Ik laat iedereen in hun waarde dus ga ook geen discussie starten Lief dat iedereen meedenkt met haar toch? Heel veel succes. Ik hoop dat je een goede manier kan vinden.
Mijn man is vorig jaar 50! kg afgevallen met Cambridge 500 in 5 maanden tijd. Van 150 naar 99,9 kg in 5 maanden tijd. Heel knap, maar alle ellende die we na die tijd hebben gehad??? Ik zou het nooit meer iemand aanraden. Zijn hele darmstelsel was aan gort. Mijn man, 1.98 meter en 100 kg huilend op de grond van de pijn omdat hij al vier dagen niet naar het toilet was geweest. Uiteindelijk een klisma gekregen van de huisartsenpost en een waarschuwing om die rotzooi aub in de kliko te mikken! Nu een jaar later is hij helaas al weer 20 kg gegroeid en is de spaarrekening met 1200 euro geslonken...
Misschien eens bij myfitnesspall kijken? Daarmee voer je in wat je eet en zie je hoeveel calorieën je verbruikt per dag. Is een goede reminder en gratis ook nog. Zelf probeer ik op mijn eten te letten (gezonder) en meer te bewegen. Dit geeft al resultaat. Het gaat misschien niet heel snel, maar als het er langzaam afgaat komt het er vaak ook minder snel weer aan. Over crash dieëten, ik heb ooit eens gelezen (en ik ben er van overtuigd dat het klopt) dat je lichaam na 3 dagen te weinig calorieën in de hongerstand gaat. Dat houd in dat je minder gaat verbranden omdat je lichaam weet dat het zijn energie hard nodig heeft omdat het te kort voedsel krijgt. Ga je daarna weer gewoon eten duurt het even voordat je lichaam weer naar de gewone stand gaat, dus slaat het al dat extra voedsel op ( dat word dus niet verbrand) en kom je alleen maar sneller aan. Kijk voorjezelf wat je doel is, houd dat doel ook reël, kleine stapjes zijn beter dan grote dan lijkt het helemaal onoverbrugzaam. Elke keer als je dan je doel bereikt hebt, voel je je goed en kan je hem weer bijstellen. En bedenk goed waarom je het doet, je moet het echt alleen voor jezelf doen anders lukt het niet. Hopelijk heb je wat aan mijn tips. Heel veel succes met afvallen en hopelijk word je snel zwanger
Meid, heb niet echt een tip voor je maar wil je heel veel sterkte wensen met wat je ook gaat doen Het lukt je wel!
Wel een goede tip is; Geloof in jezelf! Denk elke dag: ik val af! Ik en er mee bezig! Het komt goed! Dat helpt! Als je maar geloofd in jezelf dat je afvalt.
Ik heb een bmi van 30 en wil ook graag afvallen (zie topic af valken en dan zwanger worden, in zwanger worden). Ik ben me gaan verdiepen in wat ik eet door het Oek de hormoonfactoor. Het heeft mijn ogen geopend. Ik eet niet minder, maar wel anders! Tevens zou acupunctuur ook kunne n helpen, De gyn raadde mij dat ook aan, aar ben er nog niet mee begonnen. Succes!!
Heb niet alles gelezen aan reacties, maar zorg dat je veel beweegt. Laat de auto staan, neem de trap en speel goed intensief buiten met je kindje . Eet regelmatig , voldoende en gezond. Ga niet in hongerstaking dat komt je vruchtbaarheid zeker niet ten goede! Zorg voor een goed dagritme laat frisdrank helemaal staan en alcohol lekker water drinken. Zie je afspraak bij de gyn niet als de datum waarop je belachelijk veel afgevallen moet zijn. Je kan beter een paar maanden later geholpen worden en een blijvend lager en gezond gewicht hebben. En hou het vol. Ga niet stiekem snoepen je hebt jezelf er alleen mee. Veel succes het is zeker niet onmogelijk puur een kwestie van anders denken en leven!
ik zou zeker niet gaan crashen dat is echt een aanslag op je lichaam en organen. Is er bij jou in de buurt niet een sportschool die een programma heeft waar ze sport in combinatie met voedingsadvies hebben? ik doe nu 16 weken het benfit programma bij de sportschool en ben daarmee al 20 kg afgevallen en wel op een gezonde manier. ik eet ook gewoon aardappels, brood en pasta, maar alles met mate. er zijn veel mensen op de sportschool die het programma doen en allemaal behalen ze goede resultaten. het is niet echt een dieet, maar je leert een gezonde leefstijl te creeren. je moet wel eerst de knop vinden dat je er echt 100 % voor gaat anders werkt geen een dieet. succes.
Wat kap zeg , hou vol zo . Mijn manlief is ook bezig af te vallen hij is 95 kilo wil graag na de 85 kilo . Hij schommelt steeds na de 96 kilo terug. Het wil er nog niet echt af gaan. Nou werkt ie ook niet vol op moet ik er bij zeggen. Hij is 1.92 lang , het gaat langzaam maar het gaat. Ik ben al weer op gewicht lang ben ik 1,67 en weeg 67,4 kilo. We fietsen veel elk weekend wel en s avonds stukje lopen .
Dag lieve dames, heel erg bedankt voor jullie reacties. Geeft me moed en inspiratie. Zal me ook toevoegen aan de club zwanger worden met hoge bmi. Gisteren goed dag doorgekomen, begin is er. Misschien post ik binnenkort nog wel weer om van me af te schrijven. Ik ga de komende maand streng zijn voor mezelf en dan zien we wel wat er af is voor de gyn. Ga me zeker niet uithongeren, daar sta ik niet achter en denk idd dat je lijf ook bepaalde stoffen nodig is om zwanger te raken. Ik las in de folder van de gyn dat ziekenhuis evt kan helpen bij overgewicht dus ga daar dan zeker naar vragen. wat betreft tumor eierstok; ik moet dit proberen los te laten. Kan me wel telkens spoken in mn hoofd halen maar daar wordt ik niet gelukkiger van Nogmaals bedankt.
Ik weet precies wat overgewicht is. Maar ik weet ook dat je er zelf 100% achter moet staan, want anders is het een onbegonnen zaak. Maar ik denk dat jij een heel mooi doel voor ogen hebt en dat jou dit zeker gaat lukken! Zet m op meid, heel veel succes!!
Ik ben dan ook wel nieuwsgierig hoe het met je gaat. Ik heb inmiddels geleerd dat wat je niet in huis hebt, dat je dat ook niet eet. Ik ben inmiddels alweer jaren op gewicht en eet normaal en let goed op dat ik vooral vers (en veelal clean)eet. Ik wens je heel veel succes.
Das hier gebeurd was 40 kilo kwijt nadat ik er 35 aangekomen was bij zw zoontje. Mbv diëtiste 40 kilo afgevallen in 1 jaar met koolhydraat beperkt te eten ( Yvonne lemmers) en nu 36 week zwanger en weer 30 kilo d'r aan omdat ik nu behoefte heb aan koolhydraten...... En wederom zw diabetes Inc insuline Kan opnieuw starten straks..