Ik weet niet hoe het komt, maar heb de afgelopen weken meer ongezond gegeten dan dat ik normaal doe. Ik let altijd op de lijn normaal gesproken. Ik voel me nu al een slechte mama... Ik eet wel elke dag fruit etc. Maar vaak frietjes en dat soort dingen. Voel me zooo schuldig! Ik ga vanaf morgen echt GEZOND eten! Ik ben bang dat ik mijn kindje iets aandoe.
Meid als je gewoon genoeg voedingstoffen binnen krijgt is er niks aan de hand! Gezond eten is natuurlijk altijd beter maar je kindje wordt er echt niet slechter van als je naast je gezonde eten ook friet enzo eet.
Ik heb ook minder zin in gezonde maaltijden, voornamelijk de groenten. Fruit eet ik wel elke dag en daarnaast slik ik een multivitamine voor de zwangere vrouw. Dan krijg ik alsnog de benodigde voedingsstoffen binnen Fastfood probeer ik zo veel mogelijk te beperken maar lukt zeker niet altijd Maarja genieten is ook belangrijk!
Ik denk dat je áls je fastfood eet, je er wel gewoon lekker van moet genieten! Stress en zorgen is misschien wel het schadelijkste voor je baby, dus ga je vooral niet schuldig voelen. Als je verder goed gezond eet en al je voedingstoffen binnenkrijgt, kan dat frietje af en toe er best bij hoor, als jij daar zin in hebt! Een blije mama is een blije baby!
Herkenbaar. Ik kan ook zo een pak koekjes wegwerken omdat ik dat lekker vind en me daarna schuldig voelen. Ik ben geen fruiteter dus voel me dan extra schuldig, maar bij het avondeten probeer ik altijd meer groente te eten en ik slik natuurlijk ook multivitaminen voor zwangeren.
In multivitaminen zitten alleen vitamine en mineralen. Dat zijn geen voedingsstoffen, voedingsstoffen zijn eiwitten, koolhydraten, vetten. Die hebben jij en je kindje nodig om te groeien. Keer fastfood maakt je geen slechte moeder, maar, normaal eten zorgt er wel voor dat jij zo gezondmogelijk je zwangerschap door komt.
Relax!!! Als je wat ongezonder eet, dan is dat echt niet erg hoor. Vooral als je er ook nog fruit etc bij eet. Verder is het vele malen ongezonder om niets te eten dan om wat ongezonder te eten. Zolang je niet 's ochtends, 's middags en 's avonds bij de mac zit valt het echt wel mee hoor.
Ik had dat gevoel aan het begin ook...ik heb nog nooit zoveel vet gegeten als in het begin... Met 10 weken sloeg dit ineens om...nu kan ik geen vet meer verdragen, ben ook hondsberoerd als ik het toch wel eet... Misschien slaat het dus nog om
Je lichaam kan heel goed zelf aangeven wat het nodig heeft. Iemand die ik ken is echt een gezondheidsfreak, veel sporten gezond eten, toen ze eenmaal zwanger was kon ze niets anders binnen houden als vettig eten, pizza, patat. Haar lichaam had dat gewoon nodig en na een tijdje kon ze weer gewoon normaal eten. Ik ben tijdens mijn zwangerschap ook weleens naar de Mac geweest en heb regelmatig pizza gegeten, daar wordt je kindje echt niet minder van.
Ik kon in het begin alleen maar ongezond eten. Nou ja, eigenlijk kon ik alleen maar pannenkoeken verdragen en brood met gebakken eieren. Gelukkig ging dit over en kon ik ook weer genieten van aardappels met groentes en fruit. Komt echt goed, baby krijgt echt niets van.
