Als ik hier bij het cb of in mijn omgeving advies over zou vragen, kan ik wel voorspellen wat het antwoord zou zijn vandaar dat ik het hier vraag. Dochter is nu 5 maanden, flink bovengemiddeld lang en zwaar en steeds actiever en ondernemender. Ze rolt er flink op los en begint zich zelfs al een beetje op te trekken. Ik ben natuurlijk een hele trotse moeder, maar alles wat ze verstookt op een dag moet ik natuurlijk produceren en dat begint toch wel lastig te worden. Mijn melkproductie is prima, ik kan wat ze drinkt op een werkdag nog bijhouden met kolven, maar terwijl ze een tijdje geleden nog doorsliep komt ze nu wel twee of drie keer per nacht voor een voeding. Waar ik mee zit is dat ik het er eigenlijk niet meer bijgegeten krijg. Ik zit inmiddels onder het startgewicht van voor de zwangerschap en dat was al ondergewicht. Meer eten op een dag lukt me niet, ik heb het gevoel alsof ik me al de hele dag door aan het volproppen ben en nog val ik steeds een beetje af. Ik zit er nu over te denken om met 5,5 maand voorzichtig te beginnen met bijvoeding. Ik weet dat het in het begin natuurlijk oefenen is, maar als ik mijn dochter zo zie dan denk ik dat ze het snel genoeg door heeft. Ze kan al vrij aardig rechtop zitten en kijkt met open mond naar ons als wij aan het eten zijn. Het lijkt me ook wel een verademing dat dan niet alles wat ze binnen krijgt op mij aan komt. Toch zit ik wel met de 6 maanden exclusief in mijn hoofd, ik was eigenlijk ook wel van plan zo lang te wachten... Eventuele andere optie is mijn vriezervoorraad melk gebruiken maar ik ben bang dat mijn productie daar minder van wordt. Wat zouden jullie doen? Echt nog even tanden op elkaar en doorzetten tot 6 maanden of zouden die laatste weken er eigenlijk niet zo heel veel toe doen?
Heb je al eens kritisch laten kijken naar wat je precies eet, als je wel veel eet maar niet de goede dingen maakt dat ook een groot verschil. Zelf ben ik met 5,5 maand begonnen met Rapley, dochter zittend op schoot, maar dat is de eerste weken echt kruimeltjeswerk, ze zal er niet minder om drinken. Nu pas begint ze redelijk te eten en dan groente en fruit nog niet eens echt.
Heel herkenbaar. Hier met 5,5 mnd (ze kon zelf al zitten) beginnen met Rapley. Dus dat was geen voeding maar smaken proeven. Ik heb er voor gekozen om na 6 mnd de bv langzaam af te bouwen en met 9 mnd ben ik helemaal gestopt, puur omdat ik zo dun werd dat mijn lijf het niet meer trok. Jammer maar toch blij dat ik het zo lang hebben kunnen volhouden. Succes en kijk goed naar je eetgewoonten. Volle yoghurt en noten zijn bijv. goede calorieën
Toch wel fijn om te lezen dat ik niet de enige ben... Qua eten valt denk ik niet zoveel winst meer te behalen, ik gebruik sowieso altijd al volle producten als yoghurt, melk en roomboter. Ik ben van nature een lichtgewicht en zelfs zonder borstvoeding moest ik altijd al opletten om niet af te vallen. Dat beginnen met bijvoeding niet betekent dat er meteen hele maaltijden in gaan besef ik me, toch lijkt me wel dat iets eerder beginnen met oefenen ook iets eerder echt eten zal zijn. Alleen speelt in mijn achterhoofd toch die 6 maanden grens. Als dochter over een maandje bijvoorbeeld iets minder zou gaan drinken omdat ze ernaast wat eet dan lukt het me denk ik ook wel weer om op gewicht te blijven. Het is puur dat het nu echt wat te veel is.
