Leuk om dit topic te lezen. We eten max 1 keer per week vlees, of als ik veel maak 2 keer. Wel vind ik het lastig om broodbeleg te vinden. Hebben jullie hartige alternatieven? Qua voeding, mijn dochter kreeg meestal stukjes, soms een prakje maar ik maakte alles zelf. Vaak aardappelen met groenten, pasta vond ze zo leuk om zelf te eten. De kleine vegetariër ken ik niet, zal eens kijken. Een boek waar wij veel aan hebben, vooral qua groentes, is de dikke vegetariër.
Ga eens kijken in de Kleine Vegetariër. Goeie tip. Hartig broodbeleg: de veggie smeerworst en de 'filet americain' van AH zijn hier favoriet. Evenals de 'kipfilet'. Ze hebben die smeerworst op het kinderdagverblijf trouwens sowieso in het standaardassortiment.
Ik had vandaag een beetje een dilemma. Tobias heeft dit weekend gelogeerd bij zijn opa en oma en ik had even een misberekening gemaakt waardoor hij 1 potje te weinig bij zich had. Schoonouders hebben toen een potje wortel met rijst en kip gekocht... uiteindelijk hebben ze het gelukkig niet gegeven omdat ze bang waren dat er misschien koemelk in zat, maar ze hebben het wel meegegeven aan ons. Ik vind het zo lullig om het dan te laten staan
Ohh wat ben ik blij met dit topic Ben zwanger van de eerste eet geen vlees vanaf kleins af aan niet omdat mijn lichaam het niet kan verdragen. Mijn vriend en zijn 3 kinderen zijn echte vleeseters maar eten ook vegetarisch gelukkig vooral de vega (kip) nuggets zijn favoriet en de quorn in sate saus ook! Verder eet ik weinig van de kant en klare vleesvervangers vanwege de onnodige dingen die er vaak inzitten wel veel groentes en peulvruchten etc. Hebben jullie tijdens jullie zwangerschap nog bepaalde dingen extra genomen? Ik heb telkens ontzettende trek in eieren maakt niet uit of ze gekookt of gebakken zijn.. nu vraag ik me af kan dit een teken zijn dat ik iets tekort kom?
Ik heb tijdens mijn zwangerschap zwangerschapsvitaminen genomen. Ik had het eerste trimester in bijna niets trek, behalve in brinta. Nogal lastig om zo te bepalen of je iets tekort komt, alleen maar omdat je trek hebt in eieren. Je kunt via de eetmeter van het voedingscentrum invullen wat je allemaal eet, dan kun je misschien beter inschatten of je bepaalde voedingstoffen structureel mist. Of je laat bloed prikken. Zowiezo kun je het met je vk bespreken. Bij mij werd er nooit een probleem van gemaakt. Een potje met vlees zou ik ook weggeven, desnoods aan de voedselbank?
Mee eens! Altijd goed om je bloed te laten prikken, ook voor ijzer en b12. Ik slikte ook zwangerschaps multivitaminen. Daarnaast veel appelstroop (voor ijzer) en vega "vlees" vervangers voor de b12. Wanneer ik merkte (en nu weer, want ben nu weer zwanger) dat ik behoefte kreeg aan iets dan gewoon aan toegeven, dus nu zit mijn baby al een poosje in de bot-aanmaak en -versterk fase en ik merk veel behoefte aan zuivel te hebben, dus dat neem ik! Heeeeerlijk warme chocomelk met slagroom!!! En...nog gefeliciteerd met je zwangerschap!
