Goedemorgen dames, Sinds afgelopen week kan ik geen juiste slaap houding vinden. Ik draai 100x om en ben soms uren wakker s nachts. Als ik op de zij ga liggen, schopt de kleine al gauw. Ik was een buikslaper maar dat lukt nou niet meer.. Wat zijn jullie tips?
Ik heb zo wel hetzelfde probleem, vind me draai niet meer was een absolute buikslaper. Toen kwam ik tot de conclusie dat ik heel moeilijk in slaap geraak op me zij ... dus ben ik op men rug gaan liggen, dit heb ik nu drie dagen geleden gestopt, omdat ik tijdens de nacht hevige pijnen kreeg in onderrug. ( door gewicht baby afknelling van aders en zenuwen ) dus was ook geen optie meer voor mij .. nu 3 dagen zijligging, vreselijk balen! ik word echt regelmatig terug wakker omdat dit me niet ligt ....
Tip? Volhouden.. haha het wordt alleen maar erger helaas, ik word ook elke keer wakker als ik me omdraai. Sinds een paar weken ook flinke maagzuur erbij, zijn korte nachtjes zo..
Ik slaap ook al een hele tijd slecht, slaap het liefst op mijn buik maar dat ligt nu ook niet meer fijn. Nou ben ik ook al 2 nachten hartstikke benauwd dus wist ik al helemaal niet hoe te liggen. Uiteindelijk heb ik half rechtop geslapen maar veel slaap heb ik niet gehad. Geen tips helaas dus, alleen herkenning.
Ik wil niet negatief doen maar dat wordt alleen maar erger... ik heb echt op m'n zij moeten leren slapen. Ik kan met m'n 36 weken nog wel steeds op mijn rug slapen, maar dat begint inmiddels ook oncomfortabel te worden. Dus idd, volhouden want straks komt het maagzuur, de slapeloosheid terwijl je doodmoe bent, rusteloze/verkrampte benen, wakker worden van elk geluidje, het liggen malen en nachtelijke wc-bezoeken. Ha, we moeten het er maar voor over hebben
Ach ja, de verkrampte benen, ik zou ze haast vergeten. Ik wordt idd meerdere malen wakker met kramp in mijn kuit(en). Bij de eerste ook veel last van gehad.
Tip: koop een voedingskussen en leg die tussen je benen! Was voor mij de uitkomst toen ik zwanger was van de eerste! Ben ook een buikslaper en zodra dat echt niet meer gaat, koop ik er weer 1. Lag enorm comfortabel en was zo vertrokken!
Het wordt inderdaad erger. Benauwder, maagzuur, krampjes hier en daar, en vaak naar de wc. Voedingskussen helpt. Ook helpt het om soms manlief te vragen om even een nachtje op de logeerkamer te overnachten (of jijzelf) zodat je wat meer ruimte hebt om een fijne houding te vinden. Succes!
Voedingskussen helpt inderdaad ja, ook voor je bekken. Heb zelf een zwangerslaapkussen van boppy, das nog beter eigenlijk. Alleen even oefenen met omdraaien
Herkenbaar! Linkerzij ligt rottig omdat ik zo'n hoge&harde hartslag heb de laatste tijd die ik dan veel te goed voel, rechterzij vindt rechterbaby niet fijn (tweeling) dus die blijft trappelen. Ik lig nu tussen 2 voedingskussens in, waarvan 1 half onder mijn rug zidat ik niet plat op mijn rug kom te liggen, maar een beetje schuin blijf liggen. Moeilijk uit te leggen haha maar ik slaap nu redelijk. Ook drink ik sinds kort warme melk voor t slapen, lijkt iets te helpen. Succes!
Als je af en toe overdag wat bij ksn tanken, doen! Ik sliep mn eerste zwangerschap overdag prima alleen s nachts niet. Mn 2e zwangerschap heb ik het vanaf week 28 met 1 uur slaap per nacht gedaan, door mn buik, maagzuur, rusteloze benen etc. Het is uitzitten