Je bent al een heel eind op weg naar die 6 maanden, en ik denk dat het voor je zelf ook gewoon haalbaar moet blijven! Ik zou rustig aan beginnen met bijvoeding. Ik heb zeker geen ondergewicht, maar val ook af en kan me soms ook erg duizelig voelen als ik niet genoeg eet, en merk ook dat ik steeds meer moet eten om geen klachten te krijgen! Het vergt best wel wat van je die borstvoeding. Had ik niet gedacht trouwens!
Voor mij persoonlijk was het niet meer haalbaar. Maar ik kon qua kolven de productie ook niet meer bijbouden en ben met 5,5 maand af gaan bouwen. Hier ook een grote gulzige drinker en mijn redenatie was wat ik hem met 5,5 al aan bv gegeven heb, heeft een ander kindje pas met 7 maanden qua hoeveelheid op. Wel vond ik het jammer, maar ik heb altijd gezegd dat zodra de bv me zoveel energie gaat kosten dat het alleen nog maar daarom draait, stop ik ermee en dat moment was toen daar. Maar of het voor jou haalbaar is, is een afweging die je alleen zelf kunt maken.
Als ze goed kan zitten dan kan je prima beginnen met 5,5 maand. Wel eerst borst en dan bijvoeding. Helpt ook met de vertering. Even in de gaten houden of je kindje er geen last van krijgt. Hier ook rond 5,5 maand begonnen maar er ging de eerste tijd nauwelijks wat naar binnen. Ik weet niet of het helpt om eerder te beginnen zodat ze ook eerder "echt" gaan eten. Ze moeten er aan toe zijn.
We gaan er toch binnenkort maar eens mee beginnen, ik ben erg benieuwd hoe ze het vindt! En ergens vind ik het wel spannend en misschien zelfs wel een beetje eng, na al die tijd alleen melk ineens echt eten geven. Het gekke is wel dat de borstvoeding me echt prima af gaat, ik voel me verder goed alleen val ik dus steeds wat af... Hopelijk stabiliseert zich dit over een maandje ofzo.
Ik was altijd een lichtgewicht. In mijn zwangerschap kwam ik 22 (!) kilo aan. Ik had een toeter joh!!! Na de zwangerschap vloog het eraf. Ik ben toen meer gaan opletten wat ik at en dat heeft ervoor gezorgd dat ik in ieder geval niet te ver onder mijn startgewicht dook. Als borstvoedende moeder heb je ongeveer 500 kCal meer nodig per dag dan normaal. Ik zie dat je je erg richt op zuivel. Op zich prima, maar er is meer dan dat. Probeer je dieet eens aan te vullen met snacks als bijvoorbeeld avocado en noten. Wat vind je van een goede biefstuk? Vermijd of beperk "lege" voedingsmiddelen, die wel vullen maar weinig voedingswaarde hebben. En eventueel de prenatale vitamines weer uit de kast halen en die weer gaan slikken als boost. Op zich is het afvallen natuurlijk niet echt een probleem, tenzij je al ondergewicht hebt of je zwak voelt. Je noemt het vaker wakker worden. 5 à 6 Maanden is een leeftijd waarop veel kindjes sowieso (weer) vaker wakker worden. Dit hoeft niet per se een teken van honger te zijn, al zal de borst waarschijnlijk graag worden geaccepteerd als je deze aanbiedt (ik vond het altijd handig dat ik mijn baby weer snel in slaap kon "borsten"). 5½ Maand is op zich een prima leeftijd om met bijvoeding te beginnen. Het is niet zo dat er bij het CB een schakelaar omgaat op de minuut dat je kind de leeftijd van 6 maanden en 0 dagen bereikt, waardoor bijvoeding van "liever niet" naar "moet absoluut" gaat. 6 Maanden exclusief borstvoeding is een richtlijn, geen absolute grens. Je kunt ook eerder of later beginnen, want belangrijker dan de kalenderleeftijd is het om te kijken naar je kindje en je daardoor te laten leiden. Enkel interesse in de eetgewoontes van familieleden is op zich geen teken dat een kindje er klaar voor is. Alles wat je doet, is namelijk interessant. Dit wordt natuurlijk anders als je kind eten van je bord pakt (of het probeert) en dat misschien zelfs opeet. Dat is natuurlijk het duidelijkste signaal van er klaar voor zijn. Verder is het belangrijk om goed rechtop te kunnen zitten, dat de reflex om vast voedsel onmiddelijk met de tong weer uit de mond te duwen aan het verdwijnen is, en dat de baby zelf kan grijpen en vasthouden. Met name als je voor de Rapley-aanpak gaat, is dit alles belangrijk.
