Ik heb Engelse drop gehad, wat was dat lekker! Wel daarna voor straf anderhalf uur gesport! 😅
Dames, ik lees nog steeds mee!! Heb t alleen weer enorm druk, dus reageer niet... Marnat, wat klote van je vader. Kan me voorstellen dat jullie t nu zwaar hebben. Sterkte meis! Alle andere meiden: zwaai! Hier gaat t ok. Slaap niet goed, maar ach Ben nu wel 4x per week aan t sporten. 3x fitness, waarbij ik ook aan kettlebelltraining of circuittraining meedoe als die aangeboden worden. De 4e keer is een echte krachttraining voor vrouwen. Superleuk om te doen. Let vrij goed op m'n eten, ga vandaag ook wat nieuwe dingen bakken. (Ontbijtmuffins en een bepaalde gezonde ontbijtcake). Weeg nu 66,2! Het volgende doel (65) komt in de buurt!
Dankje eevie. Pas jij ook op je zelf ? Gister even bij mijn zusje geweest gezellig gehad. Ze kan het niet bevatten nog wat vader betreft . Heb gezegt we slaan ons er wel door . Zij gaat vrijdag met mijn ouders mee , dan horen we meer wat er gaat gebeuren. Zo kunnen we even bij tanken . Heerlijk gesport gister . Menu: Brood dag met soep.
Goedemorgen! Allemaal lekker weekend? Er ligt hier een beetje sneeuw, word ik niet blij van, de kinderen dan weer wel, maar het is echt te weinig om in te kunnen spelen haha Heb voor deze week oppas geregeld in de avond, kan ik EIN-DE-LIJK mijn hardloopschoenen weer aan! Ben benieuwd hoe belabberd mijn conditie is na 3 weken niks doen.... Vanavond eten bij mijn schoonouders, frietjes! Lekker! Zondag nog een dagje aanrommelen en dan maandag weer wegen, ben benieuwd... Heb me de hele week kunnen inhouden door niet te wegen, dus hoop dat weer omlaag ben in gewicht. Menu voor vandaag: O: havermout T: niets denk ik, zit pas net aan ontbijt L: groentesoep met crackers T: sinaasappel / druiven D: frietjes met een snack
Goedemorgen! Hier ook sneeuw, best veel! Dochter heeft al buiten gespeeld, ze kon niet wachten dus heeft haar ski pak over haar pyjama aangetrokken. Marnat: is het wel behandelbaar? Of is daar nog niets over bekend? Soeza: Hier was naar 2 weken niet hardlopen de conditie al enorm slecht, balen hè dat het dan zo snel achteruit gaat. Eevie: goed bezig hoor!�z Ik heb Straks met zoon naar basketbal, hij heeft een wedstrijd. Daarna naar de tandarts, we twijfelen nog wel aangezien we een uur moeten rijden. Gelukkig is het bij een vriend die heeft eigen praktijk aan huis dus kunnen nog last minute afzeggen. Menu: O: shake T: niets moet nog ontbijten L: shake T: stukje makreel A: zelfgemaakte lamsburger met salade T: wat hapjes zoals blokjes kaas, kipfiletet augurk, brie en ei met rookvlees.
morge! hier een slechte nacht ook. oudste kon weer es niet slapen en dan is het blijkbaar leuk om mama om het half uur te roepen. papa hoort uiteraard niets. hier ook sneeuw ze zijn al buiten, ook in de pyama haha. ( wel met skibroek erover) als ze dalijk naar binnen komen meteen in bad. makkelijk eevie@ gaat goed! soeza@ ben ook beneiuwd. conditie gaat snel terug altijd maar meestal ook gauw weer beter. lovely@ succes evt bij de tandarts. ik mag donderdag weer. jippie weegschaal hier vanmorgen 79,5. vocht denk ik. gisteravond stukje speculaas op maar smaakte me niet eens. werd meteen weer misselijk. vandaag niets ongezonds, heb er niet eens zin in. menu: o 2 speltbrood met ham en ossenworst t plak volk. koek l kikkererwtensalade met makreel en nog een hoop groenten en 2 crackertjes t yoghurt met ananas d biefstuk met beetje pepersaus, broccoli en bulgur mmm t radijsjes, komkommer en blokje roquefort
Tegenvaller van de eeuw... Ken je dat, dat je je al heel de week verheugd op iets lekker wat je gaat eten? Ik had dat voor vandaag... Had al de hele week zooooooo veel zin in de frietjes bij schoonouders vanavond... App't ze net "vanavond lekker bami" boehoe! Nu ben ik zielig Eten we morgen gewoon friet haha
Hahaha soeza, dat kan idd tegenvallen! Ik heb vandaag ontbijtmuffins gebakken. Lekker!! Kan niet wachten tot morgen
Lovely: Maandag hebben ze overleg en vrijdag horen we meer . Nu ben jij ook weer bij . Jullie gaan lekker meiden . Hier gister 5 kilometer gelopen door de sneeuw best zwaar maar wel lekker Straks gaan we naar Emmen dierentuin hebben kaarten van vakantie veiling nog. Ben stout ben op de weegschaal geweest vanmorgen [ was vrijdag al geweest] maar er stond 68,8 , 2 ons er af , Mag dit niet rekenen van manlief , maar geeft me wel moed om door te gaan. Manlief nog steeds 94 kilo met een beetje , we blijven hangen.
