lovely@ hardloop ze! de zoete aardappel was heerlijk. ik ben bang voor een nieuwe verslaving hihi beatissimam@ irri he dat hoesten, hier dochter die al ruim weer een week aant blaffen is. je hebt goed je best gedaan in de sportschool zie ik wel. top hoor! rust lekker uit vanavond. x ik moet straks echt mn yoghurt niet vergeten. heb ouderavond om 7 uur op school en kan daarna pas eten.... anders zit ik daar straks met mega honger hihi
Even snel nog dan, ik las dit en mijn haren staan rechtovereind! Shirma Rouse accepteert volle figuur | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl Ik heb ook een 'chronische schildklierafwijking' maar weeg geen 200 kilo als ik mijn 'pilletjes' niet slik. Echt lekker voor alle schildklierpatiënten dit gewouwel!:x Als ik geen subklinisch schildklierhormoon zou slikken, zou dat erg ongezond zijn! Blugh!
Hier lekker 45 min gefietst met de kids en straks nog met de duo naar de winkel heen en terug goed voor minimaal n uur Heerlijk om meer te bewegen!
Beste met j knie beautisimam Succes met de pump lovely Weer aan de betere hand Tina? Wie weet is er volgende ineens wat meer af!
Knuf voor de geen die het nodig is. Hier niet gesport en ook morgen niet of ik moet naar thuis komst s avonds nog zin hebben. Ga de hele dag naar mijn ouders kaartjes maken met mijn moeder . Eten ook daar. Pff stomme ongi maagzuur vane week en ochtend misselijk en dan fijn dag te laat rot troep . Geen puf om te sporten moe er van deze keer . En duurt vaak maar dag of twee . Menu vandaag : fruit 4 broodjes kalkoenfilet , stamppot bruine bonen met worst , koekje met chocolade . Morgen menu : Fruit , warme maaltijd bij ouders . Cornflakes .
Dames, ik lees vooral mee Hier een weekend met te veel en lekker eten gehad. Ik heb wel opgelet en beide dagen gesport. Morgen weer naar de sportschool. Lekker meedoen met buikspierkwartier en circuittraining. Spierpijn gegarandeerd!! Afvallen gaat traag. Merk dat ik weer te weinig drink. Maar goed, ben nog steeds bijna bij de 67,5 dus dat is mooi. Jullie zijn goed bezig lees ik! Geniet gewoon van de keren dat je zondigt; daarna ga je gewoon weer aan de bak. Komt goed!!
nou vette bek, weer een ons eraf! ja een heel ons...pffff het gaat effe niet hier ondanks dat ik echt heel gezond eet en niet snoep. dalijk weer sporten, hopelijk helpt dat weer wat marnat@ sterkte met de ongi, altijd ellende eevie@ zwaai! en sport ze meid d83@ goed bezig! menu vandaag o yoghurt en cracker met hummus t plak ontbijtkoek l omelet met champignons en paprika, 1 roggebrood met kaas en 1 speltboterham t banaan d zoete aardappel, spruitjes en tartaar t niets
ben klaar met sporten. heb alles wat zwaarder gedaan. loopband helling 5,5/6 % en 15 min. daarna leg extension en leg press zwaarder. daarna sqauts met yogabal, buik en kettlebel en als laatst 30 min op de cross. dus als er nu niks af is morgen..... dan ga ik toch maar gewoon vrolijk verder hihi
Goed bezig Tina.. Hoe vaak wegen jullie jezelf gemiddeld? Weet nie wat t advies is hoor maar mij lijkt wekelijks beter dan elke dag omdat t nogal kan schommelen? Heb t Miss wel helemaal mis hoor maar t lijkt me frustrerend als de ene dag we weer wat bij kijkt te zitten en dan weer er af Over een week gezien is t Miss duidelijker wat er af is gegaan die week? Zo deed ik t meestal oh maar er is vast n goede reden waarom mensen dagelijks wegen? Neem de tip graag mee! Hier m'n portie lopen ook weer gehad Ook bewust boodschappen gedaan en red bull weer gelaten voor wat t is Gaat me steeds beter af te laten staan Probeer t alleen in t weekend te nemen of als ik echt heel heel veel zin heb
voor mij werkt elke dag wegen wel. als er iets af is werkt dat voor mij extra motiverend. daarbij ben ik mezelf goed bewust dat idd het kan schommelen na een dag minder gezond en rond de menstruatie etc. ik denk als ik 1x per week zou wegen eerder toegeef aan snaaitrek omdat ik dan denk... ach ik heb toch pas dan en dan weer weegmoment, voor die tijd is dat er wel weer af
goedemiddag dames! Tina: beter een ons, dan helemaal niets alhoewel ik wel erg goed begrijp dat het frustrerend is. D83: Super dat je de redbull hebt kunnen laten staan! Ik weeg 1x per week, voorheen deed ik ook wel elke dag hoor. weer gewerkt vandaag, net thuis nu even bakje koffie en daarna naar de action. Hoop daarna tijd te hebben voor hardlopen...gisteren niets geworden het was al donker en dat vind ik zelf niet erg prettig.
Toch ziek geworden jongens! Voel me echt beroerd: brak, dikke klieren, keelpijn, hoesten... Gelukkig was zoon tot 3 uur bij een vriendje. Ik ben vanochtend terug in bed gegaan, dat doe ik nooit!