Ik heb pas sinds vorige week weer de behoefte om lekker en gezond te eten zoals salades en groenten, daarvoor kon ik er wel van over mijn nek gaan en zat ik dus vaak aan de pakjes van KNORR (lasagna etc) en de eigenaresse van de snackbar kan ook een extra week op vakantie door mijn uitgaven van de afgelopen 5 maanden. Maak je niet druk, je lichaam geeft aan wat ze nodig heeft en als je lekker fruit eet en af en toe wel gewoon groenten oid te eten (of groentensmooithies, hielp bij mij) dan komt het helemaal goed! x
bij mijn eerste 2 zwangerschappen had ik hg, in mijn tweede zwangerschap nog veel erger dan bij de oudste, ik kon dus echt alleen maar cheeseburgers zonder saus van de mac binnenhouden, al het andere kwam er direct weer uit, dus ik heb bijna de hele zwangerschap geleefd op cheeseburgers, vitamine pillen kon ik ook niet binnenhouden. verder had ik door het vele overgeven zo veel maagklachten dat ik die zwangerschap 6 liter gaviscon gedronken heb. en mijn zoontje was niet groot en zwaar, maar wel gezond, op een reflux na, maar dat kan volgens de dokter niks met mijn eten te maken hebben gehad. ik zou me niet zo snel schuldig voelen hoor, zolang je fruit of groenten binnen krijgt valt het denk ik wel mee.
Zie dat je 9 weken bent... Ik heb tot 12 weken op patat en tosti's geleefd. Walgde van groente, vlees en andere gezonde dingen. Het enige gezonde wat ik een beetje weg kreeg was fruit. Inmiddels eet ik wel weer behoorlijk gezond, maar heb nog steeds een zwak voor patat, eet ik nog 2x per week ofzo. Maar mijn kindje is prima door die eerste maanden heen gekomen hoor! Zou me alleen niets verbazen als ie straks, als ie vast voedsel gaat eten, alleen maar patat lust
Hey meis, als je niet teveel zout en dingen als alcohol, rauw vlees en kruiden die je niet mag hebben binnenkrijgt, is het niet erg hoor. Je mag best ongezonde dingen eten als je er ook maar voor zorgt dat je gezonde dingen binnenkrijgt. Dat komt je kindje niks tekort.
Nou geloof mij, ik sport normaal 4/5 keer in de week en eet mega gezond. Snoep zelden en had mij voorgenomen om tijdens de zwangerschap nog gezonder te gaan eten.. Nou niet dus....... Ik kan de hele dag door wel snoep en koek eten, eet het liefst vette hap en s'avonds een zak chips. (Ik doe het niet hoor maar snak er wel heel erg naar en af en toe iets lekkers mag best!) Je beebje pakt de voedingsstoffen wie hij/zij nodig heeft. Het is alleen een nadeelvoor jezelf. Het zijn extra vetten wie je krijgt wie je er hoogstwaarschijnlijk na de zwangerschap er weer af wilt hebben.. Zorg iig dat je voldoende groente en fruit binnenkrijgt want dat heeft je lichaam en je beebje nodig!
Ik (vr)eet bij de klippen op vanaf 18 weken. Daarvoor erg veel gebraakt. Ik eet voornamelijk vette dingen, zoals bamischijf, friet, sauzijcenbroodjes en allerlei andere broodjes van de bakker. Daarnaast veel frisdrank en ijs. Ik zie er niet moddervet uit maar weet niet waar dit heengaat heb totaal geen zin in normaal avondeten en boterhammen. Eet welke elke dag enorme bak vers fruit. Heerlijk!!
Gelukkig om te lezen dat ik niet de enigste ben die zo ongezond leeft! Als het goed is met jullie kindje, dan komt het met de mijne ook wel goed! Bedankt meiden!
Snap je gevoel, herken het wel. Anderen hebben het al gezegd, maar belangrijkste is dat je je basis eten binnen krijgt. Zeg maar schijf van vijf dus groente, fruit, brood, calcium via zuivel bijvoorbeeld etc. heb ik van diëtist. Vind ik nog niet zo makkelijk, maar inmiddels lukt het wel aardig. Het is natuurlijk beter om niet teveel vet, suiker en zout te eten, maar eerste is belangrijkste.