Hallo meiden, Wie wil ook afvallen met Cambridge en haar ervaringen hier delen. Ik ben zelf sinds een paar dagen bezig en merk dat ik er wel behoefte aan heb om het met iemand te delen die in hetzelfde schuitje zit. En waar vind je een gezelliger forum dan hier op zwangerschapspagina.nl Ben je bezig met Cambridge of sta je op het punt van starten? Laat dan alsjeblieft van je lezen. Groeten, Delina
Hoi Delina, Ik ben sinds vorige week dinsdag bezig met Cambridge. Zo ver ben ik 3 kilo afgevallen en ik vind het niet echt moeilijk.. de shakes zijn wel lekker & die pittige soep gaat er ook makkelijk in. Hoe gaat het verder bij jou? Groetjes, Shanna
Ik ben al een tijdje bezig met Cambridge 500! Ik ben half juli begonnen en ben nu totaal 24,3 kg afgevallen... Ik ga nu nog voor een kleine 10kg en dan hoop ik begin december af te kunnen gaan bouwen... Het dieet bevalt mij erg goed! Gaat me goed af, heb er geen moeite mee, geen honger gevoel. En vindt juist die afspraken bij de consulente elke week erg fijn! Nu ik langer bezig ben merk ik wel dat ik meer ga uitkijken naar de eetweken, nog 2 en mag weer een weekje heerlijk eten . Ook koken vindt ik nu veel leuker en kijk wat er allemaal mogelijk is kha. Mijn smaak is nu al erg veranderd. Ik doe het samen met een vriendin, zij is er vorig jaar al ruim 20kg mee afgevallen en zijn nu samen weer gestart omdat zij de laatste 10kg nog kwijt wou. Zij is inmiddels weer begonnen met opbouwen. Succes dames!
na kerst in 2012 ben ik begonnen met cambridge 500. ik heb dit afgerond met 28 kilo minder in 4 maanden tijd. van 92 kg naar 64 kg. alleen helaas zit er nu weer het nodige bij en weeg ik 78 kg. ik heb voor volgende week donderdag 30 oktober een afspraak staan bij een andere cambridge consulent en ga ik er weer tegenaan.
Hoi Shanna, lievemommy en pwentje, Wat leuk dat jullie reageren! Leuk om te lezen dat jullie alle drie succes hebben met Cambridge! @Shanna, bij mij gaat het ook goed. Ik zit eigenlijk nog in mijn opbouwweek. Ik die de CB500, vrijdag zal ik voor het eerst alleen drie shakes nuttigen. Tot nu toe gaat het goed, ben al 2,1 kg kwijt. Ondanks dat ik nu dus 's avonds nog een warme maaltijd mag. Welke CB doe jij? En heb jij ook moeten opbouwen eerst? @lievemommy, wat een resultaat heb jij al behaald met Cambridge! Petje af hoor! Fijn dat je het met je vriendin kan doen. Ik heb helaas geen vriendinnen in mijn omgeving die zoveel kilo's moeten afvallen en Camrbidge doen. Zelf wil ik 30 kg kwijt. Ik hoop dat dat me gaat lukken. Heb jij nog tips? @pwentje, Jij bent in 2012 ook veel kwijt geweest door Cambridge, wat knap! Schrijf je gezellig mee vanaf volgende week? Nog een vraag aan jullie alle drie... Sporten jullie er ook nog bij? Het lijkt me leuk om deze plek te gebruiken om ervaringen uit te wisselen en je ei kwijt te kunnen op moeilijke momenten Groetjes Delina
Ik sport er op het moment niet bij. Dat is wel erg veel van je lichaam vragen met 500 calorieen pd. Wel let ik op voldoende beweging en kom daar ook goed aan, mijn dochter zit 5km verder op school en breng haar eigenlijk altijd met de fiets heen en weer. Tips niet echt... Houd je doel voor ogen en gewoon nooit iets pakken eten wat niet mag. Zo houd ik het goed vol... De knop moet om zeg maar. Zodra je gaat merken dat je gewicht verliest en de cmers ziet verminderen geeft dat n extra boost. Succes
Hoi meiden, Ik ben bezig met cb500. Ik sport er (nog) niet bij, ik heb dat wel geprobeerd, maar ik kreeg er onwijze spierpijn van.. Mijn consulente vertelde dat ik beter de eerste 14 dagen niet moet sporten zodat mijn lichaam gewend raakt aan het dieet. Ik ben benieuwd of de spierpijn hier ook minder door zal worden straks. Wat is jullie startgewicht en streefgewicht? Ik ben begonnen met 91 kilo en mijn streefgewicht is 70, er mag dus nog genoeg vanaf.. En precies wat lievemommy10 zegt, als je dan echt honger hebt pak dan iets gezonds, een stuk komkommer of maak een salade ofzo, dat vult net zo goed als een broodje frikandel ( of iets wat jullie lekker vinden ) En als je eenmaal weer een weging hebt en ziet dat je bent afgevallen geeft dat een onwijze boost ! Liefs.
