ik doe momenteel ook nog weleens eens zo een weightcare shake als ontbijt, maar eigenlijk ook niet zo achter. Griekse youghurt is ook niet zo best he?
haha jullie gaan gek van me worden. Ik lust een hoop dingen die in veel gezonde recepten zitten niet, paprika champignons e.d.
dat maakt het voor jou ook een hele uitdaging, vind het wel leuk hoor. uitzoeken weekplanning maken e.d. iig weer werken met weekmenu's enzo, en op mijn werkdagen niet al te ingewikkelde dingen
Griekse yoghurt mag zeker vlavlip! Dus als je dat lekker vind, vervang je yoghurt gewoon.. Maar zeker lastig voor jullie qua groente. Ik moet zeggen dat ik er niet dol op ben, ben het snel zat.. Had alles ontbijt trouwens kwark met banaan, havermout en warme appel, lekker!!!
Ik wil straks na de bevalling ook weer gaan beginnen. Kan iemand mij eens uitleggen wat die power start precies inhoudt?
Maar als je van 1 bbq 1 kilo bij komt zal dat inderdaad vocht zijn lijkt me ivm zout. Maak he niet te druk je bent goed bezig. Hier een stille meelezer in dit topic wel aan het diëten nou ja eigenlijk mijn man maar eet de maaltijden solidair mee uiteraard. Maar niet via ww.
Hallo dames, Na lang twijfelen heb ik me gisteren toch ook aangemeld bij WW online. Ik heb eerst nog eens gekeken naar Cure4Life maar het feit dat je daar dus moet "ontgiften" en weinig tot geen koolhydraten mag eten toch besloten om voor WW te gaan. Ik heb wel nog een lange weg te gaan...een BMI van 38 en ik wil uiteindelijk zo'n 30-35 kgs kwijt raken...maar dan wel op een verantwoorde manier en niet te snel ivm slappe huid. Zijn hier meer dames die zoveel willen afvallen? Of al eens zoveel afgevallen zijn? En nog een aantal vraagjes voor de WW-experts: - wordt het aantal propoints automatisch aangepast als je gewicht dus daalt? - wat houdt de powerstart precies in?
Kitty, ik wil een kilo of 20 kwijt. Om goed te zitten qua BMI zelfs minstens 26. Dus ook een lange weg. 'Fijn' dat ik niet de enige ben .
Gezellig, nog meer afvallers! Ik wil zelf ongeveer 12 kilo afvallen.. Die powerstart, moet zeggen dat ik het ook even puzzelen vond en nog steeds vind. Eigenlijk eet je vooral 'groene' producten. Producten met een hoog verzadigingsniveau. Dit zijn dus roggebrood/havermout, fruit, groente en zuivel. Ik vind het zelf wel handig die recepten als richtlijn te gebruiken. Oh ja, met de powerstart hoef je dus niet te tellen, maar je hebt wel 49 weekextra's.
Je puntenaantal daalt automatisch als je gewicht daalt. Met die powerstart eet je tot je je verzadigd voelt. Producten met t groene logo (kun je op de site vinden, maar iig bijna alle groenten/fruit) worden niet geteld. Eet je iets zonder het groene logo, dan gaat het van je weektotaal af. De recepten zijn een goed uitgangspunt, maar het is wel de bedoeling dat je echt porties afweegt. Ik doe niet mee aan de powerstart. Ik at hiervoor veel te veel en mijn verzadigings gevoel is dus niet helemaal juist. Ik ben gewoon punten aan het tellen. Voor mijn ideale gewicht zou ik nu nog 25,7 kg kwijt moeten, maar dat vind ik niet realistisch. Ik ben tevreden als ik nu nog 15 kg zou kunnen kwijtraken. Dan zit ik aan een gezond BMI en dan zie ik wel verder
@ Pink Peony Ja, een kilo of 20 zou ik ook al heeeeeel blij mee zijn maar het liefst nog bijna het dubbele haha. Heb wel besloten om mezelf gewoon alle tijd te geven en niet te haasten want dat lijkt me ook niet heel gezond. Mijn schoonzus is vorig jaar bijna 40 kgs afgevallen met Cambridge en heeft daar een klein half jaar over gedaan. Stiekem was ik best wel een tikkeltje jaloers maar inmiddels vliegen de kilo's er daar weer bij! Ze is gestopt met het dieet omdat ze voor een 2e kindje gaan en ze is inmiddels echt weer veel bijgekomen terwijl ik niet eens vind dat ze heel veel of hele vette dingen eet. Enfin, idd "fijn" dat er hier meer mensen zijn die flink wat kwijt willen. @Anzza, Bedankt voor de uitleg! Ik heb geen Powerstart gedaan maar ben maar gewoon begonnen met Propoints tellen.
In ga de power start overslaan en gewoon direct beginnen tellen. De app geeft toch automatisch het juiste aantal punten obv je gewicht he? Vorige keer ging ik ook naar de cursus naast de app en heb ik daar mijn punten gekregen. Maar de cursus beviel me niet echt dus nu enkel via de app.
En kitty wow 40 kg op een half jaar tijd is inderdaad wel heel erg snel. Dat lijkt me een aanslag voor je lichaam! Morgen begin ik overigens. Moet zeggen dat ik er toch een beetje tegenop kijk . Geen ideale stemming om te beginnen maar goed als ik kledij moet gaan kopen of mezelf on de spiegel bekijk, ben ik ook niet blij.
Wat erg voor je schoonzus dat ze zoveel weer aangekomen is maar voor jou wel een stimulans om het op een rustige juiste manier te doen
Ja, 40 kgs op 6 maanden! Ongelooflijk hè! Het vloog er gewoon af! Alleen maar shakes & repen en de eerste 6 weken een strict dieet van max 500 calorien. Zo wil ik het dus niet gaan doen. Ik denk dat je met WW er wel veeeeeeeeeeeeeel langer over gaat doen maar hopelijk wel blijvend. Ben trouwens vandaag begonnen en zit nu dapper een rauwe wortel te knagen haha. Heb verder al 4 boterhammen op en 2 koppen koffie....zit nu in totaal op 14 punten maar ik mag best veel....43 propoints!
Ai Kitty, 40 kilo is ook inderdaad wel erg veel in een half jaar! :O Balen voor haar dat het er ook al weer aan zit, ook al is het misschien wel logisch.... Pink Peony, jammer dat je er nog tegen op ziet. Waarom als ik vragen mag? Zijn er trouwens ook dames die een kookboek van de ww hebben aangeschaft? Ik zit nu wel op een fb pagina, waar ook regelmatig recepten worden gedeeld.
Doen jullie het via de app of cursus? Een tijdje geleden heb ik ook ww gedaan en toen ging het wel vrij snel vond ik. Maar door wat persoonlijke problemen ben ik toen gestopt en niet meer terug vertrokken geraakt.