Dag dames, Een vraagje: ik ben bezig om samen met mijn moeder een reis te boeken naar Krigizie, iets dat we al een hele tijd graag willen. Dit land ligt voor een groot deel op een hoogte van >2000m en op sommige plekken >3000m. Nu ben ik inmiddels 5,5 week zwanger en aan het googlen geslagen. Ik vind hier verschillende adviezen mbt reizen op hoogtes als je zwanger bent. Ik vind dit erg verwarrend en weet niet zo goed wat ik nu moet geloven. Kunnen jullie mij een duidelijker antwoord/advies geven? Het is mijn eerste zwangerschap en als we zouden vertrekken ben ik (als alles goed gaat) 12 weken. Ik kan het ook niet met mijn moeder overleggen, want die weet nog niet dat ik zwanger ben, daar willen we mee wachten tot na de eerste echo. Dat is pas over 3 weken en zo lang kan ik het boeken vd reis ook niet onopvallend 'rekken' Het is in ieder geval een malaria-vrij land en ik heb ook geen extra vaccinaties nodig. Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen.
Hoi, Ivm het zuurstofgehalte kan je beter niet ergens verblijven hoger dan 2000m . ALs je er korting bent Moët dit geen probleem zijn maar zou er niet langdurig gaan zitten. Groeten evelien
Dag Evelien, Dank je wel voor je reactie. Wat is precies lang? We zijn van plan om er in totaal twee weken heen te gaan, ik weet niet precies hoeveel tijd we daarvan boven de 2000m zitten. We gaan geen grote inspanningen leveren, hooguit wat wandelen. Is het gebrek aan zuurstof ook schadelijk voor het kindje? groetjes Suzanne
Dag Suzanne, Vanaf een hoogte van 2150 meter is de lucht ijler. Als je bij deze verminderde hoeveelheid zuurstof ook nog flink gaat bewegen (dus ook een flinke wandeling) en dus meer zuurstof gebruikt, kan dat de gezondheid van de baby schaden. Als je niet gewend bent om op hoogte te leven, kost het veel energie van jouw lichaam. Daarnaast wordt er ook nogal wat van het lichaam geëist door de zwangerschap. Dus kortom: je kan beter niet op vakantie gaan in een gebied dat hoger ligt dan 2000 meter. Ik hoop dat dit wat meer duidelijkheid geeft! Succes. Groetjes Monique