Hallo, Ook ik ben sinds gisteren bezig met Cambridge, de 800. Ik ben 4 jaar geleden van 105 naar 75 gegaan, na opbouwen op 78 en dit redelijk goed kunnen vasthouden (schommelde tussen 78 en 82). Nu, 3 maanden na mijn zwangerschap zit ik helaas op 93 kilo, dus ik mag weer aan de slag, ik wil er minimaal 15 kilo af hebben, maar stiekem wil ik het liefst wel naar de 70 kilo als ik nou toch bezig ben... (ik ben 1.76)
Ik ben half jullie begonnen op 100,8 kg. Mijn streven is iig onder de 70kg en liefst zo rond de 65kg als ik begin met afbouwen. Ik zit nu na ruim 3 maanden op 76,5 (dat is - 24,3 kg), dus nog een 10kg ongeveer te gaan... Ik hoop dat begin december gehaald te hebben, Wbt honger... Ik heb helemaal geen honger gevoel. De bouillon die je er eigenlijk nog bij mag, max 2 per dag (opkikkers) neem ik nooit. Dus zou zeggen neem dan zoiets in zo'n geval, dat doe ik in uiterste gevallen. Maar heb eigenlijk nooit last van flauwtes of honger. En heb ik dat wel, een glas water of kop thee helpt ook! Komkommer of salade eet ik nooit as het niet mijn eetweek is. Ik houd me echt strikt aan de 500! Voor koffie heb ik trouwens een goed alternatief gevonden, ik dronk eerder altijd capuccino en kon echt niet wennen aan zwarte koffie. Je mag ook een deel shake erbij in doen. En heb dat ook een tijdje gedaan. Maar ik vindt de shakes dus echt heel vies, en drink dan eigenlijk liever geen koffie meer haha... Ik gebruik nu de koffie sticks van Nescafé. De variant Espresso Mocca, hier doe ik zoetjes in en vindt het inmiddels echt lekker. Maar neem het niet meer elke dag. Soepen neem ik trouwens ook niet, ik heb maar 1 shake die ik neem. Dat is de chocolade variant. De rest kreeg ik met nog meer weerzin met moeite weg... de chocolade gaat nog. De soep heb ik maar 1 dag gebruikt, was de eerste dag en heb daarna moeten overgeven (sorry) waarschijnlijk combi van wennen aan de shakes en de soepen vindt ik onwijs zout. Omdat ik al jaren bijna zoutloos eet (mijn ex partner had verhoogde bloeddruk, en daarna mijn koken zo gehouden), dus waarschijnlijk ook daardoor dat het niet goed viel. Daarna overgstapt op enkel 3 shakes, daar zitten de zelfde stoffen in dus wdb maakt het niets uit. Ik drink trouwens minimaal 3 liter per dag. Ik merk dat verschil echt in mijn afval resultaten per week. Denk er trouwens om dat ook thee! niet meetelt bij je waterinname. Ik wist dat eerst niet en ben er 1 week de mist mee in gegaan... Je hebt van Cambridge smaakjes poeder voor in het water, dit gebruik ik heeeel af en toe, voor wat afwisseling als ik het water drinken een dag niet goed redt. Maar eigenlijk heb ik er geen moeite mee. Ik vul een flesje van 1 liter (oa Spa heeft ze) dus zo is het makkelijk bijhouden hoeveel water je drinkt.
Hoi, Ik bedoelde meer als je dan echt een zwak moment hebt.. niet iedereen is natuurlijk altijd even sterk. Ik zie het aan mijn beste vriendin, die tegelijk met mij was gestart, die heeft gister een pizza besteld voor zichzelf.. dat vind ik erg zonde, en dan denk ik op mijn beurt.. heb je zo'n moment, eet dan een komkommer of sla. Wat ben je veel kwijt al lievemommy! Wat vind jij de nadelen van dit dieet? Liefs
Heb niet echt veel nadelen, dit werkt voor mij erg goed. Het vraagt alleen wel veel van je lichaam en slik daarom (op aanraden ook van de consulente) verschillende vitaminen erbij. Nu na ruim 3 maanden merk ik dat mijn haren het zwaar hebben, veel haar verlies. Ook mijn tandvlees raakt nu sneller ontstoken en gebruik daar mondwater door waardoor het beter is. Ik moet nog een paar weken en ga dan afbouwen, zie er ook wel weer naar uit. Ik blijf daarna koolhydraat beperkt eten...
Hebben jullie intussen al een weging gehad? Hebben jullie al gewogen? Bij mij viel het gister een beetje tegen. Ik was maar 1,5 afgevallen, ik had verwacht dat het meer zou zijn. Ik moet zeggen dat ik veel lekkerder in mijn vel zit en raar genoeg meer energie heb en vrolijker ben.. ben ik de enige? Voor zover geen nadelen.. misschien alleen dat hongergevoel af en toe. Ben benieuwd hoe het bij jullie gaat. Misschien leuk om startgewicht en streefgewicht van iedereen bij te houden. Groetjes.
