@simome: goed dat je naar zon avond bent geweest, ben je idd goed voorbereid! En idd, strak op bed blijven en zo min mogelijk traplopen. Als je op een gegeven moment wel naar beneden gaat dan idd 1 keer per dag. Baby mee, spulletjes mee en ook echt beneden blijven. Ik ben vorige keer heel vlug weer van alles gaan doen en heb maanden klachten gehouden, sua dit keer ga ik streng doen! En idd, bekken therapeut, oefeningen doen en bijvoorbeeld ook een bekkenband gebruiken. Dat geeft ook verlichting bij dingen die je gewoon moet doen en niet onderuit kan (ik heb een zoontje van bijna twee dus moet m soms wel tillen of m naar de opvang brengen). Maar op een gegeven moment kon de bekkenfysio en de Mensendieck therapeut allebei niks meer voor me doen. Klachten werden te erg en kan MN oefeningen niet meer goed doen. Nu dus gewoon veel rust en na de bevalling alles weer rustig oppakken qua oefening en therapie.
Oh en je zei dat je boven geen toilet hebt: bij de thuishulp winkel kun je een po huren. Misschien is dat een makkelijker alternatief dan een bed beneden?
@Wolke85: Nee ik ga als 't moet een bed beneden zetten, want bij ons is het boven enorm warm Dus dan liever gewoon beneden blijven, en dan kan ik tenminste ook wat eten pakken zo nodig, als ik die week na dat de kraamhulp weg is geen hulp meer heb. En ik heb inderdaad ook een bekkenband, maar sinds kindje is ingedaald is dat totaal geen optie meer, hij zit me zo in mijn buik te porren, (daarvoor trouwens al wat, maar nu helemaal!) Maar dat is niet handig om na de bevalling om te doen, omdat dan je bekken zelf niet meer sterk worden, omdat ze dan gewend zijn aan de bekkenband. En dat is nu trouwens ook zo, zo min mogelijk inderdaad zoals jij doet, bij zware huishoudelijke dingen, stukken lopen of zwaar tillen, de band om doen. Verder niet! 't enige wat ik nu moet halen bij 't groene kruis bij 36 weken is: - Po(stoel?) - Ruggensteun voor 1.pers. bed. - Bed klossen Gister vertelden ze eventjes dat als je bed al rond de 65 cm is, het goed is. Gynaecologen vinden dat niet prettig, maar verloskundigen juist wel anders is 't bed zo hoog! Me vriend heeft net weer gebeld naar dat geboortekaartje, waarschijnlijk bellen ze mij of me vriend vanmiddag terug, en hopelijk 't proefkaartje dan klaar! Zal me benieuwen. Dan kan ik lekker kliederen op 't kaartje, bij schrijven e.d. en na de geboorte gewicht e.d. erbij op schrijven, en dan weer aan hun geven en alles laten drukken! Wij zijn waarschijnlijk 44 kaartjes nodig, hebben er 50 besteld. Nou ja, je houd er altijd zelf sowieso 1, dus hebben we 5 reserve! Wel genoeg toch?