@lisalovesphil: in het boek de kleine vegetarier staat ook een heel hoofdstuk over gezond vegetarisch zwanger zijn... Misschien kan je daar iets mee? Wil het wel voor je scannen als je wilt?? Ik heb vandaag ontdekt dat er op een winkelcentrum hier in de buurt een ekoplaza zit... Die hebben heerlijke vegetarische pateetjes voor op brood, o.a met tomaat en mais of paprika-cashew pate.... Smullen!!
leuk een vegetariërs club! Ik ben 9 weken en 5 dagen zwanger en dit is ons eerste kindje. Ik ben sinds mijn 9e vegetariër omdat ik me inlas over de vleesindustrie en gewoon geen dieren meer wilde eten (eet nooit vlees en vis, heel soms eet ik bio melk en bio eieren, liever niet maar ben zeker geen veganist te noemen). Mijn man eet wel vlees maar sinds wij zijn gaan samenwonen eet hij meerder dagen in de week vegetarisch avondeten. Nu zitten we (of vooral ik, volgens mij vind mijn man alles prima) alleen nog met het dilemma wat straks met ons kind te doen. Vind dit erg lastig, heb gelukkig nog wel even de tijd. Je wil niet dat ze iets missen en als het oud genoeg is en er om zou vragen zou ik nooit zeggen "jij mag geen vlees" maar twijfel dus over het vanaf het begin af aan al vegetarisch opvoeden of niet. Lijkt me dus leuk om hier een beetje te kunnen lezen over de ervaringen van andere ouders die vegetarisch eten en wat voor keuze zij hebben gemaakt voor hun kinderen en waarom.
Dames, wat doen jullie met soja-producten voor jullie kindjes? De meningen zijn verdeeld over hoe gezond dit nou is en als je kindje dagelijks vegaburgers en Vega-paté eet krijgt hij er stiekum vrij veel van binnen (verschilt per merk). Ik vind dit erg lastig, mijn kind eet het liefst iedere dag dezelfde Vega burger
Ha Indy, hoe is het met je B12? Weleens laten prikken? Want als je ook vrijwel geen eieren of zuivel binnenkrijgt, is dat niet zo goed voor het kindje in je buik. Die heeft daar juist heel veel van nodig. Ik dronk meer zuivel in die tijd, at meer eieren, lette goed op voldoende noten en avocado, en nam ook visolie. Dat laatste vond ik niet echt fijn, maar voor de hersenontwikkeling van het kind is dat belangrijk.
Hier ook niet iedere dag soja hoor, gevarieerd eten is heel belangrijk. Mijn dochter is ook dol op ei en kaas. Ik heb eerder in dit topic al eens iets gepost over soja.
Ik eet vegetarisch maar mijn vriend niet. We eten thuis wel vaak vegetarisch. Luc eet vaak vega met ons meek maar krijgt ook vlees. Soms heeft mijn vriend een "echte" burger en ik een vega burger, maar dan eet Luc liever met mij mee. Toen ik zwanger was maakte mijn zusje zich al zorgen hoe het later op feestjes moest als hij als enige kindje geen happy meal kreeg haha
Oh ja, ik ben tijdens mijn zwangerschap naar een dietist gegaan om mijn eetpatroon te bekijken. Ik vond dat erg belangrijker voor het kleintje dat in mijn groeide. Ik at daarna elke dag brood met boter (bleghhh) en appelstroop. Ik vond dat erg nuttig
Ik heb tijdens de zwangerschap wat vaker vlees gegeten dan nu. Manlief rijdt langs de burger king op weg naar huis, dus dan belde ik hem of hij een whopper mee wilde nemen Kan ik me nu eigenlijk niet meer voorstellen, maar tijdens de zwangerschap at ik wel meer rare dingen die ik normaal gesproken maar mwoah vindt (of soms zelfs vies!). Melk bijvoorbeeld... Dat vind ik trouwens nog steeds lekker terwijl ik voor de zwangerschap echt een afkeer had voor melk
Heyy!! Lekker weer he, momenteel? Mijn man is mrogen vrij dus dan gaan we lekker BBQen. Wat doen jullie meestal op de barbecue, vegetarisch? Het wordt voor mij de eerste keer helemaal vegetarisch barbecuen...
Ik koop altijd gewoon vegaburgers. Van sommige merken vleesvervangers heb je ook wel bakjes met verschillende producten voor de BBQ. Maar ik eet nooit zo veel van de BBQ, ik eet meer stokbrood en sla enzo