Hoi Samurai, Wat rot dat je een postnatale depressie hebt Hier een positieve ex-PND'er. Ik heb een behoorlijk pittige postnatale depressie gehad, eerst was ik na de bevalling compleet ontregeld, daarna werd ik somber en angstig. Ik was ongeveer 2-3 weken na de bevalling bij een psycholoog die gespecialiseerd was rondom bevalling. Helaas ging het steeds slechter en ben ik bij de crisisdienst beland, even ging het beter, kreeg ook een speciaal team thuis voor ondersteuning door een psychisch verpleegkundige. Gestart met antidepressiva maar dat gaf geen effect en het ging alleen maar slechter met mij: erg gespannen, angstig en heel erg somber. Uiteindelijk ben ik opgenomen geweest samen met m'n kindje. Daar heb ik intensieve therapie gehad, andere medicatie en ging het langzaam beter. Het is nu ruim 9 maanden geleden dat ik ontslagen ben en het gaat super goed met mij! Ik ben weer gelukkig! De antidepressiva ben ik gestopt en ik werk alweer een tijd en doe alle normale dingen weer. Zoals je kan lezen, heb ik erg diep gezeten, 1 jaar geleden ging het zo slecht en nu ben ik er weer helemaal bovenop Heel veel sterkte!
@ Fame, wat moet jij het zwaar gehad hebben. En wat knap dat je weer helemaal gelukkig bent. Ik ben al een heel eind maar ik heb nog enorm veel moeite om een balans te vinden. Maar het is zo fijn om van mensen te horen dat het goed komt
Wat een spannende tijd. Hoe gaat het nu met je? Hoop dat je een super zwangerschap en kraamtijd krijgt! In mijn omgeving een aantal succesverhalen van dames die de eerste keer een postnatale depressie hadden en na de tweede bevalling niet. Zo typisch...nu ik mijn gevoelens uit in mijn omgeving, krijg ik ineens veel verhalen van anderen die na hun bevalling een depressie hebben gehad. Gelukkig veel verhalen die goed aflopen.
Bedankt voor je reactie en wat goed om te lezen dat het met jou nu goed gaat. Poe....je hebt een heftig traject achter de rug en wat knap dat je je hier doorheen hebt geworsteld. Knuffel voor jou!!
Hoi meiden, Nou ik ben begonnen met het boek en ik moet zeggen dat ik me de afgelopen dagen al iets beter voel. In het boek lees je steeds een stukje en ook lees je over (fictieve) situaties die mensen meemaken die erg negatief over zichzelf denken. Vervolgens ga je opdrachten doen die je flink laten nadenken over negatief over jezelf denken. Soms merk ik wel dat ik het lastig vind om ook te voelen wat ik weet. Snappen jullie dat? Ik weet heus wel dat ik het allemaal niet zo slecht voor elkaar heb en ik zal ook vast niet zo verschrikkelijk stom zijn als ik zelf denk, maar om zo te denken vind ik nog zoooo moeilijk. Ergens weet ik het wel, maar ik voel het nog niet zo.
Advies is medicatie blijven gebruiken en gesprekken blijven houden en nu vooral aan me zelf en me kids denken! @Kleinliefje Wat is dat precies voor boek? Misschien helpt t mij ook wel...
Het is een zelfhulpboek, op aanraden van mn psycholoog. Het is wel de bedoeling dat je gebruik maakt van een maatje, maar ik durf niet echt iemand te vragen daarvoor. Het idee van werken met een maatje is dat je per week globaal vertelt hoe het met je gaat, en diegene kan je dan een beetje een soort van ondersteunen zodat je de opdrachten ook echt doet. Het boek bestaat uit verschillende hoofdstukken en bij ieder hoofdstuk horen dan opdrachten.
Hi meiden, daar ben ik weer. Inmiddels enthousiast bezig in het zelfhulpboek negatief zelfbeeld. Nu moet ik gaan samenwerken met een maatje, maar die kan ik in mijn directe omgeving niet vinden. Zou iemand mij een soort van willen coachen? Mij af en toe even een digitale schop onder de kont geven?
Hi kleinliefje, wil best je digitale maatje zijn hoor. Je mag mij pb'en en we kunnen ook email uitwisselen als dat makkelijker is.
Goed bezig kleinliefje! Hopelijk kom je er verder mee! Als het nodig is wil ik je ook best helpen hoor! Geen probleem! Succes!
Hey dames, Ik lees ook even mee, ik gebruik sinds 2.5 week nu escitalopram 10 mg, sinds deze week begin ik eindelijk wat te merken (maar voel me nog heel vaak ontzettend rot).
He Dames, Hier een positief verhaal , heb ook een PND gehad. Geen medicatie wel therapie gehad tot hij bijna 1 jaar was. Het was exact zoals sommige van jullie beschreven , kleine dingetjes voelde als enorme opgaves.... daarnaast hielp mijn perfectionistische en controlerende karakter ook niet Voor mij was het belangrijkste dat ik leerde dat met kinderen het nu eenmaal niet alles te plannen valt en ik geen controle moet willen hebben maar moest loslaten, een hele opgave maar therapie heeft daar wel bij geholpen. Daarnaast had ik ook een uiterst slecht zelfbeeld door mijn vroegere eetstoornis... Ik heb mezelf enorm goed leren kennen , creëer nu bewust tijd voor mezelf en geniet daar van... En als je hulp heb of krijgt aangeboden van je ouders of wie dan ook, neem het aan..... Zo kun je toch even een moment voor jezelf nemen ! En belangrijkste , ik kan nu genieten van mijn zoontje... Laatst zijn we met zijn tweeën naar de binnenspeeltuin geweest , rugzak om , broodjes bij ons en gaan met die banaan... en dat had ik na zijn geboorte niet gedacht Ik had vooral niet gedacht daar zo van te genieten.... We zijn er zelfs zo goed als zeker van dat we een brusje willen , mijn man zeker en ik heb soms ineens een beetje een angstig gevoel (wat als ik weer een postnatale depressie krijg wat dan ) maar dat probeer ik te relativeren en ik heb voor mezelf een aantal doelen gesteld die ik wil behalen voor de geboorte van de tweede... En geef mezelf daarna de opdracht om weer los te laten en het te laten gebeuren want die eerste tijd zal altijd zwaar zijn maar de wens voor een tweede is toch sterker , we hebben het al eerder overwonnen en mocht het nog een x gebeuren... dan komen we ook daar weer doorheen. Toch een lang verhaal geworden hopelijk hebben sommige er wat aan !
Fijn om weer eens een positief verhaal te horen!! Ik heb voornamelijk nog veel moeite met belasting/belastbaarheid. Als ik me goed voel dan denk ik zo ik ben weer de pude en kan alles aan, maar helaas is dit niet zo en kom ik mezelf nog vaak tegen. Zo ook vandaag, na een druk weekend. @ maris, fijn dat de medicatie en therapie goed werken