes. Afgelopen week waren ze aan het mopperen dat ze een keer geen fruit wilden. Andere kindjes krijgen allerlei soorten koek mee, maar daar wil ik eigenlijk niet aan beginnen. Ik vind 1x per dag een snoepje of een koekje meer dan genoeg en dat krijgen ze na schooltijd al. Dit heb ik ook zo uitgelegd aan de kinderen, dat ze gerust een koek mee mogen, maar dat ze dan nà school fruit moeten nemen. (Jelle eet trouwens wel goed fruit, die rooft zo de fruitschaal leeg, maar Jitte is daar niet zo goed in) Nou, dat was toch ook niet de bedoeling, ze zijn erg gehecht aan hun snoepje na school. Toen kwamen ze zelf met het idee om dan groente mee te nemen! Dus nu zit er al een hele week een stuk komkommer en een paar kleine worteltjes in de trommel. *is en beetje trots op de keuzes van haar kinderen*
Overigens hebben ze hier op school liever geen pakjes drinken, ivm de afvalberg. Dat snap ik, maar mijn kinderen drinken graag melk bij hun brood en zolang de bekers niet in de koeling gaan maar in een bak in een warme gang staan, geef ik pakjes melk mee. De juf begreep dat ook en vind het prima.