Ik vind het juist goed als je eraan toegeeft als je lichaam of geest erom vraagt. Zelfs mensen die jong en vitaal lijken kunnen er behoefte aan hebben, daar hoef je niet perse iets heftigs voor meegemaakt te hebben. Ik doe het nooit, ben overdag niet moe gelukkig. Maar ga vaak 's avonds op tijd naar bed. Ik ga dan meestal niet meteen slapen, maar in bed ontspan ik het meest.
Niet iedereen is hetzelfde he? Sommige mensen kunnen het ergens heel moeilijk mee hebben dat ze er moe van worden, en die rust nodig hebben. Sowieso verschilt de behoefte aan slaap per persoon.
Hier idem Daarnaast ben ik iemand die het slapen zo'n tijdsverspilling vindt, het is dat je als mens niet zonder kunt Dit vind ik s nachts al, laat staan overdag. Ik zou alleen liggen denken aan alles wat ik had kunnen doen in de tijd dat ik doelloos in bed lig.
ik heb CVS / ME dus altijd pijn en moe en juist word het afgeraden om tussen de middag te gaan slapen, je lichaam went er aan, en je hebt steeds meer nodig (hetzelfde geld voor elke dag slapen tot 10 uur ofzo) gezonder is om dan vroeger naar bed te gaan, wat niet betekend dat je geen rustmoment kan hebben bv even lekker douchen, in bad of serie kijken, maar echt slapen word je vaak alleen maar moeier van (op lange termijn) En sinds ik het niet meer doe (deed het vroeger wel namelijk) voel ik me beter, je moet er wel even doorheen) ja betekend in mijn geval (maar dat is geen normale situatie) dat ik om 20 uur wel eens in bed lig. Maar een normale gezonde vrouw zou niet zoveel slaap overdag nodig hebben, dus zou dan eens een bezoekje huisarts brengen als je niet zonder kan. Het is natuurlijk wat anders als je dit tijdelijk doet (bv pas bevallen, ziekte etc) maar normaal gezonde situatie zou je niet zoveel slaap moeten hebben.
Ja je vindt het niet gezond voor een jong volwassene. Maar snapt ook dat het per persoon verschilt. Dus dat is wel een beetje krom toch. Je vind het voor jezelf niet nodig maar dat geldt dus niet voor elke jong volwassene.
Een normaal gezond iemand zonder rare omstandigheden is een middagslaapje toch wel wat apart hoor, lijkt mij dat er dan iets meer aan de hand is, ik zou dat ook niet gezond vinden en kijken naar een andere oplossing, als dit een terugkomend iets is. Dus snap het wel. Als jij een een jonge vrouw elke dag een middagslaapje ziet doen zou dan geen alarm bij je afgaan dat er misschien wat is? Ik vind het in elk geval geen normale situatie....
Gezonde mensen die ik ken doen dat voornamelijk uit gewenning, of omdat ze slapen lekker vinden. Mijn vader deed zijn hele leven middagdutje, al is het een half uurtje na het werk. Gewoon eraan gewend
Ja mijn oma deed het ook maar had dan ook heel wat meer kids en als ik achteraf kijk had ze precies dezelfde klachten als mij maarja toen waren de diagnoses vaak wat anders he, toen werd inderdaad geadviseerd een middagslaapje, en dat zie je dan ook veel oudere mensen nog steeds doen, stukje opvoeding / gewenning inderdaad.
Nee hoor bij mij gaat er dan geen alarm af. Maar ik had het ook niet over iemand in een gezonde situatie. Kan zijn dat iemand veel meegemaakt heeft, het opvoeden van kinderen heel veel energie kost (is ook voor iedereen anders), overwerkt is. Maar dat zien we aan de buitenkant niet. Iedereen is anders en sommigen kunnen die slaap goed gebruiken en anderen kunnen het prima zonder extra slaap. Ik vind het dus niet per definitie ongezond. En het is zelfs aangetoond dat een powernap wel gezond is.
Oh en ik vind slapen heerlijk maar doe het te weinig, zonde van mijn tijd . Maar moest wel iets zoeken omdat ik bijna last had van paniekaanvallen. Te lang doorgaan is niet voor iedereen goed, je moet ook naar je lichaam/geest luisteren.
Lijkt mij heerlijk, ik heb er bijna nooit gelegenheid voor, maar zou het best kunnen gebruiken af en toe. Ik denk wel dat je er inderdaad op een gegeven moment aan went. Dus ik zou het alleen doen als je echt merkt dat je het niet wakker kunt houden tot de avond, zonder slaapje. En als je je dan een dag wat fitter voelt, het ook idd overslaan, om de gewenning wat te remmen.
Zo... Na dit gelezen te hebben duik ik even me bed in. Wat kan een middag dutje heerlijk zijn! even ontspannen een uurtje dromen van de mooiste dingen. Ik vind daar het af en toe moet kunnen ook als gezonde jonge vrouw Nee ik ben er niet aan gewend en doe het soms als het uit komt. Zoals nu welterusten allemaal
Ik Werk met slaapproblemen en teveel is ook een slaapprobleem ....het klopt dat middagdutjes fabels Zijn omdat je heel Licht slaapt maar waardoor je niet Echt meer uitrust...rusten is prima, slapen is slecht voor je biologische klok! Komt door het hormoon melatonine die we overdag niet aanmaken En dus je niet in een diepe slaap komt. Overigens ondanks dat ik et dagelijks mee Werk lig ik stiekem elke dag een uur met mijn baby in bed maar komt omdat ik het heeeerlijk vind om te doezelen en knuffelen En die biologische klok is toch nu chronisch verstoord ivm nachtvoedingen hahaha
Nee niks voor mij. Probeer het soms wel, maar ben dan de hele dag zo ontzettend moe en suf. Nee, slapen doe ik 's nachts wel.
Ik heb het wel gedaan toen ik 's nachts bijna geen slaap kreeg. Maar nu toevallig vrijdag weer eens gedaan omdat ik ziek ben en ik viel die nacht pas om 3:30 in slaap.. Niet helemaal het gewenste effect dus. Ik merk dat ik beter kan wachten tot in de avond
Oh lijkt me heerlijk slapen.... Maar vanaf het moment dat mijn middelste geboren is, 2.8 jaar geleden slaap ik geen enkele nacht door. Elke nacht moet ik er wel meerdere malen uit voor de een of ander, in elk geval voor de middelste. Overdag 4 x van en naar school en peuters. Baby van 8 maanden en ik werk 20 uur in de nacht elke week. Dan moet ik overdag slapen ,maar de eerste nacht ben ik altijd 24 uur op ivm geen kinderopvang. Dan moet ik overdag slapen wat niet goed lukt want ik kan de kinderen niet los laten en die hoor ik overdag gewoon (ik werk rondom de weekend) echt. Dan moet ik weer omschakelen naar het gewone dag en nacht ritme, bij komen weer hiervan en dan ben ik alweer aan de beurt voor mijn volgende nachtdienstblokje. Sja onregelmatig is helemaal geen optie (zorg).