Man werkt in ploegen, nachtdienst is van 22.00 - 6.00. Rond 7.00 is hij thuis, zichtbaar moe, hij gaat dan direct slapen. Hij slaapt dan een paar uur, is wakker en kan tot zijn frustratie niet meer slapen. Daarom slaapt hij ook weer voor zijn dienst. hoe doen anderen dit? Ik kan mij voorstellen dat het zwaar is en lastig slapen overdag. Maar ik sta er op deze maier wel elke keer een week alleen voor.
Mijn man werkt al 21 jaar altijd 's nachts (bakker). Ook hij kan na thuiskomst maar een paar uurtjes slapen. Door de week slaapt hij eigenlijk veel te weinig, maar dat haalt hij in het weekend in. Ik ben gewend om alles alleen te doen.
Mijn man werkt van 23.00 tot 7.00, 1 week per 3 weken. Hij drinkt meestal eerst nog een glas thee en eet wat fruit en gaat dan slapen rond 8.30 ofzo. Meestal tot een uur of 16.00. Hij wordt wel vaak wakker tussendoor zegt hij. Wat goed helpt: verduisterende gordijnen, de ramen dichtdoen (geen omgevingsgeluid) en eventueel oordopjes (heeft hij niet altijd zin in maar werkt wel heel erg goed). En ja dan sta je er alleen voor maar ach, ik vind dat persoonlijk wel prima. Ik ben het gewend, hij heeft ook diensten dat hij van 15.00 tot 23.00 uur werkt.
tsja, als je een onregelmatig rooster hebt, betekend dat nu eenmaal dat de ander op die tijden voor de kinderen moet zorgen.... Wij werken allebei onregelmatig en je moet elkaar de ruimte geven om te slapen / een keer bij of uit te slapen ander breekt zo'n rooster je op. Als ik sochtens thuiskom en de kinderen zijn wakker, maak ik nog wel de opstart met aankleden/ brood smeren. Als mijn man nacht heeft is hij eerder thuis dus kan dat niet. Ik slaap slecht overdag dus ben voor de avondmaaltijd ruim weer wakker. als de kinderen op bed liggen ga ik nog ff rusten. Ik ken ook collega's die inderdaad sochtens tot 12 uur slapen en na het eten tot voor de dienst nog. het is net waar je je prettig bij voelt.
Ik werk onregelmatig. Mijn nacht is van 22 tot 07, ben dan 08 thuis en lig 08:30 te slapen ongeveer. Ik slaap tot 13:30 en dan van 18:00 tot 20:00 nog. Dus doe het ongeveer hetzelfde als je man alleen vind ik het zo heerlijk!
Mijn man heeft nergens last van Gaat er rond 7uur in en komt er meestal rond 15.00 weer uit. Ik zelf heb er meer last van, kids rustig houden, boven niks kunnen doen qua huishouden wasmachine enzo. En douchen .. ja wachten tot hij wakker is... helaas
Mijn man heeft één keer in de drie weken vijf dagen achter elkaar nachtdienst. Hij werkt van 22-06 uur. Hij is rond 06.40 u thuis en gaat rond 07.15 u naar bed. Hij slaapt dan tot een uur of 14.30 en gaat verder voor zijn dienst niet meer naar bed. In die weken sta ik er juist niet alleen voor, omdat hij 's middags gewoon thuis is en ook zijn steentje bijdraagt. 's Avonds kan hij helpen met het douchen en naar bed brengen. Onze meid is naar school van 08.30-14 uur, dus drukte is er thuis niet totdat manlief weer opgestaan is.
Mijn nachtdiensten zijn van 22:00-07:00u. Rond 07:30u ben ik thuis en ga dan meestal meteen mijn bed in en slaap tot 14:00u (tussendoor wakker om te plassen). Daarna slaap ik nog van 18:00u-20:15u. Mijn man heeft dus de volledige zorg voor onze zoon, kan zwaar zijn als het een lange reeks nachtdiensten zijn maar het is nou eenmaal zo. Ik heb mijn slaap hard nodig met nachtdiensten. Laatste nachtdienst slaap ik meestal tot 13:00u en de eerste slaap ik de slaapjes van mijn zoontje mee én voorslapen van 18:00-20:15u.
Ik kon altijd maar tot 13:00 uur slapen na mijn nachtdienst dus zorgde dus altijd dat ik niet meer dan 2 nachten achter elkaar draaide, anders kon je me weg vegen. Mijn man werkt van 22:00 - 6:00. Hij komt thuis, gaat rondje met de hond lopen. Gaat daarna nog even xboxen of tv kijken en gaat rond uur of half 8 douchen en naar bed. Hij komt er rond uur of 13:30 even uit om te plassen en gaat daarna weer in bed. Mijn schoonzus word na de nachtdienst ook rond de middag wakker, die zorgt dat ze al brood en drinken naar bed heeft staan zodat ze wat kan eten en drinken in bed, daarna gaat ze naar de wc, speelt nog een spelletje op de telefoon tot ze moe word en slaapt gerust weer verder tot aan etenstijd.
