@delta; kan je niet 's avonds nog wat snacken? iets van groente, tomaatjes/worteltjes etc. ik zou zeggen een bak kwark maar je eet geen zuivel natuurlijk.. weet je wat bij mij trouwens uiteindelijk goed werkt tegen mn pukkels? hyaluronzuur! misschien iets om te proberen? is sowieso heel fijn voor je huid, ook voor fijne lijntjes/rimpeltjes enzo.
Ik zou eigenlijk wat rauwkost kunnen snacken inderdaad. Heb het momenteel even niet in huis. Ik wil weer proberen wat zuivel toe te gaan voegen, huttenkase en kwark. Maar echt, ik krijg magere kwark zo niet weg! Wat is hyaluronzuur? Waar kan je dat halen? Klinkt goed!
Beterschap blijzwanger! Mamagiraf: ook ik maak ze zelf.. de app is daar ideaal Delta; kokos dadel choco balletjes zijn erg lekker! Ook een kleine stastash havermoutmuffins is fijn als je nog trek hebt.. maar als je echt wil knauwen en snaaien, is rauwkost ideaal.. Vanochtend gewogen! 58,0! Jeuj!! *doet een dansje*.. ondanks die vreej bui van zaterdag toch weer bijna een kilo kwijt in een week tijd! Chiggy! Hoe gaat het met jou eigenlijk?
hyaluronzuur zit in veel anti rimpel rimpel producten omdat het heel vochtinbrengend is. je kan denk ik het beste even de douglas/ ici paris even binnenlopen en zeggen dat je graag een product met hyaluronzuur wil proberen, en dan kunnen ze je producten adviseren die het beste bij jouw huid passen. (evt testers zodat je niet meteen iets hoeft te kopen) ik gebruik om precies te zijn het estee lauder advanced night repair serum en rexaline hydra dose
Goedemorgen! Nou hier is het knudde geweest afgelopen weekend. Tijd van de maand komt er aan en ik heb gister enorme vreetbuien gehad. Dus even streng deze week. Heb ook zo'n opgeblazen hoofd...
Wauw Anna! You lucky... Gewoon lekker snacken en dan nog een kilo afvallen!! Ben jaloers Beterschap blijzwanger! Delta: Idd, rauwkost eten. Ik eet soms een halve komkommer weg als ik nog trek heb haha. Lekker met een beetje peper er op! Wat eet je normaal gesproken als avond tussendoortje? Ik ga morgen weer wegen. Ik kijk alleen niet meer naar gewicht, ben nu gewoon heel erg benieuwd naar mijn vetpercentage. Begin nu toch wel te merken dat mijn buik strakker begint te worden. Alleen ben ik vooral meer tevreden 's ochtends. 's Avonds heb ik echt vaak het idee dat ik alleen maar dikker ben geworden of zo en ben ik echt ontevreden. Vanmiddag weer sporten. Heb nu wel een fijn sportschema. Maandag fitness, dinsdag niets, woensdag hardlopen, donderdag fitness, vrijdag niets, zaterdag en zondag hardlopen of fitness. Dat is net even hoe het het beste uit komt.
Goedemorgen! De chocolade en ben & jerry's heeft me goed gesmaakt het weekend haha. Maar nu weer streng! Menu: O: 250 ml yoghurt met 45 gr dorset muesli T: appel L: salade van 200gr tomaatjes, 140gr gerookte kip, 100 gr huttenkase en 10 gr walnoten T: bakje (250gr) verse ananas) A: weet ik nog niet maar iets makkelijks ivm voetbal. Iets met avocado of een salade met tonijn.
Haaaaaaaaai! Druk weekend gehad dus even afwezig, maar ik ben er weer! Zou kunnen dat jullie me niet herkenden, want ik ben weer een kilo lichter dan vorige week Komende week 3x uit eten! Help! Goed opletten, want ik wil het echt niet verpesten.... 1x gaan we naar de mac donals op verzoek van de jarige, dus daar neem ik gewoon mijn eigen boterhammen mee. en de andere 2x neem ik alleen een hoofdgerecht met maar 1 wijntje en voor de rest water, zo hoop ik de schade te beperken.... Ik stel voortaan gezond boven genot....... Ga vanavond naar de sportschool ipv voetbal kijken in de stad! Zal wel lekker rustig zijn in de sportschool
goedemorgen... Nou mijn weekend was 1 groot feest en dat vond mijn weegschaal niet vanmorgen... terug bij af 79.8!!! Maar weet gelukkig wel waar het aan ligt... donuts friet frikandellen wijntjes biertjes chocolades etc etc etc heel irritant dat ik me niet heb kunnen inhouden dit weekend. Maar vanaf vandaag dus weer in het gareel... Zaterdagochtend woog ik trouwens 79.1 dat is nog niet eerder zo laag geweest. Hoop dus as zaterdag daaronder te zitten )
Ik zal eens kijken blijzwanger! Dankjewel voor de tip Inge; haha normaal eet ik nooit meer in de avond. Maar ik zal inderdaad wat tomaten en komkommers in huis halen voor het geval dat!
Haha.. ik heb dat ook altijd, dat ik mezelf er S'ochtends beter uit vind zien dan s avonds.. qua lijf dan hè! maaja, ik weeg dan ook altijd minder..
Het eten gaat hier verder wel goed. Ik ben gemotiveerd als wat Vanochtend woog ik 61.4. Nu zit ik wel rond mijn eisprong, dus wie weet. Ik ga van de week weer wegen, misschien morgen haha. Vanavond broccoli met tuinerwten en kikkererwten gegeten. Zit super vol! Had zelfs wat over gelaten op mijn bord. Wel had ik 2 keer opgeschept. Maar goed, van groente mag je lekker veel eten gelukkig. Ik merk het wel aan mijn buik, die is ook niet meer zo opgeblazen en het onderblubje trekt langzaamaan wat meer weg.
Super dames wat doen jullie het goed! Hier vandaag niet zo'n gezonde dag: heb een frikadelbroodje op *oeps*. Ben nu inmiddels 53 kg kwijt. Maar ben er nog niet helemaal, wel lastig die laatste kilo's.
Knap beingmommy !! Die laatste kilo's zijn heeel moeilijk ja. Hier wil ik er nog 5 af. Maar ben nu al een half jaar ermee aan het kloten haha. Hopelijk gaat het nu lukken.