Goed bezig meiden! Ik zou me graag bij jullie aansluiten maar helaas mag ik het op het moment niet volgen door zwangerschap. Maar zodra het kan en mag ga ik ook weer beginnen. Maar tegen die tijd zijn jullie allemaal slanke dennen Ik ben groot fan van het cb dieet. Ben er eerder 55 kg mee afgevallen. Helaas niet goed afgebouwd omdat ik ineens zwanger was en nu met de tweede zwangerschap kom ik ook weer behoorlijk wat aan. Heb er straks nog wel 30 weer weg te werken vrees ik, maar i did it before dus dat komt wel goed. Met 500 heb ik totaal geen honger, de honger die je hebt zit tussen je oren. Gewend altijd wat te pakken en/of te snaaien. Als je het niet meer uithoudt, drink dan een groot glas water of neem een bouillonnetje. Nog een tip: koop een extra reep en snijd deze in 10 kleine blokjes en doe het in de koelkast. Heb je een heeeel moeilijk moment en wil je iets anders pakken dan wat mag, pak dan 1 of 2 blokjes en extra water. Ik heb ook de 800 gedaan, voornamelijk op momenten dat ik het niet meer trok om niets meer te eten (geestelijk kan het een strijd zijn) maar juist die 800 kan ik niet aan. Bij mij is het alles of niets. En bij cb500 vind ik dat de kracht zit in het helemaal niets mogen. Het reset je mind en je smaakpapillen. De keren dat ik tussendoor wel een komkommertje of een eitje nam, was ook vrijwel meteen een dag later het hek van de dam... Maar iedereen is verschillend en gedurende het proces zul je zelf inzicht krijgen hoe jij het beste reageert op dit dieet en je gedachten over eten. Heel veel succes iedereen, zet 'm op!
Ik heb het gedaan van half juni tot eind augustus, cb500. Ik ben er 17 kg mee afgevallen. Vanwege revalidatie na een operatie kon ik er niet bij sporten. Eind september de draad weer op proberen te pakken, maar ik kwam er niet meer in. Eerst nog de 800 geprobeerd, maar net als bij krullie is het bij mij ook "alles of niets". Nu inmiddels weer een paar weken normaal aan het eten, waarbij ik ongeveer een sonja bakker boek bij hou. De volgende 3 kg is er alweer af en zit nu in totaal op -20 kg.
Hoi dames, Wat goed om al jullie positieve berichten te lezen! En aan de tips heb ik ook heel veel! Zet 'm op de meiden die bezig zijn en de meiden die gaat starten heel veel succes! Mijn resultaat tot nu toe: -4,6 kg Ik heb moeilijke dagen gehad, maar ik merk eigenlijk sinds vandaag dat het hongergevoel zoveel minder is en ik zelfs energieker ben. Hoop zaterdag totaal 5kg te zijn afgevallen, dan ga ik weer naar mijn consulente. Groeten, Delina
Hoi dames, Ik ben er over aan het nadenken om cb te doen. Heb al eerder dieet gedaan van ander merk en toen 10kilo afgevallen. Moet nu na 2 zwangerschappen ong. 20kilo kwijt om weer beetje op gewicht te komen. Nu vraag ik mij af... Hoeveel kost het ong. om dit te doen? Hoe gaat het in zijn werk?
cb500 neem je 3 producten op een dag shake/reep/soep en moet je na 3 tot 7 weken een eetweek inplannen. het kost ongeveer 52 euro per week en daar zit je consulten bij in gister heb ik nog lekker gezondigd met een broodje donner en een cola om 22:30 ik ben vanmorgen begonnen met een body&fit shake. vanmiddag om 12:00 mijn eerste consult en ik woog 78 kg. na thuiskomst meteen mijn eerste chocoladeshake genomen en ik vond hem weer lekker. ik heb meteen voor 4 weken banaan en chocolade shakes meegenomen. ik kreeg ook van haar gratis colon clean mee ( stoelgang) en een verassings pakketje : 1 bakje met poeder voor in het drinken, 1 bakje bouillion, 1 potje om een toetje te maken, speculaaskruiden voor in chocoladeshake. muntblaadjes voor frisse adem vandaag ben ik aan het werk van 13:30 tot 22:00 en ik voel me wel een beetje licht/duf in mijn hoofd ( maar dat heb ik de vorige keer maanden lang gehad ). water drinken gaat mij altijd wel goed af met cb 500 dieet. en ik zit nu aan mijn 2de verse munt thee.
Chapeau voor de meiden die zo goed bezig zijn! Ik ben nu bij elkaar 4 kilo kwijt in 2 weken. Hoop in Januari op streefgewicht te zijn. nog 13 kilo ongeveer moet ik kwijt. En wat leuk dat je een verassingspakketje hebt gehad pwentje. Die heb ik niet gehad bij mijn cb. Succes iedereen !
Hoi dames, Praat ook graag mee! Ga maandag samen met mijn vriend beginnen met de 800 dus met 1 maaltijd. Dit omdat wij het belangrijk vinden dat we met ons zoontje samen aan tafel eten. We willen beide rond de 10 kilo afvallen. ben erg benieuwd hoe het zal gaan en of we het lastig krijgen. De verhalen hier geven iig goede hoop!