Misschien is het goed als hij niet direct gaat slapen, maar even wat eten/drinken, krant lezen oid? Ik zou zelf ook slecht slapen als ik direct uit mijn werk naar bed ga. Je hoofd zit dan nog zo vol met de dag..... Maar ik heb geen ervaring met nachtdiensten dus ik weet verder niet of dat practisch haalbaar is en kan....
Als mijn vriend nachtdienst heeft (dit gebeurd niet vaak 1x in de 3-4 maanden) werkt hij van 00.00 tot 8.00 hij is dan rond 8.10 thuis en gaat dan even 30 minuten gamen en dan naar bed en slaapt meestal tot een uur of 15.30/16.00 Maar hij kan ook echt overal slapen.. En ik kan zelfs douchen & de wasmachine draaien boven en hij heeft daar geen last van! Zou het inderdaad ook erg donker maken, oordopjes in, eten & drinken naast het bed zodat hij wat kan eten en dan weer door kan slapen!
Precies - hier is/was nacht werken tot 9.00 als het niet uitloopt, half 10 thuis, recht door mijn bed in, rond 15.30 weer wakker en dochter ophalen die s ochtends vroeg door papa is weggebracht. In het weekend moest ik mijn slaap echt claimen, want liefst zou papa zien dat ik meedoe in het dagritme. Als dochterlief in bed lag ging ik ook nog even liggen tussen 9 en 10 ongeveer, om 11 uur moest ik weer op het werk zijn. Blokken van 7x10 uur. Slapen tussendoor mag maar komt er in de praktijk niet van. Tijdens een nachtweek hier dus doordeweeks meer tijd met het gezin dan op normale werkdagen, en meer uren slaap. Het bijna aansluitend doorgaan in 7 avonden (16.30 tot officieel 11, overdrachtstijd is eigen tijd voor de avonddienst, en in de praktijk ben je al snel nog tot 1.00 bezig), 2 dagen vrij, 7 nachten is wat het zwaar maakt.
Bedankt voor de reacties, herkenbaar hier en daar. Ik was mij aan het afvragen of ik hem kon vragen om op de dagen dat ik ook werk of even 's morgens de boel op gang te helpen of het naar bed brengen even samen te doen. Nu slaapt hij tijdens beide en doe ik voor en na mijn werk alles. Incl. brengen, halen en koken. Hij is op mijn werkdagen de hele dag alleen thuis, kids zijn naar kdv, maar slaapt dus juist tijdens de spitsuren.
Nee dat laatste zou ik ook niet leuk vinden! Naar mijn idee zou hij in de loop van de middag en vroege avond prima moeten kunnen bijspringen. In de ochtend zou ik hem met rust laten.
hier pas mijn laatste nachten gehad ( andere baan.. jeujj maar dat is een ander verhaal ) Ik kon meestal behalve na de eerste nacht echt niet gelijk slapen bij thuiskoms. Na de eerste nacht wel. Ik slaap niet voor en dan viel ik echt om van de slaap meestal. Maar de tweede en daarop volgende nachten vond ik het juist heerlijk nog even te tutten in huis. Samen ontbijten dochter naar school brengen dan thuis komen in een leeg huis.. kopje thee mee naar bed en slapen ... meestal tot een uur of 15u ( tussendoor een keer plassen helaas ) Hmmm ga het bijna missen Maar goed ik vind dus dat je dat best kan vragen alhoewel iedereen anders reageert op nachtdiensten weet ik van collega`s het is en blijft gewoon ook erg slecht voor je en een stuk belastender voor je lijf dan gewoon overdag werken.
Toen ik nog nachtdienst werkte was ik om ongeveer 7.30 thuis. Slapen van 8.00 tot 14.30 en dan nog na het avondeten van 18.30 tot 20.30. Dit was voor mij het beste te doen. Vooral ook omdat ik dan nog iets aan mijn dag had. Ik kon nog naar de winkel e.d. Slapen tot aan het einde van de middag en dan de hele avond zitten wachten tot ik weer aan het werk moest ging niet goed.
Mijn partner is ook bakker en werkt hele lange dagen. De laatste weken werkt hij echt van 12 tot 12... Dan komt hij ongeveer weer thuis. Eet wat, drinkt wat en zorgt voor drinken bij het bed. Hij slaapt overal doorheen gelukkig, maar slaapt ook soms veel ste weinig! Soms is het even 3 uurtjes liggen, paar uur wakker en dan weer 2 uurtjes slapen en weer aan het werk. Maar dan is het wel zo dat als hij vrij is de meeste slaap weer inhaalt, maar hier heb ik wel het geluk dat hij de geen is die soms uitstapjes pland met de kinderen op zijn vrije dag en dan savonds daarna meteen in bed gaat
Ik werk van 22 tot 7. Ben dan 7.15 thuis en moet dan wakker blijven tot 08.45. Moet Luc wakker maken, brood maken, laten ontbijten, aankleden en naar school brengen en daarna nog de honden uitlaten. Geloof me, dat is niet grappig.. ik zou hem in de ochtend met rust laten.