Hier afgelopen week een kil aangekomen... Vanmorgen weer onder de 69. Ik heb wel 2 keer fijn getraind. Morgen yoga, daar heb ik echt behoefte aan!
@ Marnat: dankje Lekker dat er niets bijkomt!! Met man gaat het ook nog steeds de goede kant op?? @ Mamavanjuul: Goed zeg!! @ Tina: in ieder geval niets aangekomen!! @ Eevie: Ow wat jammer, volgende week beter!! @ Blike: hoe gaat het nu?? Weer wat motivatie kunnen vinden? Hier 76 vandaag, gaat al weer de goede kant op, paar dagen terug was ik 76.6! Moet zeggen dat ik al een maandje niet zo veel motivatie had om te wandelen na het rondje dat mijn zoontje leidt, maar deze week er dus wel weer strikt 45 minuten stevig doorwandelen aan vast geplakt. Ik voel me dan eigenlijk ook gelijk beter.
Tina: Fijn ook niets aan gekomen sportse vanavond . Asherah: Is idd wel fijn , manlief morgen weer wegen . Hier zo toch beetje sporten en ver in de middag met buurvrouw haar hondje wandelen . [ mag even op passen] En in de avond nog een keer .
Dames ik kom even zwaaien! Zit op mijn mobiel dus echt op iedereen reageren gaat niet. Wij gaan weekendje weg lekker uitwaaien in Zeeland. Iedereen fijn weekend!
Hier was de weeg schaal niet zo lief voor manlief , ietsje aan gekomen ,92 kilo . Menu: Brood dag vandaag en fruit en mis nog lekker omdat het weekend is . Maandag weer sporten .
hier nog steeds hetzelfde. gister heel slecht broodje doner op. maar wel lekker. morgen weer sporten en high tea daarna pfff
Tina: Als het lekker was dan fijn van genieten . Helemaal als je ziet waar je weg komt kan en mag het heus wel eens . Wij hadden gister avond zo maar zin in de gele M ook gewoon gedaan . We komen niet erg aan en of blijven stil staan dan vinden we dat het best kan. Als het weer mee doet vandaag 3 uur lopen in bos is de bigmac er zo weer af hihi. Gister zomaar even naar Assen geweest gewinkeld erg leuk als je niks hoeft . Want dan vind je vaak wat vooral bij c en a zagen we een mooie winter jas voor mij [ reserve ] aparte kleur groen stond erg mooi . Maar zo als ik ben wou ik ook dat manlief wat had , kijken we voor mij volgende keer zij die . Munu: Cornflakes fruit 1 broodje met rollade avond eten geen idee nog .
Hier ook een slecht weekend en het is nog niet eens voorbij Maar we hebben het zo ontzettend druk en zoveel stres op het moment, dat we het gister eerst weer eens gezellig hebben gemaakt met lekker fout eten voor het hele gezin. Lekker filmpje kijken met pizza en ijs na. Even familie tijd....de kinderen vinden het helemaal geweldig als we dat doen. Komt natuurlijk ook omdat het bijna niet voorkomt. Het sporten gaat echt lekker! Maandag en woensdag is nu vaste prik. Eerst 45 minuten cardio en daarna een uur body pumpen. Tijdens de cardio voel ik de stress er gewoon uitgaan, heerlijk!