hoi meiden vandaag niet sporten helaas. weer een spooknacht en zelf kotsmisselijk wakker geworden en net flink diaree. nu gaat het wel weer maarhou me even gedeisd. fijne zondag allemaal xxx
Marnat Hoe was de dierentuin? Ik vind die van Emmen echt wel 1 van de mooiste! Tina Hoe voel je je? Beetje kunnen slapen vannacht? Eevie En hoe waren de ontbijtmuffins? Waarom slaap je niet goed? Was dat eenmalig of heb je dat vaker? Lovely En nog naar de tandarts geweest? Hier was de sneeuw al binnen een kwartier helemaal weg geregend... Vandaag weer officieel wegen! En ik ben blij! 64,4! Jeej! Was die uitschieter van vorige week toch vocht ofzo denk ik... Menu voor vandaag: O: havermoutpap T: fruit L: crackers, gekookt eitje en rauwkost T: ? D: gehakttaart en een groene salade Fijne dag allemaal!
Hier na een (Vr)eetweek nog steeds 76,3. Gelukkig! Wil wel heel graag verder zakken maar mijn lichaam vraagt ontzettend om eten op het moment. Nu nog proberen naar gezonde dingen te grijpen
mamavanjuul@ fijn dat er iig niets bij is gekomen marnat@ hoe gaat ie meid? hier toch weer opgeknapt gelukkig. ga morgenavond nu maar sporten. woensdag kan ik ook niet. is de oudste jarig en kinderfeestje smiddags. weegschaal vanmorgen 78.9. het einddoel komt langzaamaan in zicht. deze week wel beetje rommelweek. woensdag kinderfeestje en zondag shoppen en uit eten dus zal me benieuwen. en ik heb via facebook ook nog eens een taart gewonnen haha. en we worden weer ongesteld dus zal mij benieuwen allemaal wat ik weeg volgende week menu vandaag is iig o 3 vezelcrackers t ontbijtkoek l 3 volk boterhammen en een schaal rauwkost t turkse yoghurt met ananas erdoor d bulgur, broccoli met champignons en een vegetarisch geval t klein stukje kaas
Hier helaas weer iets zwaarder; ben dat altijd als ik ongesteld ben. Toch baal ik daar dan enorm van! Soeza, onder de 65, wauw! Dat is m'n eerstvolgende doel... De ontbijtmuffins zijn erg lekker! De cake vind ik nóg lekkerder! Het komt uit het kookboek van Rens Kroes. Wel een aanrader hoor. Ik heb ook lekkere noedelsoep on de vriezer, lekker voor de lunch! Tja, waarom slaap ik slecht... Heb wat stress op m'n werk, ook wat dingen die me af en toe van de wap brengen 😳. T is zo bizar dat als je afvalt, mensen (mannen) opeens meer aandacht voor je hebben en het nog uitspreken ook! Voel me dan toch wel ongemakkelijk... Ben nl erg gelukkig met m'n lief, en ben die aandacht niet gewend. Tina; hoe lang ben jij? Goed man, dat je er al bijna bent! Voel je je al beter? Mama van Juul: die cake is een aanrader! Erg makkelijk te maken ook. Hoe gaat t met de rest?
Whoop whoop!!! Ik had van het weekend een nieuwe broek besteld en hij past!!! En ook niet van "net aan" maar meteen goed!!! Nieuwe Levi's maat 29/34!!! Dat doet een vrouw goed
eevie ik ben 1.74. Woog vroeger altijd 73 en toen had ik maat 36. Zal nou niet meer zijn. Figuur is veranderd natuurlijk na drie kinderen maar maat 40 is prima. Die heb ik nu al van sommige broeken. Soms nog 42. Van boven nu l. Eerst xxl. Ik ben redelijk stevig gebouwd. Stevige armen en benen. mamavanjuul. Heerlijk zeg!!! Dat voelt idd geweldig. Jij bent wel lang dan. Lengte 32 is hier nl nog weleens te lang
eevie ik ben 1.74. Woog vroeger altijd 73 en toen had ik maat 36. Zal nou niet meer zijn. Figuur is veranderd natuurlijk na drie kinderen maar maat 40 is prima. Die heb ik nu al van sommige broeken. Soms nog 42. Van boven nu l. Eerst xxl. Ik ben redelijk stevig gebouwd. Stevige armen en benen. mamavanjuul. Heerlijk zeg!!! Dat voelt idd geweldig. Jij bent wel lang dan. Lengte 32 is hier nl nog weleens te lang
Netjes hoor Tina! Je bent echt al een hoop maten kwijt! Ah heerlijk mamavanjuul! Je bent idd lang: ik heb 29/30 haha!
Dierentuin was erg leuk . Alleen s nachts in bed was minder 3 keer over gegeven , voor al nasi er uit. Nu gaat het wel weer nog wel raar gevoel , zo aan het werk . Morgen krijgen we meer te horen over mijn vader in plaats van vrijdag. Menu: 4 Broodjes gekleurde hagelslag , fruit, warm eten geen idee [ we wisselen het eten vanwege morgen .] Mis sporten ligt er aan hoe ik me voel.