Wie heeft de ultieme tip om weer normaal naar het toilet te kunnen? Ik drink veel water en thee, eet als ontbijt yoghurt met gebroken lijnzaad, chiazaad en hennepzaad, 2 bruine boterhammen als lunch, avond eten probeer ik en ik eet veel fruit. Vandaag keek ik naar die stoelgang thee van zonnatura, maar die mag je niet gebruiken tijdens de zwangerschap...
Een glas lauwwarm water zodra je opstaat (dus voordat je iets anders gaat eten of drinken) Ik dacht altijd:" ja dat zal lekker helpen". Maar dat deed het dus wel
Magnesium tabletten slikken(500mg) 6 per dag. Zodra het los komt (na 2 dagen meestal), doorgaan mar dan met 2 tabletten per dag. Werkt echt super!
Dankjewel. Van movicol ga ik overgeven heb ik mogen ontdekken gisteravond. Ik ga de andere tips uitproberen.
Ik heb er in de periode waar jij nu in zit (7wk) ook heel veel last van gehad, maar bij mij is het eigenlijk als vanzelf weer 'opgelost'. Het is nog steeds niet wat het geweest is maar het is wel al 10x beter. Bij mij was het dus gewoon even uitzitten. Hoop voor je dat één van de tips hierboven voor je werkt
Bij mij ook rond de 7 weken op zn hevigst bij mij helpt lactulose siroop van de DA heel goed is een geel/groene verpakking die mag je gewoon gebruiken en is beter weg te krijgen dan roosvice en movicolon vond ik hopelijk heb je er wat aan,ik heb ernu bijna geen last meer van dus hopelijk gaat t bij jouw ook met een paar weken beter
Je bent al heel goed bezig.... Idd de periode nu is het lastigst. Wat nog kan helpen is op je nuchtere maag idd lauw water met citroen erin. Kiwi"'s op je nuchtere maag werkt ook vaak goed. Movicolon werd bij mij afgeraden omdat er te weinig over bekend was tijdens zwangerschap.... (Was 4,5 jaar geleden) kreeg toen lactulose stroop voorgeschreven) overigens ging ik na een paar weken prim zonder iets... Nu na een lastige periode van denk 16 weken gaat het ook goed (gebruik nog wel lijnzaad) Dus idd ff uitzitten...
Het glas lauw water lijkt de oplossing te zijn. Ook daarmee heb ik moeite om het binnen te houden, maar het lukt. In elk geval gaat het darmtechnisch beter
Je eten goed kauwen (dat maakte bij mij dus alles uit ), sinaasappelsap (versgeperst), kiwi's en roggebrood. En ook dingen laten staan die het erger maken! Dus geen: banaan, wit brood, witte rijst, etc. Bij mij is het nu toch weer beter dan de eerste helft vd zwangerschap. Zorgen dat ik tijd heb om te gaan helpt ook wel
Inderdaad: kiwi aks ontbijt, lijnzaad en (die zag ik nog niet voorbij komen): yakult. Bij mij is het sinds een paar weken ook veeeeel minder erg, dus hou je taai!
Veel gedroogde abrikoosjes eten en dan een paar glazen water erachteraan. Werkt hier als een trein en vooral veel groente wn fruit blijven eten.
Bij mij werkt het glas warme water meteen 's ochtends, daarna als ontbijt maak ik m'n havermoutpap met daarin lijnzaad, tarwezemelen en een paar rozijntjes. En 's avonds als snack nog 3 of 4 gedroogde pruimen. Voordat ik dit deed had ik mazzel als ik 1 keer per week kon, nu gaat het zomaar meerdere keren op een dag, haha!