Ik weet dat het goed voor je is, maar heb jaren met mensen mnet sondevoeding enzo gewerkt en kan dus niet tegen die lucht van deze drankjes?!? Iemand een natuurlijke do-it-yourself oplossing?
Oh en hier in dit land zit alleen GCM voor dit soort drankjes. Is dat ook ok? Kennen jullie dat en zo ja welke smaak is dan het beste te doen?
Jeetje, daar zeg je wat. Volgens mij heb je ook eiwitrijke repen, maar ik weet alleen niet of die van whey proteïne zijn gemaakt. Heel eerlijk gezegd nip ik niet aan die shakes. Ik vind het ook niet echt lekker. Ik. Aak het aan met water en drink het in teug op en daarna een paar slokjes om het weg te spoelen. Zo proef ik dus minimaal. Misschien is dat een tip?
Iemand ervaring met deze? Is dat prima spul? Whey Proteïn Strawberry - Actie: Diverse kortingen op Whey proteine poeders - Sportvoeding | De Tuinen
Dit is een goed eiwit.. Maar wel schreeuwend duur voor een (voor zover ik kan zien) relatief onbekend merk! 30,- voor 750gr is vrij doorgaand voor de duurdere/goede merken, maar ik kan hier enkel zien wat erin zit en niet hoeveel van iedere bestandsdeel. Persoonlijk zou ik dan gaan voor M-double-you of Star-Labs als je een goed en hoogwaardig sporteiwit wilt. Daarnaast zijn er ook nog tal van amerikaanse merken welke erg goed zijn,... Zoals BSN, muscletech, dedicated, musclepham of bvb Ultimate nutrician. Maar dan zie je door de bomen het bos niet meer hahaha. Dus goed? Ja waarschijnlijk wel. De tuinen heeft over het algemeen goede producten. Maar wel erg duur!
Heb mn best weer gedaan voor vandaag. 10 minuutjes gefietst als opwarmer, leg press, gewichten voor schouders/armen en de row curl. daarna 15 minuten op de crosstrainer, 2 kilometer geroeid en als laatste 10 minuten in een redelijk tempo nog gewandeld om af te koelen. nu douchen, eten en dan een verjaardag... ( en nee geen gebak of andere meuk!) vanavond wel mn wekelijkse traktatie patatjes!
Ik weet niet of mijn krachttraining van gisteren echt telt . Er moest thuis nog 10m2 aan bakstenen versleept worden plus half dak aan dakpannen. Nou het heeft me in ieder geval een blauwe nagel en spierpijn opgelevert. Ik had na bijna anderhalf uur slepen geen puf meer om ' echt' te sporten. Vanochtend hardgelopen op de band met een flinke helling. Ik merk dat mijn onderlijf door het vele hardlopen wel redelijk gespierd is. Ik denk dat ik me tijdens de krachttraining vooral op mijn bovenlijf moet gaan richten. Mijn boven- en onderlijf matcht niet goed met elkaar.
Ik zag ooit op tv (Obese) dat de sportinstructeur de dikkerdjes steeds grote zware tractorbanden liet optillen/omgooien om te verplaatsen. Dat lijkt me nou een ideale manier om al je spieren te gebruiken en je conditie te verbeteren. Maar hoe kom ik nou midden in de stad aan tractorbanden en mensen zien me al gaan in het park. Ik wil net kickboksen wer oppakken, maar m'n conditie is nu echt om te janken. Eerst dat maar eens verbeteren op de cardio
Haha . Geen idee hoe je er uitziet, maar ik zie je al tussen de wandelwagens lopen met je banden. Hier genoeg tractorbanden, maar ik zie de koppen van de boeren al voor me als ik met tractorbanden voorbij kom wandelen. Ik ben al zo rare stadse griet
Hahahaha in mijn buurt wonen heel wat bejaarden met honden, ze zouden gelijk de politie bellen omdat een donker iemand tractorbanden aan het stelen is Maar ik volg Jen Selter op Facebook. Mijn god, zij heeft pas een lichaam die elke vrouw wil. Ik zou m'n ziel aan d eduivel verkopen voor haar kont. Ik zou meer selfies dan Kim Kardashian maken (ze maakt er al zo'n 1200 per dag)
De enige manier voor mij om ooit zulke billen te krijgen, is om mijn buikvet (ik kan daar wel wat missen...) in die platte kadetten van me te spuiten. Ze heeft inderdaad mooi billen!
