december is idd lastige maand ik heb mezelf voorgenomen alleen op 6 dec, wanneer we pakjesavond vieren iets te nemen met kerst eten wij niks bijzonders. tweede kerstdag gaan we uit eten maar neem ik ook geen ijs ofzo oudejaarsavond 2 oliebollen meer niet 23 nov heb ik nog vriendinnenuitje en 7 dec gaan we met een stel meiden naar brussel naar de kerstmarkt. dat zijn al weer lastige dagen genoeg, ook omdat ik dan niet kan gaan sporten die zondagen. gelukkig is zondag sowieso al mn snack dag dus hopelijk richt het niet teveel schade aan allemaal.
Kerst marken willen wij ook heen , alleen nog even zien welke we doen . Leer en oldenburg al vaak geweest , keer wat anders lijkt ons wel wat. Zo gaan we volgende week zaterdag naar een muziek avond zal ook mis veel lekkers zijn. Weekends sport ik niet , ja veel lopen wandelen als mooi weer is. Zo aan kleden en cadeau voor mijn vader halen die is dinsdag jarig we vieren het morgen.
Pff....hier gaat het ff niet. Te druk en vooral erg moe! Moet zo in het ritme komen van werken en thuis. Op het drukke werk tussendoor kolven (eerst werd dochter gebracht, want ze weigerde de fles), als ik thuis ben eten koken, als baby thuis komt meteen aan de borst....pfff heb de puf er even niet voor om me druk te maken om wat ik eet. Maar....dan kijk ik in de spiegel en denk ik: DIE BUIK Gisteravond lag ik om 22 uur in bed en ik ben net een uur beneden. deze week maar 1x gesport....man en ik zaten net in een goed gesprek, ik zat al in mijn sportkleren, maar vond het gesprek toch belangrijker. Zo weer naar de stad Sinterklaas binnenhalen....kijken of ik daarna naar de sportwinkel kan...
O dankjewel zeg, die zien er heerlijk uit! Heb bijna alles daarvoor wel in huis (behalve Whey Isolaat Crispy).
Meid, je bent nog maar 3 maanden geleden bevallen! Ik kon toen nog amper lopen, serieus. Ik ben nog steeds niet op mijn oude niveau van voor de bevalling. Ik draag dagelijks de gevolgen met me mee (symfysiolyse, zwangerschapsvergiftiging, gecrashte schildklier). 9 maanden op, 9 maanden af. Die buik van jou, daarin zijn 3 kinderen gegroeid, onder je hart, met jouw liefde. Dus maak je daar maar niet zo druk om, zeker nu nog niet!
klopt hoor mamavanjuul, ik ben ook 4 jaar bijna continu zwanger geweest en ik voel me pas een jaar of anderhalf weer een beetje mezelf. heeft echt zn tijd nodig
Zo, vanmiddag lekker m'n schema helemaal gedaan. Was heerlijk zwaar! Morgenochtend ga ik weer ☺️
thx meiden Maar...de hardloopschoenen zijn binnen, YEAH! Net als een goede sportbh! Kan ik weer lekker beginnen met hardlopen, nu al zin in
Mamajuul: Eens met de meiden en ik denk dat je ook te vlug en te veel wil meteen . Die buik gaat wel eten op letten kan je wel al doen . Sporten vraagt wel wat meer van je lijf dan je denkt. Als ik kijk hoe lang ik er over gedaan heb die spuithormonen in de jaren er uit heb moeten krijgen en hoe dik mijn buik wel niet was . En erg zwanger leek wou ook niet meteen weg , en nog is die wel op gezet . Maar een ander ziet het niet meer nu straks twee jaar er mee bezig. Nu word ie pas ook strakker , nog niet plat maar ik word ook ouder er dan heb je ook vaak een buikje. Maar zwanger lijk ik gelukkig niet meer zodat ik gevraagd word of ik het ben. Je moet het allemaal zelf weten het is jouw lichaam en jouw leven . Maar pas op je zelf je kids willen een gezonde live mama . Hier gister gezellig film dag en veel gelachen en veel teken filmpjes gezien . Er genoten samen . Mijn vader viert zijn verjaardag . Menu : Tosti en verder gebak en geen idee gok dat we eten bij mijn ouders .