goed bezig allemaal meiden.. hier een slecht weekend maar ondanks dat stond ik vanmorgen toch onder de 92, 91,9. ongi is weer bijna voorbij. misschien met minder slecht eten dat het nog minder was geweest nu maar daar denk ik maar niet over na. moet er wel bij zeggen dat ik wel lekkere dingen op heb/eet maar blijf altijd nog netjes rond de 16-1700 al. pas de rest vd dag erop aan. ben net terug vh sporten ben echt dood nu. pfff blubberbenen tot en met. nu dalijk douchen, bakje magere yoghurt en straks op de fiets naar mn vriendin en dan vanmiddag high tea met een stel meiden vanavond eet ik maar een uiensoepje met evt boterham. en dan vanaf morgen er weer keihard tegenaan en gezond. sporten doe ik volgende week dinsdag en donderdag wat woensdag moet ik naar de reumatoloog en vrijdag naar de mondhygieniste blegh schijt nu al in mn broek
Even goed eten meteen voor en na het trainen, dat helpt wel tegen die blubberbenen! Ik ben aangekomen, mijn broeken zitten strakker en ik heb een plofkop (heb nog niet gewogen). Dat gaat bij mij heel snel als ik niet train. En dat kan ik nu niet ivm een blessure... Bovendien is mijn schildkliermedicatie omlaag gegaan 6 weken geleden ivm hyperen en dus ben ik vermoeider, heb weer zere ledematen, etc. Zo niet leuk!
He jakkes!!! Ik ben ook aan het minderen met thyrax en vind het doodeng....zit niet weer te wachten op de symptomen die jij beschrijft.
Ja meid, ik kan er bijna van janken! Voel me gewoon kl*te. Ik ga deze week naar de ha voor een verwijzing voor de endocrinoloog. Mijn tsh is niet meer meetbaar (0,001) en mijn ft4 was de vorige keer 18 en daar voel ik mij goed bij (eerst was ik al verlaagd omdat mijn ft4 28 was en dat zorgde dus voor hartkloppingen), maar mijn huisarts wil de tsh omhoog hebben en dus gaat mijn ft4 nog meer omlaag en daardoor krijg ik dus deze klachten.
Ik ben nu ook 4 weken aan het minderen en merk er gelukkig niks van. Mijn FT4 was ook te hoog, terwijl ik er zelf geen last van had. Maar goed, ontzwangeren en te snelle schildklier lijken ook weer op elkaar. NU alles goed in de gaten houden. Wel blijven sporten hoor! Daarmee hou je de stofwisseling in je spieren wel gaande. Wat bij mij erg hielp bij de stijfheid was yoga. Misschien heb jij er ook wat aan...
he bah beatissimam@ das niet fijn en snap helemaal dat je ellendig voelt. knuff voor jou. je hebt gelijk ben ik bang met het eten. ik had maar 2 crackers op met kalkoenfilet vh sporten. en daarna een bakje magere yoghurt. maar wilde niet teveel omdat ik vanmiddag die high tea had. achteraf viel die wel mee, het waren kleine hapjes ook met zalm en carpaccio en vd zoete dingen heb ik een mini muffin op en een klein plakje chocolade cake en klein stukje appeltaart. bonbon en nog 2 zoete dingen heb ik late staan, zat ook vol dus. daarna nog effe gaan winkelen en bij de miss etam broek maat 42 gepast en die was me zelfs te ruim!!! ( nou valt miss etam altijd ruim hoor maar wil toch zeggen broekmaat kleiner want heb nu 44) maar daar had ik een 40 gepast! jeeej ikke gillen en springen met mn vriendin in het pashokje whaha. ook nog een leuk vest gekocht zon neonoranje grof gehaakt. heftig maar weer es wat anders. nu keizere poten, had hakken aan en vanmorgen best zwaar getraind oa 1 minuut heel snel roeien en dan 10x buikspieroefeningen en zo 5 rondjes, leg curl, met een bal van 4 kilo oefeningen gedaan, halter etc. gefietst naar mn vriendin en terug en gelopen in de stad dus genoeg beweging gehad.
Yoga I know!! Alleen is dat hier alleen 's avonds en dan heb ik zo geen fut meer! Ik plof om 20.30 uur op de bank en kom er dan het liefste niet meer vanaf!
Gaaf hè, zo'n kleinere maat! Dan kan je opeens ook bij veel meer winkels terecht! Ik heb nu boven maat 42 en van onder maat 44 (ik koop nog wel gauw te ruime dingen) en had na mijn bevalling iets wat begint met een 5.... Ieuw, ieuw, nóóit meer!