Misschien wordt t wel een nieuwe trend om met je banden door de straat te rollen Ik ga straks ook maar weer even aan de gang, gisteren verjaardag gehad. Wijntje op, te laat naar bed....gaar dus
De buik inderdaad... Die van mij is helemaal deprimerend. Als ik dat laat spuiten in m'n kont, dan kan ik doorgaan voor bijzettafeltje Ik had voor m'n zwangerschap altijd een mooi figuur. Slanke armen, gespierde rug, mooie taille... Als je me nu zou zien na m'n zwangerschap Ik moet 25 kilo afvallen om dat wer te bereiken. Toen ik gister een grote emmer water vulde en me besefte dat ik 5 van die zware emmers aan vet kwijt moet raakte ik lichtelijk in paniek en ontmoedigd. Hoe ga ik zoveel gewicht verliezen
Misschien kunnen we een ZP clubje beginnen om met z'n allen een tractorband om te gooien hahaha! Ik vind die sportinstructeurs van obese wel altijd goeie tips hebben. Ik zat het altijd te kijken met een zak chips
Haha zo zat ik voorheen ook altijd te kijken Die jen is idd een prachtige dame, maar pas 21 en geen kinderen. ik ga dus echt niet verwachten er ooit zo uit te zien
Hoi meiden, Jullie hebben het over die eiwit shakes (whey). Nu ben ik sinds juni ook bezig met cardio/krachttraining en probeer me er steeds meer in te verdiepen. Zo ook in whey.. Nu lees je overal over het nemen van shakes, maar ik vraag me af; kan het drinken van Molkosan van dr. Vogel ook voldoende zijn. Deze is gemaakt van pure wei, zonder toevoegingen...
Ik ging net even Googlen omdat ik nog nooit van molkosan heb gehoord, ik wilde deze vraag eigenlijk aan Imensa overlaten omdat ik homeopatische middelen vermijd (ik geloof er niet in). Maar het is een zuur?? "Wat doet Molkosan, hoe werkt het? Net als een citroendieet, is Molkosan zuur. Dit zuur is een natuurlijk organisch zuur net als citroenzuur, druivenzuur, appelzuur en andere fruitzuren. Dat zure helpt met de spijsvertering, waardoor je sneller afvalt. Het versnelt de spijsvertering en je krijgt minder snel zin in tussendoortjes. Verder verbrand je sneller vet, werkt het zuiverend en is het voor de huid ook erg goed. Door Molkosan wordt je darmflora geoptimaliseerd. Dit komt omdat er rechtsdraaiend melkzuur in Molkosan zit, en dit melkzuur wordt snel opgenomen in je stofwisseling. Wanneer je spastische darmen hebt dan wil Molkosan ook wel eens helpen, ook wanneer je een schildklier ziekte hebt en moeite met je stoelgang hebt kan je Molkosan goed helpen. Tegen schimmels in je darmen kan Molkosan ook goed werken. Wanneer je een lactose intolerantie hebt is het niet handig om Molkosan te gebruiken, dit komt omdat er 4% lactose in zit. Kortom: Molkosan is een erg goed middel om mee af te vallen." Ik zou sowieso alles vermijden wat je belooft af te vallen, zeker als het homeopatisch is. Ik kan je eigenlijk alleen whey proteïne shakes aanbevelen van M Double You, Fitmiss of StarLabs.
Hmm, toevallig heb jij net een link naar het verhaal over afvallen/vet verbranden.. Daar geloof ik ook niet zo in eigenlijk.. Ik heb het in huis ivm mijn huid. Ik heb erg veel last van pukkels en puistjes op mijn rug/hals/armen. Toen heb ik eens de tip gekregen om mijn huid te reinigen met verdunde Molkosan en er dagelijks een glas verdund met water van te drinken. Het helpt heel erg goed om mijn huid rustig te krijgen, dus wat dat betreft ben ik tevreden Molkosan wordt bereid uit melkwei, ik vraag me af of dit ook het soort wei is wat ook in de wheyshakes zit..