Voeding vóór zwangerschap

Pas bij een positieve test aangepast

 

Hier ook... Anders vind ik het wel een beetje extreem worden want stel je voor dat het een jaar duurt! Kan echt geen kwaad hoor

 

Edit: wat ik overigens wel deed was zo rond de eisprong geen alcohol drinken.

 

Ik dronk alleen al een paar weken geen alcohol. Maar ik ben dan ook niet echt een drinker..verder alleen nu k weet dat ik zwanger ben mn eten aangepast

 

Ik denk dat het helemaal goed is als je je voedingspatroon aanpast als je weet dat je zwanger bent.
Volgens mij is het zo dat je kindje pas vanaf een aantal weken jouw voedingsstoffen binnenkrijgt, niet in het prille begin, dan komt het nog vanuit de dooier dacht ik.
Alcohol laten staan is wel altijd goed want dat heeft een negatieve invloed op de vruchtbaarheid.

Succes!

 

Het kan sowieso geen kwaad om gezond te eten zodat je lichaam alle kracht heeft en alle vitamines om een kindje te kunnen dragen

 

Er zijn ook voedingsmiddelen die invloed hebben op je vruchtbaarheid en op de vorming van gezonde eitjes . Bij de eerste wilde ik zo graag zwanger raken dat ik alles volgens het boekje deed. Zo dronk ik minder caffeine en geen alcohol, al dronk ik dat evengoed al weinig, dus dat viel niet op in mijn omgeving. Na de eisprong - die ik altijd vrij nauwkeurig voelde - at ik geen rauw vlees e.d.
Ik merk dat ik in m'n 2e en 3e zwangerschap (en ervóór) wel makkelijker was. Natuurlijk nog steeds vrijwel geen alcohol, maar verder minder op gelet. In deze zwangerschap zelfs vrijwel niet op gelet wat ik at: we waren op vakantie met een lange autorit dus als ik terug reken heb ik niet echt gezond gegeten rond m'n eisprong/innesteling (de kritieke momenten). Maar wel raak dus.
Ik denk dat ontspannen blijven (dus) ook heel bevorderlijk is voor een zwangerschap!
Hopelijk heb je snel een positieve test in handen! En tot die tijd: geniet en laat je niet gek maken

 

Ik deed IVF/ICSI, dus ik was vrij bewust bezig met de periode van de stimulatie van de eicellen en vervolgens de wachtweken na de terugplaatsing. Ik heb het rode vlees en de rauwe kaas en dergelijke afgezworen na de terugplaatsing. Dan ben je toch al een soort van 'technisch' zwanger. Alcohol ben ik mee gestopt voor de stimulatie, maar ik ben sowieso geen drinker. Verder slikte ik een aantal geselecteerde vitamines en dergelijke in de hoop de kwaliteit van de eicellen te verbeteren en de innesteling te bevorderen.

 

Ik heb er bewust voor gekozen in grote lijnen alles al aan te passen. Ik drink geen alcohol meer sinds ik met de pil gestopt ben en ben overgegaan op caffeinevrije koffie (merk het toch niet haha). Eet al voldoende fruit e.d. omdat ik af wilde vallen en ben dat wel goed blijven doen. Rauw vlees eten deed ik al niet behalve heel af en toe filet american, maar dat ik dat nou mis?
Er zullen ongetwijfeld nog wat dingetjes zijn die je moet laten staan tijdens je zwangerschap, maar dat komt wel later.
Ik voel me hier in ieder geval ook lichamelijk goed bij, of ik nu snel zwanger zou worden of nog een tijd moet wachten. En ik denk dat het daar voor iedereen om gaat, doe waar je je goed bij voelt!

 

M'n eetgedrag heb ik niet aangepast. Ik drink sowieso bijna niets, maar vanaf mijn eisprong tot aan menstruatie sowieso niets. Een of twee glaasjes schijnen geen kwaad te kunnen, maar ik voel me er in die 2 weken gewoon niet lekker bij om te drinken..

 

Ik ben zelf wat meer op gaan letten qua suikers in mijn drinken, dit aangezien ik veel cola dronk. Verder geen aanpassingen gedaan. Drinken deed ik al niet in grote hoeveelheden, maar wel tijdens de gehele cyclus een of een paar wijntjes gedronken in de weekenden of verjaardag. Ik rookte ook nog. Pas na de positieve test heb ik mijn leefstijl aangepast.

 

Het voordeel is dat ik geen alcohol drink, geen behoefte aan sinds een aantal jaar.
Eten ook nog niet aangepast, soms kan het jaren duren, zou rood vlees etc. echt niet zo lang kunnen missen!

Over het algemeen had ik tijdens mijn vorige zwangerschap(ma) niet veel aangepast, leef al gezond. Tuurlijk soms ook dagen vet en chips etc. maar door dat soms te doen, hou je het langer vol en blijft het eten smaken.

 

Ook hier pas na een positieve test.

 

Pas bij een positieve test aangepast alleen wel gestopt met alcohol drinken en het maken van röntgenfoto's/assisteren operaties waar gas bij komt kijken (ik ben dierenarts assistente van beroep) op het moment dat we een kinderwens hadden.