hoi meiden. net terug van sporten. niet te gek gedaan want heb weinig lucht, ben verkouden. maar toch lekker bezig geweest. menu schrijf ik vandaag niet op want is niet veel soeps met de chinees hihi. kwam er wel achter dat een oliebol zonder suiker helemaal niet bijzonder slecht is. niks slechter dan een eierkoek ofzo. mist met mate en zonder suiker dus net mezelf er toch op getrakteerd. was lekker, geen spijt van. ach kan ik mn menu toch wel opschrijven haha o 3 crackers t oliebol l 2 boterhammen en beetje bulgursalade van gisteravond nog, rauwkost t mandarijn d restje chinees man en kids eten friet t niets meer ( wel lastig want van chinees heb ik altijd snel weer honger) morgen weer op volle sterkte gezond en netjes we gaan vandaag verder weinig doen denk. gister al drukke dag gehad met sint en feestje. vies weer ook dus kan toch niet lekker naar buiten. oja ik kreeg gister een spijkerrokje van mn moeder, was van haar maar draagt ze niet meer en was maat 40 en ik pastte hem gewoon whaha. viel wel ruim denk voor maat 40 maar toch! leuk. tot morgen ga gauw effe douchen
Mamavajuul, geef jezelf de tijd. Wat iemand al zei: er hebben 3 kinderen in je buik gewoond; die is niet meteen weer plat en strak. Neem de tijd, want een bevalling is ook topsport en heeft toch ook een aanslag op je lijf gedaan. Kleine stappen nemen. Marnat, veel plezier met de verjaardag vandaag! Tinateenslipper: heerlijk he, als iets wat kleiner is dan je vorige maat, opeens past! Ik heb nog best wat kleding liggen die me niet meer past, maar zonde om weg te gooien. Weet niet zo goed wat ik ermee moet. Iemand tips? Of interesse om over te nemen? Net nog even naar de sportschool geeeest. Heb maar een uurtje gesport. Was wel erg lekker. Ik raak gefrustreerd van m'n weegschaal. Die is niet nauwkeurig, geeft soms 3x achter elkaar een ander gewicht aan! Binnenkort maar eens een nieuwe halen!
Vandaag geknald op de sportschool, ben compleet gaar. Heb lekker een tosti op van speltbrood met 30 + kaas. Vanavond eten we taco's. Stond gisteren in de supermarkt en was compleet inspiratieloos! We eten al weken goed en gezond en nu dus maar zo'n rood pak gekocht. Dat is echt jaren geleden! Met rundergehakt en sla. Moet kunnen toch?
denk het wel hoor. wij eten het ook weleens 3x per jaar ofzo. ik neem ook altijd mager rundergehakt ( maar heb sowieso nooit ergens half om half voor) en dan idd met een lekkere salade erbij. en evt wat van die rode tomaten/tacosaus die is ook niet echt slecht volgens mij. smakelijk!
Nee hè! Gewoon de sourcream en kaas weglaten. Extra hap sla en klaar. Heb een nieuw krachtschema gekregen op de sportschool. Zwaarder, sneller, minder herhalingen. En de crosstrainer nu op interval 20 min. max. Dan doe ik nog buikspieren en als warming up 10 minuten fietsen of roeien. Ik mag niet vaker dan 3x per week trainen.
beatissimam@ hoe waren de taco's? bah zeg hier verkouden en ongi, de perfecte combinatie. voelde me gisteravond mega opgeblazen. nu gelukkig weer weg. weegschaal gaf wel wat meer aan vanmorgen. 88, 2 maar dat is altijd als ik ongesteld ben dus niet teveel van aan trekken maar. gister weer compliment gekregen. er zal deze week wel niet veel afgaan. zondag ook nog met stel meiden naar kerstmarkt. ga iig niet aan de bijzondere vette hap maar stokbroodje met bv kipfilet is wel altijd wel weer witbrood natuurlijk. ach we zien wel. gisteravond nog 3 kwartier gewandeld. het regende nog wel maar ik moest effe frisse lucht. van heel de dag binnen word ik altijd zo suf. heb wel last van mn knie nu. niet op de plek waar het meestal zit maar meer aan de achterkant. effe opletten dus maar. hopelijk woensdag wel weer weg want dan weer sporten. menu vandaag: o 3 crackers t misschien plak ontbijtkoek of mandarijn l gerookte kipsalade en 1 cracker t banaan/mandarijn d 200 gr ovengebakken vis ( nepkabeljauw zeg maar) broccoli met geraspte feta. t paar snack a jacks misschien.
Minus een halve kilo sinds vrijdag; yeehaa! Heerlijk waren die taco's! Ik word denk ik ook verkouden; heb keelpijn en moet niezen. Zoon kotste om 6 uur de boel onder, hij had gisteravond al buikpijn. Hij riep me en ik til hem zo uit bed en hop, alles op de vloer (laminaat). Gelukkig niet in bed! Nou, fijne dag allemaal!
Feestelijk heden eerst weer voor bij , verder rustig hier. Bestissimam: Beterschap daar . Tina: Ongi grr hopelijk geen last er van . Menu: 1 broodje met palingworst , cornflakes ,fruit gister niet gehad. Aard , franse bonen , jus, en zalm .