Ik begrijp je perfect, TS!!! Ook ik had het heilige streefdoel van 6 maand bv in gedachten... Maar al bij al heb ik gemerkt dat die 6 maand niet helemaal klopt. Het is volgens mijn ervaring meer een soort 'gemiddelde' ideale leeftijd, dat toepasbaar is op alle kindjes. Op 5 maand was mijn kind bijna niet meer houdbaar: ze wilde écht vast voedsel! ik heb dan nog een half maandje de boot afgehouden door mijn fixatie van 6 maand bv. Uiteindelijk zijn we gestart op 5,5 maand en dat was niks te vroeg!! Volg je gevoel... Als je kindje er écht klaar voor is.....
Belangrijker dan hoe zwaar (of licht, eigenlijk) je bent, is hoe je voelt, denk ik. Door de bv weeg ik zelf nu nog maar 57 kilo (bij 1.81m). Je kan mn ribben tellen en mn knieschijven, sleutelbeenderen en heupen steken uit. Ik vind mezelf nu niet mooi, maar ik voel me op zich goed, en dat is voor mij het belangrijkste. Door de oudste weet ik dat het er ook weer aankomt als ik stop met voeden (al werd ik daarna wel meteen weer zwanger, maar ik neem aan dat het zonder zwangerschap ook wel weer goedkomt). Dus neem ik dat ondergewicht nu maar gewoon even voor lief. Het zou voor mij dus geen reden zijn om eerder te beginnen met bijvoeden. Aan de andere kant: ik zie persoonlijk ook geen reden om krampachtig aan die 6 maanden vast te houden. Raket omschrijft het goed. Als je kind zélf eten pakt en begint op te eten, is ze er klaar voor. Simple as that. Bij die van mij was dat allebei bij 5,5 maand.
Als je kind al 5 maanden is dan ben je er al bijna. Als je veel afvalt en wel voldoende en vooral gezond eet, dan kan het afvallen ook een andere reden hebben. Na een zwangerschap verandert bij veel vrouwen de schildklierfunctie, en dat zorgt voor kilo's die er maar niet af willen of juist eten als een bootwerker en toch afvallen. Na een zwangerschap kan ook het HB te laag zijn, net als het vitamine B12 gehalte en het vitamine D gehalte. Allemaal dingen die heel makkelijk op te sporen zijn via een beetje bloedprikken bij de huisarts en allemaal makkelijk op te lossen tijdens de bv-periode.
We zitten nu toch al bijna op de 6 maanden en gaan gewoon eens beginnen.. Stom eigenlijk dat ik over het algemeen zo relaxt omga met de borstvoeding en dat ik over die 6 maanden dan zo zat te stressen. Als ik zo naar mijn dochter kijk is ze er echt aan toe om te beginnen met bijvoeding, als ze de kans kreeg zou ze zo iets van ons bord pakken. Ik denk niet dat er met mij iets aan de hand is verder, maak me ook niet echt zorgen omdat ik voor mijn zwangerschap ook altijd al heel licht was en moest opletten om niet af te vallen. Nu gaat dat gewoon nog iets sneller dan anders. Officieel heb ik toch echt ondergewicht, maar ik voel me nog prima en dat is inderdaad wel het belangrijkste.