Ik heb vreselijk last van mijn maag dus kan niet goed eten drinken. Anderhalve kg afgevallen de laatste paar dagen. Gisteren: 1 boterham met ham 1 kop thee Lunch 1 boterham met kaas 1 glas perensap Diner Half broodje vlees Snack: 2 beschuitjes geitenkaas Icetea
O: 2 koolhydraatarme boterhammen met roomboter en beleg, glas halfvolle melk en thee met honing T: perzik, water L: klein schaaltje yoghurt met muesli en suikervrije jam, water T: brownie en chai latte A: straks BBQ met zoete aardappelsalade, kipspiesjes, zelfgemaakte pindasaus, aubergine, salade, hamburgers en fruit. Zal niet veel eten, want dat lukt vooral 's avonds niet. Gek genoeg gaat ontbijten van alle maaltijden op de dag juist het best Avondeten kan me gestolen worden eigenlijk.
Gisteren Ontbijt: Beschuit met thee Lunch groot broodje met sla en geitenkaas diner een paar tuc koekjes en glas ranja. vandaag: Ontbijt ontbijtkoek met glas water Lunch beschuit met hagelslag en kop thee tussendoor mini magnum diner frietjes
Ontbijt Latte machiato Croissantje Beschuitje met hagelslag Beschuitje met jam Glas jus d'orange Tussendoor Appel met kaneel Lunch Pistoletje met tomaat, komkommer en avocado Mango, ananas en frambozen Tussendoor Bakje yoghurt met cruesli Avondeten Aardappelbrood met yoghurtsausje Salade Tussendoor Hele zak karamel pepernoten
Ontbijt: niks Lunch: boterham met kaas, cervelaatworst en radijsjes. En een half bakje noodles Diner: 2 broodjes kroket Tussendoor: stukje gevulde speculaas, waterijsje en wat naturel chips. Niet erg gezond dus... Moet veel braken en eet dus echt alleen waar ik trek in heb.
O: magere yoghurt met aardbeien en zemelen. T: Appel L: 2 bruine boterhammen met kaas en gekookt ei. T: plakje snijkoek D: Gekookte aardappelen, vega burger, witlof met kaas T: Kaakje. (Zwangerschaps suiker. Gelukkig met opletten super waardes en geen insuline nodig.)
O: beschut hagelslag en thee T: boterham met pate en melk l: broodje roomkaas glas fris d: courgettesoep minipizza t: ijsthee
Tot nu toe vandaag (ik heb een niks dagje dus geen vast ritme) 2 bekers chocomel (halfvol) pitabroodje met kaas plak ontbijtkoek 2 handjes kruidnoten 2 peren en een half uurtje gefietst
Ontbijt; balje druiven en kop kiffie Lunch: stokbroodje tonijnsalade Tussendoor: glas ranja Diner: drie happen macaroni en glas ice thee Nu: half zak nibbits en glas icethee
Ontbijt: ijzerpil :s Half uur a uur erna thee en 2 boterhammen beleg Half uur erna weer 2 boterhammen beleg Daarna banaan Dan een stroopwafel oid... En dan begint pas de lunch haha..2 broodjes met 4 vissticks Een appel Nog een koekje of chocolaatje of snoepje.. Avond eten: aardappels met andijvie en een bal gehakt Uur erna, vla Snoepje Nu weer het maagzuur...maar heb nog steeds trek! En qua drinken, cola chocomelk, melk, water.
Ontbijt: 2 mokken chocomel en 2 beschuiten met hagelslag Lunch : 2 geroosterde boterhammen met kaas Tussendoor : paar tumtummetjes Diner : patatje oorlog met frikandel Tussendoor: zoute popcorn
Mijn eten voor vandaag: O: 2 boterhammen appelstroop, mok yoghi T: banaan, mok thee L: 1 donkere pistolet en 1 croissant, allebei met kaas, handje snoeptomaatjes, 2 mokken thee D: macaroni, stoofpeertje, appelmoes In de avond misschien nog iets lekkers en sinaasappelsap
Gisteren Ontbijt - druiven, thee met honing Tussendoor - thee met honing en water Lunch - saucijzenbroodje, glas cola Avond - 2 pistoletjes met worst, water en sap Later op de avond - appel en klein beetje chips, sap en glaasje cola