Ik heb in het verleden (2 jaar geleden) alle lessen uitgelopen en het daarna nog een tijdje volgehouden. Ik ren niet heel hard, maargoed ik kon uiteindelijk wel 3 kwartier achter elkaar rennen. Gisteren voor het eerst weer begonnen met les 1 pfffffffff ik kan me al haast niet meer herinneren dat ik het ooit kon. Ik ben nu eigenlijk alleen op zoek naar de 2011 lessen, want ik heb die oudere en ik vind die muziek zo vreselijk. Hoor dat dat bij 2011 beter is.
https://onedrive.live.com/?cid=82a5f518feac98c8&id=82A5F518FEAC98C8%211617&authkey=!ADe9bgGy-9gYaSI#cid=82A5F518FEAC98C8&id=82A5F518FEAC98C8%211620&authkey=%21ADe9bgGy-9gYaSI dit is 2011 zie ik staan
Ik heb ook nog weinig conditie loop niet de hele stukken hard hoor Ik ben elke x op dreef en dan komt er weer iets tussen moet ik weer opnieuw beginnen
Vandaag les 2 gedaan, vind het knap van mezelf dat k doorzet op de momenten dat ik denk: pfff kan niet meer... Op naar les 3
Nou ik heb gister les 1 gedaan en ik vond het echt meevallen! En na 2 bevallingen in 2 jaar, waarvan de eerste met complicaties erna, lang ziek geweest en dus een conditie van -1 is dat echt geweldig! Mijn man zei dat je je eerst moet concentreren op de tijd volmaken en pas als dat lukt moet je je concentreren op harder gaan rennen. Dus... een slakkengangetje bijna maar wel behoorlijk makkelijk vol kunnen houden. Vandaag rustdag maar ik heb zin om weer te rennen! En ik had er altijd een hekel aan, dus Evy werkt goed.
Klopt idd. Ik heb 2 jaar geleden 2006 helemaal uitgelopen maar hard kunnen rennen heb ik nooit. Maar ik kon uiteindelijk wel 50 minuten achter elst rennen. Nu eerst motregen maar eens les 3 van 2011 lopen.
Jeah, gisteren de laatste les gelopen. Dacht dat ik er nooit zou komen! Na 9 maanden heb ik dan echt het programma uitgelopen. En ik loop nog niet hard, maar bij les 1 had ik nooit gedacht dat ik het zou gaan halen haha. Ze zeggen dat het 7 jaar duurt voordat je op je maximale kunnen zit met hardlopen, dus dan heb ik nog 6 jaar te gaan
Nee hoor, ik loop maar 1 à 2 keer in de week. En soms heb ik een les dubbel gedaan omdat ik het te zwaar vond. Gewoon op mijn eigen tempo
Ik heb net les 1 erop zitten, en het viel eigenlijk best mee. Maar ik vind wel dat je flink wat doorzettingsvermogen moet hebben, en aangezien dat me normaal nog al ontbreekt moest ik wel even doorbijten Maar goed, ik leef nog! Nu lekker douche en rustig aan doen. Wat is nu aan te raden? Om donderdag meteen les 2 gewoon te lopen of herhalen jullie een les eerst nog een keer?
Hey dames, ik wil ook starten maar heb even een 'domme' vraag; Hoe krijg ik evy op mijn gsm? (Samsung s3 mini)
Gewoon verder gaan met les 2 hoor. Ik deed soms een les 2x als hij heel erg zwaar voelde, of ik 2 weken niet had gelopen. Maar anders gewoon iedere keer een nieuwe les.