Ik heb het 365 dagen kookboek. De rijst met kip en curry is een aanrader! En via de app vindt je soms ook lekkere recepten. Ik kijk op tegen het tellen en plannen. En niet meer gewoon iets te snoepen kunnen pakken zonder te denken aan de consequenties. Maar zal wel beteren eens ik bezig ben denk ik.
Ik doe het online, dus via de app/website. Mijn probleem is vaak het volhouden op lange termijn. Maar met die extra weekpunten + punten voor het bewegen hoop ik op die manier toch regelmatig iets extra's te kunnen snacken. Hier trouwens geen WW kookboek maar gewoon toegang tot de recepten op de website als je inlogt.
Oke, ga ik die eens maken! Maar daar ben ik het wel met je eens. Ik werk ook niet, dus ik vind het nu ook nog lastiger dan wanneer ik wel zou werken. Maar, ik heb er wel erg veel zin in, en ben voor mijn gevoel er nu klaar voor om af te vallen. Ben benieuwd! En jij kunt het ook!
Ja ik moet er gewoon even terug in geraken. Net alsof je na de vakantie weer moet gaan werken ofzo . En een min zien op de Weegschaal motiveert enorm natuurlijk!
Anzza, ja als je thuis bent is het nog moeilijker! Maar heel goed dat je er klaar voor bent! Is een goeie start.
wil graag met jullie mee kletsen. heb mezelf vanmorgen aangemeld voor ww online. wil graag 4.5kg afvallen. en als het meer wordt is het mooi meegenomen
Goed hoor dames!! Ik denk dat elkaar zo steunen ook erg helpt met het bepalen van de eindstreep. Ik moet nog 8,3 kilo voor mijn vakantie medio augustus en daarna nog 5. De power start is voor mij heel fijn omdat ik uit een lijstje kan kiezen en niet op zoek hoef te gaan. Voorlopig blijf ik dit even doen denk ik. Is het een idee om een club te maken ofzo? De lounge is misschien niet de beste plek toch?
Ik zou een clubje ook echt heel leuk vinden! Als ik mee mag doen natuurlijk....heb hier vandaag pas een paar berichtjes geschreven...
jeetje had geen mailtje gekregen, wat hebben jullie gekletst zeg vandaaag! Ik vind op werk juist moeilijk, lunch word bij ons geregeld, dus je pakt makkelijk wat slechts mee, maar zorgen dat ik braaf boterhammetjes oid mee heb.
ok menu's, vandaag ( zit er nog niet helemaal in, vandaag begonnen met denken) O: cracker met boter en zuivelspread light L: boterham met boter D: geroerbakte sperziebonen met rundvlees reepjes(100 gr) en 3 el. rijst met woksaus. Morgen O: 125 gr. vanille vla met 2 el muesli (6 pnt) L: cup a soep met 2 boterhammen met boter (7 pnt) D: bloemkool met bechamelsaus (4 el) aardappel gebakken (100 gr) met mayo light (1 el) 130 gr kipfilet totaal van 11(pnt) T: 2 snack a jack ( 2pnt) fruit
wat eten jullie zoal? het lijstje een paar posts hierboven vind ik maar karig. zijn er nog meer voorbeelden. ik ben aan het overwegen me ook aan te melden maar wil absoluut niet honger lijden.
Het lijkt karig, maar je went er snel aan. Ik zit tussen de 1600-1800 kcal per dag en dat is niet weinig. Je kunt verder aanvullen met groente en fruit. Het is echt een kwestie van anders leren eten.
Het is absoluut niet karig! Ik ben begonnen met de powerstart, en ik vind het behoorlijk wat, wat ik mag eten Het is inderdaad ook veel fruit en groente eten..ik vind het een fijne, gezonde manier van afvallen.
Zijn er op die app ook recepten of weekmenu,s te zien? En hoeveel zijn jullie al afgevallen? Ik heb geen overgewicht maar wil nog wel 7kilo kwijt,is het daar ook geschikt voor?
Dit lijkt me niet heel veel toch wat je eet, netjes en voldoende Ik eet op een hongerige dag ook 4 bthm en als ik weinig honger heb 3. Wat ik ook wel eens doe is twee boterhammen met ei dat vult ook goed en minder calorieën. Maar dat is meestal als we zoals gister nog een bbq hebben s'avonds. De bbq ging prima mijn man heeft niet overdreven veel gegeten. Paar stukken vlees 3 stokbroodjes en wat augurken en tomaatjes dus ben wel een beetje trots op hem.